探検

【今日も】　ジョギング＠　44　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-9048)
垢版 |
2017/11/11(土) 21:10:09.27ID:09CRrFvHp

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　43　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504161839/

-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2017/11/11(土) 21:12:22.44ID:09CRrFvHp
引き続き頑張っていきましょう
2017/11/12(日) 12:16:59.41ID:IPvT1Ceqd
>>1
乙
スレちすまん。
walk:4Km@東京北区
ウォーキングてより、荒川沿いをのんびり散歩。
空気が冬になった
2017/11/12(日) 14:15:22.97ID:8jZG3tyep
25.19km@枚方市
無補給では これが限界。
2017/11/12(日) 14:59:52.64ID:gN6YjV0H0
目黒一帯 16キロ
その後に月光泉で入浴 ミストサウナでフラフラになるがやめられない
2017/11/12(日) 17:46:48.19ID:bKzcACOo0
10km@ひらパー
長袖1枚でちょうどいい感じ
月末のフルマラソンは半袖の方がいいのか、悩み中
2017/11/12(日) 20:24:16.38ID:3DrMW8k+0
5km@京王駅伝大会
5kmでも全力で走ると疲れたび
8名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-2n9s)
垢版 |
2017/11/12(日) 20:59:46.86ID:cUIU9Pnjd
トレミ6km@戸塚

異様に疲れた
風邪かな
9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-4/P3)
垢版 |
2017/11/12(日) 22:45:08.80ID:aphXNdZZ0
12km@笠岡
天気も良く、気持ち良く。
2017/11/12(日) 22:59:16.10ID:t5vMmmTP0
>>1
乙

>>8
追い込みすぎなのでは。休むのもトレーニングですよ。

21km@世田谷
世田谷ハーフマラソン出たかった。
夜に駒沢公園はガチのランナーがいなかった。みんな、ハーフマラソンに流れたのかな。
2017/11/12(日) 23:10:49.75ID:t5vMmmTP0
大切なことを言い忘れた。

公道でジョグしてる人が音楽聴いてた。追い越した時に音が漏れてたから、外の音は聞こえてなかったと思う。
信号無視はするし、いつか車にはねられて死ぬからやめた方がいい。跳ねた運転手が可哀想。
12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6c-UeUj)
垢版 |
2017/11/13(月) 01:14:41.33ID:r5SyS+fu0
夜ラン10km@中野区オリジナル
先週は書き込み忘れました。
2週連続走れて自己満足。
今日は軽く汗もかけたし
2017/11/13(月) 10:02:17.32ID:Tov0MT1k0
>>1
スレ立てありがとうございます

12km@若狭　晴れ
サケが川を上っていました
2017/11/14(火) 03:50:12.04ID:DOHZLdjX0
10km@江東区
スレ立てありがとうございます
2017/11/14(火) 07:20:16.59ID:GMv8hG9Ea
>>1乙です
10.3km@北区4号荒川河川敷
曇ってると6時台でも暗さが更に増してちょっと怖いな
2017/11/14(火) 12:30:28.46ID:ZFz5MZslM
8.3@大阪市
寒い！
17名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H53-KHUG)
垢版 |
2017/11/14(火) 13:54:40.59ID:63fKctkUH
5km @横浜市
大会近いので近くの神社にお参りして帰ってきました
2017/11/14(火) 18:08:44.59ID:ilAY2l/Y0
10km@若狭　曇り
2017/11/14(火) 21:23:32.55ID:VXyvt8tj0
3.7キロ@印旛沼
今日は雨がやんでからだったので時間があまり取れずスピード重視で走ってみました
3キロまではキロ7分残り700メートルはほぼ歩き
2017/11/14(火) 22:19:31.65ID:zRwOSpbw0
10km@新宿
結構寒かった
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-7EX7)
垢版 |
2017/11/14(火) 23:28:24.67ID:QceEJBgW0
12km@アッペンツェル　曇り
一気に冷えて寒い
2017/11/15(水) 00:12:52.79ID:+WaoAJ8s0
8km@鶴見
今日は霧がすごかったね
2017/11/15(水) 02:47:15.82ID:eWXnq/Ov0
10km@江東区
雨やんだので夜ラン
2017/11/15(水) 07:27:05.81ID:slIy9LZfa
10km@北区4号荒川河川敷
LEDライト装着した方がいい気がしてきた、スマホは常時点灯してるけど
2017/11/15(水) 19:10:53.20ID:z0V+zj1U0
6.2km @大阪鶴見
また鶴見さんが増えたので戻した

初めて手袋して走ったら暖かかった～！
今まで我慢してたのは何だったのかw
2017/11/15(水) 20:29:45.90ID:nt/Pp5Wy0
5km@ひらパー
薄い長袖でちょうどいい感じ
なんだか疲れて思うように走れず
2017/11/15(水) 21:13:35.67ID:90qfAGUH0
10km@隅田川
今日はゆっくり疲労抜き
28名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4262-g8DH)
垢版 |
2017/11/16(木) 00:25:53.61ID:meaayB810
7km@笠岡
2017/11/16(木) 07:21:50.14ID:Btagb4GWM
10km@北区4号荒川河川敷
今朝は快晴、今日はワインを痛飲する予定
2017/11/16(木) 09:11:27.09ID:AI/megvX0
13km@大田区

月曜に散髪してから風邪
走って汗かいたら治るんじゃ!?と思ったがそんなうまくいかんわな
寝る
2017/11/16(木) 12:41:08.23ID:PPZ0ag970
6km@広島市

帰りに信号待ちしてたら、不意に「それ、いいですね」と声かけられた
アームライトの事だった
つけてる人もっと増えたらいいなー
2017/11/16(木) 15:59:55.76ID:W77w2Lsh0
ジョギング11km
ウォーキング6km@藤枝
風が強く寒い
2017/11/16(木) 16:05:29.67ID:7zFtxclZd
>>31
自分も欲しいんだけど色々あってどれにしようか考え中…
どれかオススメありますか？
2017/11/16(木) 16:42:18.19ID:PPZ0ag970
>>33
とりあえず楽天かなんかで、アームライト ランニングで
検索してみて、ズラッと並んでるのから選べばいいと思う
自分はちょうどなんかのキャンペーンで1000円くらいのを半額で買えたけど
マジックテープで止めるやつで、常灯と点灯出来ていいよ
2017/11/16(木) 17:42:11.25ID:H0gtEG+gM
>>31
アマゾンで調べたらピクサーのロゴのiの部分のやつがいっぱい出てきた
2017/11/16(木) 18:32:47.04ID:pljAFaJBx
>>35
ちゃんとランニング入れた？w
自分も最初はそれがダーっと出たけどww
2017/11/16(木) 19:58:43.18ID:hQiiivJL0
7km@若狭　小雨
2017/11/16(木) 20:17:20.15ID:7zFtxclZd
>>34
シリコン製のやつかな？ボタンの色が赤とか黄色とか青とか緑のやつ
走るときジャージで走ってて黒と黄色のジャージだけど8割くらい黒だから光るの着けた方が安全だよねぇ
2017/11/16(木) 20:24:11.90ID:AI/megvX0
ジェントス LEDセーフティバンドっての使ってる
3回洗濯したが3回とも復活
ある意味頼もしいｗ
2017/11/16(木) 21:36:28.74ID:34wEgcwV0
5キロ@印旛沼
寒くてパーカー着て走ったらすぐに暑くなりすぎてしまいました
2017/11/16(木) 21:54:10.83ID:H9q1YzoTx
膝痛めた…
走れにゃい…
2017/11/16(木) 22:49:59.87ID:fREVtY7O0
11km@世田谷
風が冷たいお陰で心拍がゆっくり上がる。

>>40
半袖でもいいんだけど周りの目を気にして長袖。
走って暫くすると腕をめくります。

>>41
筋トレとストレッチをしっかりやって、膝が治った後のジョグに備えましょう。
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-XwFD)
垢版 |
2017/11/16(木) 22:51:56.31ID:6wDpBs/na
膝壊して2ヶ月
足の筋トレとか、再発しそうで怖くてできない
2017/11/16(木) 23:20:41.43ID:r4VFYkaZ0
12km＠佐鳴湖
今日から長袖とタイツ
15度以下になるとさすがに半袖短パンは寒い
45名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae57-pqm1)
垢版 |
2017/11/17(金) 00:13:54.31ID:V6M3JUX50
夜ラン10km@戸塚

コンプレッション無しだとまあまあ思い通りの走りが出来た。長袖だとやや暑いな
2017/11/17(金) 05:20:26.38ID:xTFgUtV2d
>>43
車椅子でやれば?
マジな話
2017/11/17(金) 08:22:58.68ID:2MN21u7rx
>>38
その色はマジで見えないから危ないよ
自分のはLED ARM BANDってやつで、マジックテープの黒いゴムバンド以外は光るシリコン製
レッドブルーグリーンホワイトの4種で、自分はホワイトにしてる
玄関付近のフックに掛けてるから、出る時忘れないし
帰って掛けるから、うっかり洗濯の心配もないw

