ビタミンはビタミン剤で。タンパク質はプロテインでok。それ以外も食っているが(笑)

米を大量に食っても太らないよ。脂質をカットしていたら痩せる。
逆にデブは外でBBQしていても｢なんで米無いの！｣と切れる。馬鹿だから。炭水化物+脂質=デブになるのに。