>>622
スタッフによって言うこと変わるの混乱するよね。
私も消費カロリーが全てという人と、燃やすのに適当な心拍があるというのと、両方のスタッフにあったことがある。
筋トレの負荷についてもスタッフによって言うこと違うから、モチベーションが保てなくなってきた。