6km@広島市

起きて天気アプリ見たら5°cでビビったけど
外出たらそんなに寒くなかった
2017/11/17(金) 12:30:34.99ID:4QriGs210
16km@大田区

さむかった
富士山見えた
2017/11/17(金) 15:11:44.84ID:m/TcltKr0
>>47
ありがとう
同じアームバンド買わせてもらうよ
2017/11/17(金) 19:57:44.06ID:DBjw7y1H0
慢性的な足首の痛みの治療から約1ヶ月ぶりのゆっくりジョグ9キロ
だいぶ寒くなったけど、やっぱり走るのは気持ち良かった
2017/11/17(金) 22:26:49.15ID:AhZiJYaw0
13km&21km@世田谷
最近は6～7kmを1セットで走っていたので、21kmのロング走は辛かった……

ベルトタイプのリフレクターにクリップ式のLEDを前後に挟んで走ってる。
黒いウェアで夜走っている人を見ると自殺志願者にしか見えない。
後、音楽を聴きながら走ってる人。

http://amzn.asia/g8v5Z4u
http://amzn.asia/aZj4DAE
2017/11/17(金) 22:27:06.94ID:1NSa019p0
10km@新宿
コールドギアあったかい
2017/11/17(金) 23:49:03.72ID:mmlqznlEd
間に合わせに買った
ジェントスの1000円のクリップライトが今でも重宝している
アームバンドも欲しいな
2017/11/18(土) 00:21:02.34ID:Lu+VuRxq0
10.23km@枚方市
久々に高一の息子と走った。
2017/11/18(土) 01:16:09.28ID:TVXyrpmc0
10km@江東区
暑がり汗かきなのでこの時期でも半袖短パン
それでもタオル絞れるくらい汗かきます
2017/11/18(土) 09:19:22.51ID:PEAiaeBkM
15km@北区4号荒川河川敷
寒すぎてウインドブレーカーを脱ぐ気になれず…
2017/11/18(土) 14:24:30.88ID:9PVb2zlKd
10Km@東京北区
昨晩飲み過ぎでキツカッタ
2017/11/18(土) 19:37:54.50ID:RxpFflQs0
10km@新宿
ジムでトレミ
2017/11/19(日) 10:04:32.43ID:gXmSy1gGx
6km@広島市

今朝の夜明けはいつもより濃いオレンジ色だった
2017/11/19(日) 10:53:57.33ID:ciaqZ8qyr
>>5
脳梗塞になるぞ
2017/11/19(日) 11:58:27.81ID:1wqzdTmM0
20km@江東区
風が強かったです
2017/11/19(日) 12:23:27.28ID:UciUxPSDd
walk:5Km@東京北区
2017/11/19(日) 12:41:32.83ID:FuKxUgmP0
9km@ひらパー
昨日6km
河川敷は寒く、風が強かった
来週のフルでは曇りで無風がいいなー
2017/11/19(日) 13:06:44.58ID:vK37ZWSJa
ハーフマラソン@銚子市
走った直後に焼きさんま食えないよ～
もったいないけど諦めた。
2017/11/19(日) 13:50:40.53ID:sFKaycBQp
LSD140分＠足立区河川敷

日中の土手はバイカーが多いね
2017/11/19(日) 14:40:13.66ID:z+Reyb9/0
自分はフルマラソン走った直後お腹が空いて空いて仕方なかったなぁ
走ってる最中もバナナやリンゴやパイナップルやおでんやチョコやお饅頭食べてたけど
2017/11/19(日) 15:17:16.76ID:H1NXcbogp
42.78km@神戸市
上半身(心臓&肺)は元気でも、下半身(足)がどうにもならなかった…。
2017/11/19(日) 15:27:14.24ID:IQ5483Hd0
>>67
神戸組ですか、おつかれさまでした！
10km@北区4号荒川河川敷
今朝からはつくばに向けて疲労抜きのみ
69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spd1-g8DH)
垢版 |
2017/11/19(日) 15:31:55.20ID:YdNqWRDrp
12km@笠岡
風が強かった。
2017/11/19(日) 18:05:01.57ID:72iONdrj0
>>68
ありがとうございます。
初のフルマラソンで思った以上に、走ってる最中から体にダメージが出て、心肺機能的には大丈夫でも、足がボロボロでした。
2017/11/19(日) 18:18:31.58ID:URWAFLkS0
21km@世田谷
どんなに走っても身体が熱くならないから記録が伸びる伸びる
2017/11/19(日) 19:52:11.35ID:N+j1uBeB0
10キロ@印旛沼
今日は午前中に走ったけど午後は疲れて何もできなかったです
2017/11/19(日) 20:39:56.02ID:/j68vIrq0
皆何分くらい走ってんのかな？
自分は30分が限度
それ以降は飽きる
1500m走やってるくらいの感覚(あくまで感覚。実際はそんな速く走ってないけど)で
30分間ずっと小走りって感じだなぁ
1時間以上LSDなんか絶対無理
誰か相方がいて会話しながら走るんならまだできるけど
一人だとつまんなすぎて無理
2017/11/19(日) 20:41:47.09ID:GpDKr7BHd
1時間～3時間くらい走ってるよ
毎回曲かラジオ聞きながら走ってる
2017/11/19(日) 20:44:50.36ID:qNq3lRi10
30分で終わりにしちゃうから飽きるんだよなあ
そこ越えてから気持ちよくなってくるのに
2017/11/19(日) 20:57:37.46ID:N+j1uBeB0
20分から1時間30分走ります
その日の気分と体調と空いた時間で走れる分だけ
ペースはとても遅いけど無理しない程度に頑張ります
77名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-pqm1)
垢版 |
2017/11/19(日) 21:07:18.16ID:tUC28nprd
トレミ6km@戸塚

窓に映る自分を見るだけって辛い
2017/11/19(日) 21:24:29.96ID:eRhsnqqld
トレミは一回やったが、自分には合わない。。
無力感と、終わったあとのめまいみたいな
2017/11/19(日) 21:27:03.56ID:gXmSy1gGx
大体50分くらい、ゆっくりだと1時間くらい
フォーム正しくなるように意識したり
今日はドローインするのに腹式呼吸がなかなか上手く
いかないから、そっちに集中しながら走ったり
景色見たり、そんな感じで飽きずに走ってる

トレミで走ってた時はテレビついてたから
ドラマだったら1時間10kmコースよく走ってた
2017/11/19(日) 22:43:35.76ID:mhB3nJCL0
7km@隅田川
今日はスピード重視。そろそろ手袋しないときつい
2017/11/20(月) 01:13:59.80ID:XKyCoOfS0
8km＠信貴山に登り
標高450M弱の小山だけど頂上まで舗装路なので楽ちん
2017/11/20(月) 07:00:26.11ID:97k7r6Wf0
10キロ@横浜港
風邪とか雨とかで二週間ぶり。
2017/11/20(月) 07:59:51.05ID:qjMfm0oMx
6km@広島市

とうとう夜明けのタイミングが合わなくなった…(´・ω・`)
折り返すと日の出を背負う向きだから
ずっと暗い方向いて気がついたら空が明るくなってる
2017/11/20(月) 08:07:59.63ID:tN4pdFnQM
ちょっとみんな聞いてよ

人間ドックの結果が返ってきたのだが
万年再検査(DとかE)の肝臓(血液検査)がAで返ってきたよ
ここ2年で体重も10kg落ちてるしジョギングの効果を実感できてる
標準体重まであと6kg頑張ります
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM41-3hxK)
垢版 |
2017/11/20(月) 12:17:46.15ID:MrZadUtaM
>>73
音楽を聴きながら走ればいいと思う
2017/11/20(月) 18:50:54.44ID:YJbdJTJk0
>>84
パチパチ。素晴らしい。
2017/11/20(月) 20:01:45.83ID:QnvQ96C10
10km@江東区
親水公園で車いないので音楽聞きながら走ってます
2017/11/20(月) 20:27:08.42ID:D6HmuXjCa
>>84
自分はジョギング始めてから肝臓の数値が悪くなったわ。
先生によるとそういう人もいるとのこと。
2017/11/20(月) 20:30:07.33ID:msaG1DKN0
>>84
すごい！
俺も一時期１０ｋ痩せたが、
じわじわもどってきちゃった
１０ｋ痩せたら周りにやせたなーって言われるでしょ
2017/11/20(月) 21:21:15.09ID:liuONb0V0
12km@若狭　小雨
神社で祭りをしていたので屋台のゼンザイ食べて帰りました
2017/11/20(月) 21:46:53.71ID:gxzVA1IyM
>>89
久しぶりに会った人にはまず言われるね。

