>>680
AMTとも書いてあったな
試しにやってみれわかると思うけど階段登るぐらいきついよ
それを一回一時間やってたからなあ

>>682
全然治んないんだよな
ちょっと良くなったと思って再開するとすぐもとに戻る

とりあえずそれやばくないか？アドバイスはありがたいが痛いまま続けても良いもんなの？