つねにお腹が減ってる もう嫌だ
今日は
朝:トマトジュース350ml
昼:お弁当(麦ご飯100g、ゆでたまご、ほうれん草のナムル、焼豚)
夜:無塩ミックスナッツ70g、麺つゆ鍋(皮なし鶏モモ1枚、もやし1袋、キャベツ両手ぶん)、チーズオムレツ
間食:チョコ2粒、インスタントロイヤルミルクティー(200ml)
一度寝たけどお腹が減って起きた
どうしたら食欲なくせるのか 炭水化物をもっと取るべき？