この前2年ぶりに前の会社の人と会ったが
開口一番一回り小さくなりました？だったよ
2017/11/20(月) 21:54:58.18ID:32CM00dL0
>>84
まだまだ全然結果が出てないけどそういう話を聞くと長い目で見ようと思えるのでモチベーション上がります
2017/11/20(月) 23:22:34.21ID:cr4KXZUFp
自分はあまりにも変わったので「病気？」って言われたなぁ
94名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 916c-Wok6)
垢版 |
2017/11/21(火) 00:39:09.62ID:TsCiFXc50
23km@世田谷
寒い。寒すぎる。
2017/11/21(火) 06:56:47.89ID:dnV5F2WjH
7km@北区4号荒川河川敷
冷凍庫の中かと思った…
2017/11/21(火) 14:10:42.07ID:BJv+jsoza
ビチクキチガイコビトジジイがスレたてて

朝から晩まで自演一人芝居で盛り上げるスレ

キチガイwwww
2017/11/21(火) 14:11:08.06ID:BJv+jsoza
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/11/21(火) 15:09:20.43ID:o1IMxLizp
寒いよね
みんなどんな服装で走ってるの？
ウインドブレーカーとかあった方が良いのか迷う
都内。
2017/11/21(火) 15:17:50.37ID:nP7EORU60
昼間に走るならいらないと思うけど日が沈んでから走るならこれからの季節必需品だと思うよ
2017/11/21(火) 16:50:47.08ID:BJv+jsoza
>>98-100

おっ新着レス2件有り！どんな話かな♪



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2017/11/21(火) 17:25:11.65ID:c4RUlkmOM
薄手の風を通さないやつ
しかし通気性はいいやつ
102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd82-pqm1)
垢版 |
2017/11/21(火) 18:19:26.85ID:IEWISO4Cd
ゴアテックス
2017/11/21(火) 18:50:54.91ID:W3rTPnj/0
11km@若狭　晴れ
今日は昼間に長袖Ｔシャツで走りました
2017/11/21(火) 20:55:39.03ID:ZHenk7qXd
ウォーキング6km
ジョギング14km@藤枝
手が寒い
2017/11/21(火) 22:13:36.66ID:SuDae7Un0
>>101-102

ビチクコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/11/21(火) 22:33:11.19ID:k8PgXxt40
6㎞@明石
お久しぶり
2017/11/21(火) 22:51:55.61ID:2oT7IpbP0
屋外作業用の安い手袋を押入れから発掘して装着ランってきたんだけど
手のひら側が汗でべちゃべちゃ冷えまくるのに手の甲側が風で冷たくて、ラン後丸一日指痛かった・・・
みんなどのグローブ付けて走ってんの？
2017/11/21(火) 23:55:44.00ID:vOEjzBW00
10km@新宿
途中で手袋はずしてポケットに入れたはずだが帰宅したらなかった
どこかで落としたみたいだ
2017/11/22(水) 00:30:29.09ID:t4y71+Qvd
ウエストポーチのチャック壊れた…新しいの買わないと
2017/11/22(水) 01:55:43.47ID:ZRwyNtOA0
走りに行きたいが
寒すぎて踏み台昇降に逃げてしまう
2017/11/22(水) 08:36:14.98ID:9v+0BaDMx
4km@広島市

またアームライトのこと、前と違う人に聞かれたわ
売ってる売り場はもっとアピールしてもいいのではと
最近すごく思う
スポーツショップも黒いウェア売るなら、一緒に
ライト類も売ればいいし、ウェア作ってる会社も
関連で作ればいいのに
とか色々考えてしまった
2017/11/22(水) 09:16:19.31ID:abithUaU0
>>111
アームライト、ダイソーにもあった気がする。
俺は100均のシリコンライト使ってる。
明る過ぎるんで、レンズのとこをマジックで塗って
ちょっと暗くしたが。
2017/11/22(水) 10:26:39.90ID:3bpTpXxVa
>>112
自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
2017/11/22(水) 12:23:59.89ID:e/HLx/Jz0
13km@若狭　曇り
115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-tkS5)
垢版 |
2017/11/22(水) 12:30:20.18ID:TIGYt6m3a
>>113
倉井さんは大会とか出ないの？
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d3e-HT85)
垢版 |
2017/11/22(水) 12:59:21.03ID:rI/j4lzJ0
気温10度切って寒いのに手袋せず走ってる人が多い
11月だからつけないって感じか。
でも気温は1月並み、何月だからこの恰好って感じなのが日本人の特徴だけど、
寒い時は何月だろうが手袋すればいいのにな。
2017/11/22(水) 13:02:45.87ID:foAe+UOv0
通年半袖短パンで走ってる俺みたいなのもいる
冬は走る前後に風呂入ってるけど
2017/11/22(水) 16:26:45.75ID:WZXIPHXv0
>>107
ワークマンとかで売ってる軍手
2017/11/23(木) 11:32:48.33ID:Pq91kVPw0
6km@ひらパー
風が強かったが日ざしがあり、汗ばむほど
日曜日のフルはマイペースで頑張る
2017/11/23(木) 13:32:03.42ID:nsY7Fh8Yd
ビクトリアで買ったランニング手袋つけてるけど、何故か軍手に比べて少数派なのだ
2017/11/23(木) 14:20:50.49ID:n2urbApn0
>>119
いつも君が書いてるひらパーって何？
2017/11/23(木) 14:25:54.44ID:1Y9LRYWAx
手袋は前にコストコで買ったスマホOkの手袋使ってるけど
反応悪いから指のとこはハサミで切れ目入れて、写真撮る時とか使う時はそこから指出してる
2017/11/23(木) 16:03:13.44ID:Y/bYu13Za
44km@大田原、ウォームアップ込み

戸田市民。
124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-Wy86)
垢版 |
2017/11/23(木) 17:03:06.14ID:pPt/TnSwa
>>120-122
おっ新着レス３件有り！どんな話かな♪





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2017/11/23(木) 17:16:45.00ID:Pq91kVPw0
>>121
大阪府枚方市にあるテーマパーク「ひらかたパーク」
通称「ひらパー」
子どもが小さい頃、お世話になりました
2017/11/23(木) 17:57:11.53ID:H2xP1QNu0
30㎞@明石
海岸沿いお昼はウインドサーフィン多い
2017/11/23(木) 18:27:54.48ID:TBif4EI7M
10km@北区4号荒川河川敷
雨のためひっさしぶりの夕方ジョグ、日曜大会なのに飛ばしてしまった…
2017/11/23(木) 18:56:03.89ID:H0dXAozo0
8km@隅田川
走り出すまでが億劫になる季節到来
2017/11/23(木) 20:07:06.07ID:L0tj67yq0
5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
2017/11/23(木) 21:13:44.25ID:z0abS8np0
20km@江東区
今日はちょっと暖かくてよかった♪
2017/11/24(金) 00:16:17.28ID:oG4rgNf10
10キロ@福岡
ジョグだけじゃ慣れると太るね
筋トレしたら戻ってきてる
2017/11/24(金) 08:17:55.46ID:6DsXBBLMx
6km@広島市

みかんが美味しくなるにはもうちょい寒さが足りない
2017/11/24(金) 11:43:41.39ID:jXMAOQenp
11km@須磨
復路の逆風が強烈で身体冷め切ったから
無理せず電車て帰路に着く
2017/11/24(金) 14:33:21.19ID:Ra/yUCxu0
>>125
ふーん
ここの住人は全国にいるからそれわかんないと思う
次からちゃんと「ひらかたパーク」て書いた方が良いよ
マクドが全国に通用すると思ってる人かな？
ヒーハー！
2017/11/24(金) 18:08:07.67ID:IYWmM9X3d
>>134
枚方出身のV6の岡田くんが
「ひらパー兄さん」として大宣伝していますが
知名度はまだまだのようですね
次から正式名称で名乗ります
2017/11/24(金) 20:08:25.46ID:NP6WJjDH0
17km@若狭　曇り
2017/11/24(金) 20:15:15.28ID:RsMx8Fby0
5km@西宮
腹痛くなって危なかった
この時期は腹巻きしようかな
2017/11/24(金) 23:14:49.89ID:ruyNGr7zp
>>134
別に誰かがわかる必要もなかろうに
2017/11/25(土) 01:40:37.28ID:EavmI9R00
>>138
そうね
地名だって知らない所もあるんだしね
ああ、あの人頑張ってるなと思えればいいよね
140名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-31f0)
垢版 |
2017/11/25(土) 04:43:57.86ID:Hi4WYGw20
まあ地名を他人の尺度でとやかく言われるのもおかしな話たまな
2017/11/25(土) 08:00:24.44ID:8RxUEWot0
16km@大田区

富士山みえた
2017/11/25(土) 08:27:33.09ID:M/pZfgYV0
>>134
じゃ、コッチ↓スレはどこだかさっぱり分からんぞ！
文句行って来いよww

ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/
2017/11/25(土) 10:05:55.92ID:7XDpnSgN0
8km@北区4号荒川河川敷
明日のフルに向けて最後のジョギング、最高の天気
2017/11/25(土) 10:37:54.28ID:T9SRfI9m0
１０．５ｋｍ＠東京北区

気温は低かったけど風がなかったから快適でした！
145名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-Wy86)
垢版 |
2017/11/25(土) 13:06:53.26ID:r7kH5CcAa
>>142
ビチクコビトジジイw

虐められてるwww
2017/11/25(土) 17:22:38.23ID:YLb1+xCea
30km@戸田
2017/11/25(土) 17:32:40.28ID:dqYEKBSw0
6km@横浜港
膝が痛くなって中止
2017/11/25(土) 17:55:27.92ID:+EP6suSC0
20km@江東区
風もそれほどなくて快適
2017/11/25(土) 19:12:53.18ID:52u0I4EK0
10km@新宿
思ったほど寒くなく気持ちよく走れた
2017/11/25(土) 20:15:43.64ID:52jw0fuod
8km@北区3
２ヶ月ぶりのラン、足裏の水膨れが痛む
意外に気持ち良く走れた
2017/11/25(土) 22:00:19.16ID:HXJHcpOF0
2キロ@印旛沼
膝の違和感が取れないので久しぶり&少しだけ
あと寒いと外に出たくなくなるのが最大の敵です
2017/11/25(土) 23:32:18.62ID:y14Qp4HA0
明日は人生初のハーフだやったるで完走
2017/11/26(日) 01:30:42.84ID:BexfGUjK0
15km@世田谷
ユニクロのポケッタブルパーカーを買ってみたけど、これはいいものです。
最近、右足が痛くて走ったり走らなかったり。靴もそろそろ買い換えないと。
2017/11/26(日) 01:34:41.73ID:JCJ2XX9N0
8km@北区5

久しぶりの書き込み。
さぼってはいなかったけど先月風邪引いてほとんど走ってなかったから、
ここにくる習慣がなくなってた。
2017/11/26(日) 10:19:17.61ID:VSidRWLea
駒沢公園で着替えや荷物、無料で済ます場合みんなどうしてる。車じゃない場合。

前はテニスんとこ拝借したりした時あったけど新しくなってカメラ付いてたり見回りありそうな間取に変わったから断念した
2017/11/26(日) 14:25:29.08ID:KEez47okd
42.195km@ひらパー改めひらかたパーク
大阪マラソン楽しく走ることができました
しかし自己ベスト更新ならず
エイドのコーラおいしかった
2017/11/26(日) 15:14:09.05ID:ORmdYfNqa
42.195km@北区4号つくば
最高の条件で10年前の己を1時間14分ぶっちぎってやりました！
トマト美味しかった
2017/11/26(日) 15:20:30.09ID:BexfGUjK0
>>155
荷物は最小限にして、ジョグコースのスタート地点に置いておけばいいんじゃない。
貴重品は持っておく。
素直に、ジムのロッカーを借りた方がいいと思うけど。
自分はほぼ毎日行くけど、走っていくから手ぶら。
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 876c-kQdo)
垢版 |
2017/11/26(日) 15:22:41.30ID:BexfGUjK0
ひらぱーでもいいんじゃない。みなとみらいのことをMMと略すようなもんだし。
2017/11/26(日) 18:13:26.69ID:4Vp4TxuO0
10km@新宿
なんか生暖かいって感じだった
疲れて半分歩いた

>>156,157
フルお疲れさまです
2017/11/26(日) 20:47:27.08ID:Jfl3X4Mm0
>>156　>>157
お疲れ様です！

10km@京都府
秋の山里の風景を満喫しました
2017/11/26(日) 21:10:08.73ID:3+qW583m0
10km@MM
風強すぎて進まず。
163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-m/WL)
垢版 |
2017/11/26(日) 21:20:58.83ID:IvocvlpDd
フル走られた方々お疲れ様でした。
少々暑かったでしょうか。

トレミ5km@戸塚
左尻～大腿付け根に痛み発生して歩くのも辛かったが、ストレッチして走るぶんには大丈夫
2017/11/26(日) 23:48:25.77ID:CZhimOYv0
7km@北区3
2ヶ月ぶり昨日の疲労が残って、気持ち良くはなく
初めて川口オートに参戦。いい休日を過ごせました
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-/Aam)
垢版 |
2017/11/27(月) 00:01:01.72ID:w7b3iuTG0
5km@笠岡
病み上がりなのでゆっくり。
陸王見た後は走りたくなる。
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-DWFp)
垢版 |
2017/11/27(月) 00:08:22.69ID:ISCc9IeW0
夜ラン10km@中野区オリジナル
夜になっても空気が温いままだったので走りやすかったです。
でも出発が遅くなってしまって信号のボタンを自分で押さないと変わってくれない時間帯に突入。
その分ロスタイムが膨れて失敗でした
2017/11/27(月) 00:28:03.78ID:ttEL9/Zu0
>>162
いいなぁ、MM。本牧に住んでた時はジョグに興味無かったから、羨ましい。

14km@世田谷
ジョグを始めて3ヶ月。3ヶ月目が過ぎると走る意欲がなくなっていくっていうけど本当だ。
最近、ジョグが作業になって辛い。
2017/11/27(月) 08:02:36.22ID:dW+dmwFex
>>167
初心忘れるべからず
時々なんで走ってるのか分からなくなることあるけど
都度始めた理由を思い出すようにしてる
そのうち、他にも走る理由出来てくるけどね
成果が得られてたらそれだけでテンションもモチベーションも上がる、自分の場合だけど

6km@広島市
2017/11/27(月) 09:24:38.11ID:BKm/AeeG0
6km@北区5

テンション下げないように定期的に新しい曲をレンタル屋で借りてきてる。
2017/11/27(月) 10:07:31.15ID:1L1s4nTWd
26km@さいたま市彩湖
初カキコ。ジョグ始めて3週間。来年3月のフルマラソンに向けて頑張ります
2017/11/27(月) 14:36:12.97ID:fprflYOF0
15ｋｍ＠大和川
ハーフ完走はできなかったが人生最長ラン距離更新！
半年前から10倍に距離伸びたぜ

次の目標は15kmをキロ6分ペースで前後半とも走りきること
2017/11/27(月) 19:12:15.45ID:6+nVMHLUM
昨日
フル@つくばマラソン

3時間4分

サブ3目前だ！
2017/11/27(月) 20:12:29.15ID:e41A3/el0
10km@若狭　晴れ
今日はひさびさに日中が暖かかったです
174名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f57-m/WL)
垢版 |
2017/11/27(月) 21:19:04.93ID:z/eGqj980
>>172
ダイエッターじゃないだろw
2017/11/27(月) 21:57:54.26ID:8Fwavbqx0
10km@江東区
少しずつ絞れてきました
目標体重体型にするために頑張ってます
2017/11/27(月) 22:38:27.54ID:yORt9MkG0
>>172
しゅげー
>>174
ダイエットとランニングがごっちゃになってる人はいっぱいいるんですよ！
2017/11/27(月) 23:05:59.65ID:dP6kym0D0
>>172
陸上競技板へドーソ！
2017/11/28(火) 00:22:16.51ID:n7PsUukBa
>>172

今の吾輩より速いっす。

12km@戸田

水木で広島へ…。
2017/11/28(火) 00:43:07.96ID:PBoWM3m20
俺は全力で走っても1km5分きるのがやっと
しかも1kmしかもたない
ま、健康の為にやってるからスピードは求めない
2017/11/28(火) 01:34:07.17ID:+99OID5s0
皆色々理由はあれどジョギング好きなんだね
俺は
走る快感40%酒の旨さ40%ダイエット10%その他10%ってとこかな
2017/11/28(火) 07:20:34.31ID:1ROMaanc0
>>180
俺、酒の旨さ80位w
2017/11/28(火) 07:50:02.90ID:AkCXtNCna
10km@みなとみらいMM
山下公園から大さん橋、赤レンガ倉庫、パシフィコをぐるっと回って、海岸線ノンストップ10キロ走れます。旅ランで是非どうぞ。
2017/11/28(火) 12:26:27.16ID:1+xvk0ur0
14km@藤枝
暖かく体も軽い
ジョギングは初期投資2万もあれば出来て何十年も続ける事が出来る趣味だと思ってる
2017/11/28(火) 12:30:16.48ID:8uFVfheq0
>>183
3月の藤枝マラソン出る？
2017/11/28(火) 12:39:08.91ID:R9BiNEQ/0
11km@若狭　日本晴れ
2017/11/28(火) 12:43:34.80ID:1+xvk0ur0
>>184
ハーフに出たかったけど友人と一緒に10km走る事になったよ
187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-Y/Ch)
垢版 |
2017/11/28(火) 12:48:22.59ID:ks3GuAUZ0
ジョギングはシェイプアップ目的で嫌々走るのではなく
やはり趣味として楽しくやりたいもの。
カッコから入るのもよし、大会目指すのもよし。
継続は力なり。
2017/11/28(火) 12:55:19.93ID:8uFVfheq0
>>186
そか、頑張って
自分静岡だからつい反応しちゃった
静岡マラソンからの藤枝ハーフを堪能する予定
2017/11/28(火) 13:20:51.02ID:+vTmmI3L0
6km@広島市

