レコダイとカロリー計算を毎日続けてきたけど一日の食事の目安がだいたい分かってきたからそろそろ記録するのやめてみようかな。
毎日体重計乗るのもやめる。
それで１か月後に体重計に乗る。自分の感覚に頼って１か月頑張ってみる。