>>684
人体の不思議系の本を読むと、軟骨には血管が無いため自然修復しないと書いてある

同時に次のページに「動かすと軟骨に栄養が届く」とも書いてある(軟骨周りの組織液が循環する)


要するに痛みがある時は休み、痛みが無い時に負荷無しで動かすのが大事なのか？


三浦雄一郎の軟骨もこの原理で再生したらしいが、三浦自身も痛みがある時は十分に休んだらしい
この辺調べてみたら？