夜明けの瞬間のタイミングと合わなくなってしまった
もうちょい早く出るかな…


>>178
お待ちしてますよ
2017/11/28(火) 19:24:08.82ID:sQIdGK7PM
>>174,176,177,178
筋トレと暴飲暴食でベスト体重より5kg超過の166cm/67kgでこのタイムだから、体重がベスト迄落ちればサブ3なんとかなりそうなんだよね（笑）
2017/11/28(火) 19:28:49.04ID:sQIdGK7PM
昨日
つくばマラソン後の回復ゆるジョグ
5km@皇居 31分

今日
キロ5のペーランからラスト0.5kmキロ4のBU走
5km@皇居 24分

体重はつくばマラソン時より2kg減の65kgをキープ

これからジムで筋トレや！
2017/11/28(火) 20:40:34.04ID:X5gArMyF0
12km＠佐鳴湖
2017/11/28(火) 20:58:31.63ID:nw7RmUeF0
8.2km@大阪鶴見
ぬくいからいっぱいいると思ってたのに走ってる人少なくて意外
2017/11/28(火) 21:20:35.70ID:vd/vhAOv0
5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
脚ガクガク
2017/11/28(火) 23:42:29.45ID:PBoWM3m20
10km@隅田川
そろそろウォーミングアップが必要かな
2017/11/29(水) 01:12:52.93ID:fL1QkV0m0
15@北区3
ジョギング復帰4発目心肺筋肉良い感じに戻ってきた
時速10kmノンストップで気持ち良くいけた涼しいからかな
2017/11/29(水) 07:10:42.54ID:WmVoTGBwM
8.3km@北区4号荒川河川敷
マラソン後復帰ラン、のんびり走りました
明日はRESTのため今月はこれで終了
今月の総距離261km（フルマラソン1回含）
2017/11/29(水) 09:15:33.40ID:8CLF814Z0
13km@大田区

富士山見えず
向かいからくる人をよけようと端に寄ったのをみて
わざわざ同じ側に寄って来るのは一体何なんだろう
お年寄りに多い(というかお年寄りしかしないが)
2017/11/29(水) 10:16:16.94ID:DcaTrsM5x
6km@広島市

天気アプリが雨っつーたから二度寝したけど
なんか降ってなさげだから1時間遅れで走った
ボサーッとチンタラ走ってたら折り返しくらいからポツポツやってきてたわ
曇り空だけどなんか黄色だったから、黄砂でも来てるのかな
今は黄色くないけど
2017/11/29(水) 13:32:10.43ID:fL1QkV0m0
7km@北区3
古川庭園に紅葉を見に
暖かくて汗だくになりました
2017/11/29(水) 19:23:40.61ID:3y60aZfs0
7km@若狭　曇り
2017/11/29(水) 22:29:05.83ID:BtMw2Nyh0
2.5キロ@印旛沼
膝の調子が微妙で少しだけ
ちょっとサボり気味になったら体重増えた
203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a62-Y9cc)
垢版 |
2017/11/30(木) 00:12:36.55ID:t6ce3w/p0
6km@笠岡
雨上がりで暑かった。汗ダラダラ。
2017/11/30(木) 10:22:21.37ID:a6XMDFje0
12km@藤枝
そこまで寒くなく走りやすい
1週5kmか10kmのコースが欲しい
2017/11/30(木) 14:14:56.40ID:eOMRyUgrM
昨日
10km@皇居 50'48"

今日
5km@皇居 22'31"

日曜日のフルマラソン後から毎日走ってるのと、酒を控えめにしたおかげて-4kg。
ここままキープしたい！
2017/11/30(木) 17:52:05.85ID:ghES6wpba
10km@広島

戸田市民
出張先
昨夜飲み過ぎたけれど、ちゃんと起きた。

>>199

広島は気持ちよく走れます。
お世話様でした。
2017/11/30(木) 19:32:12.90ID:W6szMmML0
6km@大阪鶴見
今日くらいの気温が一番走りやすいかも
208名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a657-LKsj)
垢版 |
2017/12/01(金) 00:06:01.03ID:fQgggVAl0
夜ﾗﾝ10km@戸塚

気温11℃だったが半袖半パンで走りやすかった。
2017/12/01(金) 07:18:50.46ID:PDvqI3gfM
10km@北区4号荒川河川敷
LEDアームライトがいい感じです
2017/12/01(金) 08:38:50.47ID:Enlqyw8nx
>>206
お疲れ様でした
ちょうど走りやすい天気だったと思うので、良かったです
また走りに来てくださいね

6km@広島市

最近靴擦れすると思ったら、そこら辺がボロボロにやぶれてた
こうなる前に気付けよ自分w
2017/12/01(金) 10:31:53.52ID:wi1wU4Lxa
11km@若狭　曇り
二重の虹が見れました
2017/12/01(金) 18:19:00.29ID:+5NUCQo8d
10km@北区3
二日酔い気味でしたが、あまりの寒さに即効で吹き飛びました
所々紅葉の絨毯を走りました
2017/12/01(金) 18:48:39.15ID:aDG9saIm0
13km@大田区
なんか急に予定がどんどん入ってきたので走れるときに

富士山見えず
2017/12/01(金) 20:27:41.64ID:K3ZSCisY0
10km@隅田川
この時期になるとなんちゃってランナーが消える
2017/12/01(金) 22:25:42.96ID:80HVmKd7p
ジョグ約60分@足立区

先月は161.9km
今月は足立フレンドリーマラソンに出場予定
今回こそ自己ベスト更新目指すゾ
2017/12/02(土) 03:40:40.36ID:EhUtMZJ4d
14km@藤枝
キャップもグローブもジャージもウインドブレーカーもシューズ全てブラックとイエローになった
満足
2017/12/02(土) 10:23:35.92ID:IwvqrLUzd
10Km@東京北区
走りだし寒かったなー
2017/12/02(土) 12:55:10.30ID:tLWfelQLa
11km@北区4号荒川河川敷
まだ10kmを超えて走ると脚がイヤイヤする感じ
2017/12/02(土) 17:04:23.68ID:nH30V6DNM
今日から北海道で走れるか微妙なので早朝から軽く
6.5km@柏
2017/12/02(土) 17:38:54.61ID:SQW225Xi0
10km@ひらかたパーク
フル以降久しぶりに走った
最後の2キロはバテバテ
ちょうどいい気候だが手が冷たい
2017/12/02(土) 18:52:51.82ID:Jbf8pk43d
21,2km@赤羽マラソン
初めての大会で緊張したけど何とか完走できて良かった。次はフルマラソンを完走できるように練習しよう
2017/12/02(土) 19:07:27.59ID:banJKC9D0
10km@江東区
今週忙しくてあまり走れなかった…
2017/12/02(土) 19:31:49.95ID:YCMs7+4Ld
6km@北区3
風邪ひいたので軽めにキツかった
2017/12/03(日) 08:41:18.26ID:lyNQeon30
16km@大田区

富士山見えず
体と首はおたふく手袋のおかげで快適だが
夜明け前後の肘から先と手の冷えが課題
2017/12/03(日) 10:17:43.69ID:bKHDmf/M0
15.4km@北区4号荒川河川敷
今日も大会あるのかな？湘南国際マラソンの人も頑張って！
>>221
おいでませ赤羽へ！完走おめでとうございます！ナイスラン！
2017/12/03(日) 12:54:59.20ID:RWU9dC8b0
>>219
北海道へようこそ
ウインドブレーカーと手袋あれば今のとこ走れる状態
2017/12/03(日) 13:22:19.55ID:01+++Nma0
5キロ@印旛沼
気分転換にコース変えてみたら気持ちよかったです
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-6pKS)
垢版 |
2017/12/03(日) 13:39:35.15ID:1VUMgIScd
>>225
ありがとうございます。来年3月にまた板橋cityマラソンでお世話になります。今回は初めてで帰りにバタバタしてランニンググローブを落としてしまいましたw
2017/12/03(日) 13:40:58.77ID:esb0bAfq0
6km@ひらかたパーク
朝9時頃走ったが、日ざしが気持ちよかった
福岡国際、日本人頑張れ～
2017/12/03(日) 15:18:11.26ID:mW2b3fnQ0
10km@江東区
初の1時間切り達成しました
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spbd-Y9cc)
垢版 |
2017/12/03(日) 16:03:39.63ID:2+TORaQCp
12km@笠岡
風もなく寒くもなくイイ感じでした。
2017/12/03(日) 16:18:40.88ID:bKHDmf/M0
>>228
おお、私も出ますよ板橋City、お互い怪我に気をつけて頑張りましょう！
2017/12/03(日) 16:51:43.89ID:ChHQmL400
>>226
夏の十勝は素晴らしかった
旅行中毎日早朝起きてハーフ走ったよ
2017/12/03(日) 18:00:27.25ID:phN/zDtW0
8+7km@北区3
休日を利用して2度ラン
これからたらふく飲んでくる！
2017/12/03(日) 19:18:05.94ID:1xLeIi5U0
10km@新宿
気持ちよく走れた
来週からは早くも忘年会が始まる
2017/12/04(月) 00:24:13.15ID:mixMSKcP0
>>234
鍋島村祐などでやりまして自宅にて飲み直しております
明日も走りたいんだけど早めに寝るぞとはならないんだよなぁ
2017/12/04(月) 07:17:19.21ID:xcbZ+N140
10km@横浜港 昨日
暖かかった。
2017/12/04(月) 10:18:13.21ID:X95mkrgH0
11km@若狭
昨日6km
両日とも晴れ
2017/12/04(月) 22:17:12.87ID:v3xGM9qc0
12km＠佐鳴湖
ちょっと雨に降られた

