>>832
その人は何をもってダイエット効果が出ると思ってるのだろうか。
最大筋力の６０％は使わないと筋肉は増えないわけだけどそこまでいくと
筋持久力の領域だとおもうけどな。
とにかく筋量増やさないと基礎代謝は上がらないわけで