昨日は急な出張だったが、ホテルの近くに総合体育館があり、そこのジムを使えた。ラッキー
楽しいデッドリフトの日の予定だったが、ハム筋が激しい筋肉痛のため床引きを断念
トップサイドデッドを実施、しかしパワグリもベルトも無いため、腕が死んで終了
ストラップくらい会社に常備するべきだった
仕方がないのでラットプルダウンで追い込んだが、こちらは結構よく追い込めた、他背筋補助種目と腹筋を実施
その後エアロバイクを漕ぐが、負荷が余り掛けられないタイプだったため、不完全燃焼
その後ホテルの廻りをうろつくと、総合格闘技のジム発見！！！！
そのまま出稽古扱いでお願いしたら、こころよくうけいれてくれて、グラップリングを中心に夜中1時まで楽しめた
しかし、数年ぶりの格闘技体験のためか、練習後猛烈な吐き気に襲われて、道端で胃液をはく。そしてコンビニで水を買って清掃
いろいろあったが、昨日も十分楽しかった