雨に濡ーれてー　
この孤独をー
消したいー
2017/12/05(火) 03:00:48.56ID:4P/+vK7bM
一昨日
18km@函館市内

昨日
11km@函館市内
9km@函館山雪山トレイル
10km@函館市内

久々の雪道ラン。
トレランシューズでサクサク走れて楽しかった
2017/12/05(火) 10:20:24.45ID:syqyul3X0
11km@若狭　曇り
2017/12/05(火) 20:14:40.95ID:lh2cb8Gid
本当は3時くらいから走りたいのに寒さに負けて9時くらいからになってしまう…
走り始めればいいんだけど走り始めるまでがなぁ…
2017/12/05(火) 21:03:34.26ID:CafV22Ae0
10km@隅田川
全力走1km取り入れたら、１ヶ月弱で体重1.5kgストンと落ちました
2017/12/06(水) 01:18:44.85ID:vpoydFFD0
5km@北区3
風邪と二日酔いで気持ち悪く軽めに
2017/12/06(水) 07:30:53.68ID:h79uoEaAM
10km@北区4号荒川河川敷
朝焼けはきれいだったんだけどとーんでもなく寒い朝
東京レベルで何言ってんだと言われそうですが
2017/12/06(水) 09:29:56.43ID:SNRJajnUM
昨日
3.5km@皇居

乾通り開放で観光客が多くて日中の日比谷～大手町は迂回必須または歩くしかない
2017/12/06(水) 11:05:57.80ID:RThZvG2ox
6km@広島市

ジョギング休んでる間に買い替えたシューズで走り始め
ショップの店員に足首当たる所がボロボロになって…
と言うと、そこが傷むのはいい走り方されてる証拠ですよと言われ、ちょっと嬉しいw
2017/12/06(水) 11:55:23.32ID:ArmreoGoa
>>247
そこが痛むと良い走りしてるって根拠は示してくれた？
2017/12/06(水) 13:00:21.68ID:vpoydFFD0
10km@北区3
天気良く気分良く
2017/12/06(水) 13:03:20.64ID:gXAZWZ700
10km@若狭
途中で雨やみぞれが降ってきて冷たかったです
2017/12/06(水) 16:42:26.80ID:WQgmEuLB0
足首の当たるところが傷むのは足首がよく動いてるってことかな
でも、アキレス腱のバネを使うためには、足首の角度は
ある程度固定してなきゃダメって話も聞いたことある
2017/12/06(水) 21:04:11.37ID:850TCWZOd
5km@ひらかたパーク
半袖で走っている人がいてビックリ
2017/12/06(水) 21:45:06.19ID:kIF9XHvid
>>252
俺は年中半袖ハーパン
走るのが昼間ってのと汗かきなので@北区3
2017/12/06(水) 22:26:03.63ID:NR/4lvoz0
>>253
半袖は流石にこの時期は無理ですわ…でも下半身はハーパン安定、どれだけ寒くなっても
上半身と下半身でここまで違うのはダ板の先輩方的には何が考えられるでしょうか？by北区4号
255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a62-Rv4g)
垢版 |
2017/12/06(水) 22:41:38.64ID:5mKOmRnC0
6km@笠岡
寒かった！初めの1kmくらいが凍れる。
2017/12/06(水) 23:51:30.62ID:Ph2cSKeZ0
10km@江東区
さすがに半袖短パンだと手が寒い…
それでも走り終わると汗だくです
2017/12/07(木) 02:30:00.52ID:e3m1xPkfd
15km@藤枝
つま先が寒くて痛い…
皆厚手の靴下とか履いてる？我慢？
2017/12/07(木) 02:47:10.63ID:pR9X3XP60
10km@深夜玉手町一周
なんか黄色ランプぺかぺか車が何台も道路うろちょろ・・・道路清掃車？

靴下は夏からずっと愛用の滑り止め靴下
グローブは手汗かくと素手くらい冷たくなるのが難点
スパッツ穿いてるけど真冬でも寒くなくていいよこれ
もう息白いんで上も起毛インナーウェア着てる
2017/12/07(木) 08:51:38.73ID:WncuaRV9x
6km@広島市

上を見たら満月ぽいのがデカかった
近眼なのでブレてデカく見えただけだった
山際は白んだ空だけど、他はまだ月がはっきり見えるくらい暗い

>>248
根拠ではないけど
展示してるシューズの土踏まず辺りを指して
ここら辺が傷んでる場合は良くないんですよとは言ってた
踵からガッツリ着地するとそこが傷むらしい
2017/12/07(木) 10:56:51.68ID:qCoibaH40
>>259
傷むのは足首の辺りってあるけどヒールカップの事？それとも左右？
自分はヒールカップの繊維がすぐダメになってしまってまいる
シューレースはダブルアイレットできつめに締めてるのに理由がわからなくてね
何度も質問すまないね
2017/12/07(木) 11:21:38.78ID:LRbokLEp0
11km@若狭　晴れ
今日は温度が昨日の２倍
2017/12/07(木) 13:06:39.10ID:TyDSjEeU0
>>260
説明が適当ですみません
ヒールカップ ではなくてその上にあるライニングという場所です
やっぱり走ってる時に足首と擦れるんだと思います
足首の後ろが当たる部分が穴が開く感じに破けてました
2017/12/07(木) 23:26:28.26ID:T3hXqJazd
4km@北区3
家庭の都合で(命令)で予定の半分
ここからというのにタクシーで帰宅
264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-q1eL)
垢版 |
2017/12/08(金) 00:17:13.09ID:QOj6BHZV0
夜ラン10km@戸塚

6℃無風だと長袖半パンだと暑いくらい
2017/12/08(金) 07:37:26.70ID:OvlveerAM
10km@北区4号荒川河川敷
ほんと無風ですな寒くて手は凍りそうだけど
2017/12/08(金) 07:46:28.29ID:cDBQMcIDd
6km@川越
ちょっとは走れる様になったと思い最初からペースを上げてたら3kmで脇腹が痛くなった。無理をしてはいけないと反省
2017/12/08(金) 08:14:56.99ID:tDPk4q5La
夜6時半くらいから走ってる人いますか？どんな格好してます？

3km@奈良
2017/12/08(金) 10:47:44.78ID:3XVg/tg70
16km@大田区

寒かった…
手が冷たくて冷たくて
2017/12/08(金) 11:09:04.28ID:1scdbO4Y0
グローブして走る→寒い冷たい指先が痛い→指先が温かくなる→手に汗をかく→寒い冷たい指先が痛い
マジきつい
2017/12/08(金) 11:53:57.62ID:k3j+ohpZ0
11km@若狭　雨
少し氷あられも降りました
2017/12/08(金) 12:45:25.45ID:R0jbD9LI0
8km@北区3
曇りでかなり寒かった
2017/12/08(金) 18:45:31.21ID:u9DRe9ZX0
8km@湖南
2017/12/08(金) 20:28:45.37ID:xX00PAzVM
坂道ダッシュ100✕8本

3km@皇居周辺
2017/12/08(金) 22:12:56.85ID:u2fZapfKa
火～木夜間各15km@戸田

下半身はまだボクサーブリーフ＋ランパンで何とか。
真冬にはランパンの下にロングタイツ履きます。

上半身は下にタイツ着て、その上からランシャツだったりウィンブレだったり。

真夏に比べたら天国。
2017/12/08(金) 22:14:56.05ID:fh0aqZEzd
2.5キロ@印旛沼
雨が降ってきてしまいました
2017/12/09(土) 09:47:51.22ID:N7+tjmLw0
15km@北区4号荒川河川敷
毎週末のように1km毎の看板が土手にあって、シーズンだなーと実感
2017/12/09(土) 11:43:52.27ID:xilmg5TXx
6km@広島市

ここんとこ引潮具合がすごくて
釣り船が川底に並んでるのが地味に楽しい
いつもはちゃんと川に浮かんでる
2017/12/09(土) 12:22:32.53ID:hrwveFJr0
16km@大田区

富士山見えた
今日も手がつめたかった
2017/12/09(土) 13:22:35.84ID:lZI+b12c0
10km@若狭　雨
2017/12/09(土) 13:35:03.04ID:sY8yxh2Z0
15km@信貴山
ウィンドブレーカー持ってかなきゃ頂上で凍えるところだった
2017/12/09(土) 14:02:33.02ID:caZWCe7q0
10.2km@東京北区
今日ってなんかの大会だっけか
戸田橋上流のトラックに一杯人が居た
2017/12/09(土) 15:21:07.81ID:6BKYo2cb0
15km@ひらかたパーク
今日はタンクトップで走っている人を見た（ランシャツではない）
マッチョな人だったが、見せたいのか
2017/12/09(土) 16:03:38.19ID:9kKntZzvd
真冬で皆、コートにマフラーして電車乗ってるのに、１人ワイシャツ一枚、腕まくりして、扇子仰いでるひとをみたことある。凄い浮いてた
何だろう、先天的に寒さを感じないひとなのかも
2017/12/09(土) 18:10:01.85ID:1IHhjt6zF
34km@彩湖
前回26kmでバテていたのでやっと30km超えられて嬉しい。フルマラソンの距離まで後8km頑張って超えたい
2017/12/09(土) 18:31:48.61ID:6pi5n4Ot0
>>284
お、近所じゃん7周かの？
俺は周回コース嫌いなので新河岸川が多いけどね
2017/12/09(土) 18:47:49.02ID:RYrInU8L0
10km@横浜港
走り出したら半そででもいいぐらい。
2017/12/09(土) 19:59:30.01ID:5TcwJdRD0
10km@新宿
御苑周辺にサルが出没してるので
出くわしたらどうしようと変な妄想した
2017/12/10(日) 06:31:59.55ID:HKVUiqGN0
13.7km@藤枝
ユニクロとかに売ってるヒートテック来ながら走ったら寒くないのかな？と思う寒さ
2017/12/10(日) 08:05:07.96ID:Frq4zWK+0
16km@大田区

昨日の忘年会分をちゃらにすべく
富士山みえた

>>288
走り始めはあったかいけど
暑くなりすぎるうえ汗冷えすごいからやめたほうが
2017/12/10(日) 09:08:01.23ID:tPPxfFY+M
15km@北区4号荒川河川敷
日の出と共に出発したけど、0℃ともなると流石に堪えるね、日中は昨日より暖かくなりそう
291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 379b-eat8)
垢版 |
2017/12/10(日) 09:27:17.21ID:Z8DOQGzr0
>>285
最近は1周10kmのロングコースで走っています。通常だと周回数多くなるのでw
休みの日だと彩湖か戸田競艇前の荒川土手を走るのが多いですね。普段は新河岸川をまたぐコースですがw
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 773e-zy4u)
垢版 |
2017/12/10(日) 15:03:44.53ID:rOJgatU20
荒川土手と書くと奴が来るぞｗ
2017/12/10(日) 15:37:25.78ID:nuYN4wCt0
20㎞@明石
お昼は暖かかった
2017/12/10(日) 17:17:33.04ID:J9w14JsZa
27km@戸田

我輩も土日走る時は、荒川河川敷に彩湖・道満
295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-K0zt)
垢版 |
2017/12/10(日) 17:30:58.45ID:AZSdOrXz0
5km@笠岡
途中で雨が強くなり5kmで終了。
2017/12/10(日) 17:43:46.85ID:hPTvwGEgp
ジョグ150分@足立区
再来週の足立フレンドリーマラソンのコース下見

葛飾周辺で火事があってヘリが飛んでた
2017/12/10(日) 18:03:10.40ID:EzVBDy6U0
10km@新宿
ジムでトレミ
筋トレはやる気出ないのでパス
2017/12/10(日) 19:31:46.94ID:V5wVSvox0
30km@江東区～荒川河川敷扇大橋
初の30km
最後はバタバタでした
2017/12/10(日) 19:50:39.95ID:95LjYVlV0
10km@若狭　晴れ
帰りにイルミネーションを見に行きました
300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-q1eL)
垢版 |
2017/12/10(日) 21:12:40.40ID:7O9qhCaId
トレミ6km@戸塚

ジム室温25℃とか死ぬ
2017/12/10(日) 22:31:27.74ID:CVR6vqlF0
足と腰が痛いけど、限界なんてまだまだ 遠い先にあると思ってる

雨上がりの朝、あの頃の懐かしい匂いがした

俺は今日も戦ってる
勝つまで走り歩き続ける

体力がなければ元気はでない
だから体力をつけるために毎日走ってるんだ
体力がつけば、元気も増え、なんでもできる気持ちになる

踏み出した一歩が道となり、走り(歩き)続けた経験は糧になり、糧は自信に変わる

おまえらも諦めるな
その日負けても、勝つまで試合を出たらいい。
いつか勝てるから。
2017/12/10(日) 22:32:14.59ID:CVR6vqlF0
7キロ40分
みんかよく走ってるね
負けねーぞ 靴買ったし
2017/12/11(月) 11:13:06.82ID:hC3Tzoyh0
11km@若狭　くもり
2017/12/11(月) 13:11:19.12ID:Fwn2lQ3c0
6km@北区3
暖かい軽く
2017/12/12(火) 11:22:44.48ID:fZm1ndJm0
ジョギング15km
ウォーキング4km@藤枝
昨晩19時30から始めたけどやはり手と上半身が寒い
2017/12/12(火) 17:58:18.83ID:O9OS4JpQ0
15km@北区3
風邪もなく日向は気持ち良かった
石神井川沿いで練馬鑑別所まで
2017/12/12(火) 20:18:20.61ID:JrJHj2pB0
11km@若狭　粉雪
2017/12/12(火) 20:27:30.56ID:3L8tJrdtd
12km@藤枝
静岡全然雪降らないから粉雪の中のジョギングとか少し憧れる
2017/12/12(火) 21:08:48.66ID:fIuaEuZo0
3km@新宿
トレミ
筋トレで疲れ果てた
2017/12/12(火) 21:41:48.17ID:VxmKiKoQ0
10km@川越
今日は初めて10km1時間切れた！59分58秒だからギリギリだけど嬉しいw
2017/12/12(火) 23:30:06.14ID:tA3p55hM0
>>310
おめでとう
けど時間はあまり気にしない方がいい
続けるのが大事
312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 379b-eat8)
垢版 |
2017/12/13(水) 00:32:51.72ID:ERp9cx9X0
>>311
ありがとうございます。走るのは週3日なので長く続けられるようにします
2017/12/13(水) 00:49:29.62ID:r5dh2nUY0
ダイエット板なんだから今後は身長体重書いてこうよ
大会出るとかあまり関係ない気が
どう？
@北区3
2017/12/13(水) 01:22:44.90ID:McXlQ+pr0
>>1

今日はおいらも10km一時間チャレンジするでー@玉手町
ずっと怪我続きだったけど最近ようやく10kmをいい感じに
走りきれるようになった
2017/12/13(水) 07:18:15.21ID:0ucTqp/NM
10km@北区4号荒川河川敷
氷点下落ちは免れた？模様、風は強くなくいいペース
316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
垢版 |
2017/12/13(水) 07:56:47.83ID:Al0Y7P7Id
>>313
失礼しました。身長161体重60kg9月からウォーキングを始めて11月から走るようになりました。開始時の体重は75,5kg目標体重は55kgです
317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
垢版 |
2017/12/13(水) 07:59:17.41ID:Al0Y7P7Id
>>316@川越です
318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-9Lbk)
垢版 |
2017/12/13(水) 08:22:51.23ID:HCt/sAcla
テスト
2017/12/13(水) 08:39:27.42ID:0+3J2ipla
>>310
ダイエット板だからタイム書くと荒れる

どうしても書きたいなら陸上板へ
320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
垢版 |
2017/12/13(水) 10:06:45.03ID:Al0Y7P7Id
>>319
ご指摘ありがとうございます。今後は控えます
2017/12/13(水) 10:23:31.16ID:McXlQ+pr0
>>1に
>＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

10km@玉手町周回 within1時間
普段より4･5分早いだけなのに前半で一気にバテた
スタミナつけねば
2017/12/13(水) 11:35:52.68ID:irhmYmRla
ホントはね、春の83kgから今はもう61kgなの（170cm♂）…いつしかランニングにどハマりして陸上板にも出入りしてこないだフルでサブ3.5達成したんだけど、ジョギング報告だけはダイエットランの時からお世話になってて居心地もいいここに書きたいのよ…
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-9Lbk)
垢版 |
2017/12/13(水) 11:57:37.95ID:JD9C9b7Ua
テスト
2017/12/13(水) 12:54:29.09ID:r5dh2nUY0
7km@北区3
171-73
初めての冬ラン。なんとか72くらいをキープして春へ入りたい
2017/12/13(水) 12:59:36.59ID:oqYxIRcb0
16km@大田区

富士山見えた寒かった
体重書きたくないなあｗ
326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 573e-zy4u)
垢版 |
2017/12/13(水) 13:50:05.60ID:7SUQBKJl0
ジョギングスレだがタイムトライアルになってるやつ
327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1751-S0um)
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2017/12/13(水) 16:41:41.89ID:cM8at/wN0
ビチクは155センチのコビトジジイ
2017/12/13(水) 21:56:23.37ID:H4NWiPHF0
10km@江東区
175cm78kmです
最近やっと体重が少しずつ落ち始めました
2017/12/13(水) 21:57:18.31ID:H4NWiPHF0
↑
78kmじゃなくて78kgです
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-q1eL)
垢版 |
2017/12/13(水) 23:53:56.62ID:c0hYO9XD0
夜ラン10km@戸塚

4℃だが2kmも走れば心地良くなる
2017/12/14(木) 11:45:35.14ID:aoPNBijo0
10km@若狭　小雨
積雪があって走りにくかったです
2017/12/14(木) 20:54:55.72ID:c3Hoo8OR0
10km@江東区
さすがに夜は寒いので下はジャージにしました
2017/12/14(木) 21:00:27.02ID:bMTTgzbd0
8km@隅田川
所用あって9日ぶりにrun
間空くと駄目ですな、、
2017/12/14(木) 21:24:02.03ID:fgeRkxeN0
12km＠猪鼻湖
冬になってからの初猪鼻湖
毎年大晦日は佐鳴湖で走り納めしてるけど、今年はどっちで納めようか
335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
垢版 |
2017/12/14(木) 22:56:52.49ID:KCHZ77Lap
6km@笠岡
スネの辺りが痛い…。なんかダルい感じ。なんだこれ？
336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
垢版 |
2017/12/14(木) 23:16:21.94ID:QJ01O9k30
>>335
シンスプリント？
2017/12/14(木) 23:16:50.90ID:usoz565U0
5km@ひらかたパーク
半袖の上にウインドブレーカー
最後にはうっすら汗をかく感じ
2017/12/15(金) 07:36:51.38ID:8pNU3xDga
10km@北区4号荒川河川敷
しばらくジョグばっかりやってましたが春に向けてこれからまた考えて走るつもり
ダイエット兼だからどうしても走行距離が伸びる…
2017/12/15(金) 08:04:38.68ID:hSKW8+jm0
13km@大田区

寒いのなんの
暗くて手が痛くて富士山どころじゃなかった
2017/12/15(金) 08:12:33.57ID:zoqCbYiKa
よくみんな朝から走れるわ
2017/12/15(金) 09:19:58.51ID:xURyJyEb0
13km@藤枝と焼津
新しいルートで走ってみた
車では直線的な道だけど歩道はグネグネしてて走りにくい…でも小さな駄菓子屋を見つけたから今度行ってみる
2017/12/15(金) 13:15:48.88ID:wNaNBBAQ0
指定したスピードから落ちると、音で知らせてくれるアプリってないかな？
2017/12/15(金) 19:29:10.33ID:1LquVKqw0
13km@若狭　晴れ
雪をかぶったキャベツ畑沿いを走りました
2017/12/15(金) 21:54:17.64ID:Ywfu9eex0
>>342
速度警告アプリ色々あるけどそれじゃいかんの？
衛星からの情報じゃ誤差大きすぎてランでどこまで使えるかわからんけど
キンコン鳴らしてくれるスピードメーターとか色々アプリあるぜ
2017/12/15(金) 21:55:09.37ID:MAjz51PV0
上は綿100％のロンT一枚、下はハ―パンだと
走っても走っても寒い
もっとスピードあげなきゃダメか
2017/12/15(金) 22:13:50.21ID:5EnF3ycL0
どこか知らんが
関東でもそれは無理だw
走るほど冷えるスピード上げるほど寒くなるw
2017/12/15(金) 22:25:27.14ID:+MFg/MzKd
3キロ@印旛沼
トレミ
2017/12/16(土) 07:47:59.78ID:OAho4hjp0
16km@大田区

指どころか手首までいたいｗ
富士山どころじゃない
2017/12/16(土) 09:35:17.07ID:HnfykerM0
10km@若狭　くもり
路上の雪がほとんど溶けて走りやすかった
2017/12/16(土) 10:01:17.78ID:vaoMql6DM
10km@北区4号荒川河川敷
日が出て風も穏やか、走りやすさ最高でした
2017/12/16(土) 11:20:30.36ID:hZk4nxpPx
6km@広島市

今日から冬用に厚手のウインドブレーカーで寒くなかった
途中、半袖のランナーいたけど、両腕真っ赤だった
無理すんなーと心の中で声かけた
2017/12/16(土) 14:48:59.75ID:Q53G3zjPd
7Km@東京北区
先週、左膝痛めてしまった(T_T)
少し歩いたり、超スローで何とか
2017/12/16(土) 15:09:30.04ID:+4I2h9rc0
10km@ひらかたパーク
風もなく絶好のランニング日和
でも１人のランナーにも出会わず
2017/12/16(土) 17:53:37.71ID:VFj4yXzC0
16キロ@奈良市
膝痛い
2017/12/16(土) 19:26:12.38ID:gpnTbulH0
0km
ユニクロでヒートテック手袋買ってきた
356335 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/16(土) 19:49:47.26ID:hPxd+qqqp
>>336
シンスプリント調べてみた。ちょっと怖い…。
無理せずに少しずつ体動かします。
357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3704-nSRQ)
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2017/12/16(土) 20:03:36.26ID:J5jRZKdD0
【黒田総裁】世界教師マイトＬーヤ「株価は虚構、世界の３分の２の貧困に、目をつぶるのをやめなさい」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1513343623/l50
358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbec-CWos)
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2017/12/17(日) 03:21:44.79ID:KYZlQTMJ0
今週66きろはしれたわ。あしやばい
2017/12/17(日) 04:50:50.62ID:GT+rh1oZ0
冬の夜は寒いんで土日の昼走ろう教です(´・ω・`)
2017/12/17(日) 09:48:54.09ID:4OzzPVni0
20km@北区4号荒川河川敷
行きはよいよい帰りはこわい、で強烈な向かい風に…
2017/12/17(日) 10:28:33.19ID:ESz3rQCn0
14.4km@藤枝と焼津
風ヤバい
2017/12/17(日) 12:45:38.68ID:afyPn7Fj0
10km@ひらかたパーク
思ったほど風もなく、気持ちよく走れた
2017/12/17(日) 12:58:19.97ID:oHN1vYdtd
>>360
真冬の荒川風。。ホントその通りです。上流からの吹きつけとかもう心おれます。
@東京北区
2017/12/17(日) 14:05:11.62ID:GT+rh1oZ0
11.5km@大和川
前半風弱くあとは陽が照れば温いな～と思ってたら後半びゅおぉぉぉ。。。
少年野球団は冬でも元気やね

最近足汗のせいか、足指のしもやけがやばい
2017/12/17(日) 16:20:31.13ID:SUDtXvARx
6km@広島市

アプリで他の長いスレ見ててやっとここに来れた
来るべき年末年始に備えて、なんとか見た目は
いい感じに締まったので良かった
寒いので体重計を洗面所からリビングに移した
2017/12/17(日) 16:51:40.36ID:F1oShpej0
12キロ@奈良市

道混みすぎ
367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/17(日) 19:18:53.53ID:AHjjfLAnp
11km@笠岡
ほどよく走れた。
2017/12/17(日) 20:21:26.73ID:kSi3RcWM0
9km@隅田川
走ったあとのゼロコーラ1.5リットルうますぎ
2017/12/17(日) 22:02:18.18ID:bvtJx/XT0
10km@湖南
ハイボールうまうま
2017/12/17(日) 23:05:34.57ID:gCPTmkQ5d
7㌔1時間@土佐
足の甲の外側痛くて調べたら、
短腓骨筋腱付着部炎だ。歩いても痛い。
長引くのかな。。。(泣)
2017/12/18(月) 06:38:58.24ID:7gySSqm/0
>>370
自分は2カ月くらいで治りました。かかと上げてあげるソール入れると楽ですよ。100均のでも何でも。
2017/12/18(月) 12:58:02.23ID:2I52MUJnd
昨日30km@彩湖
風強いし寒いしでキツかったw
2017/12/18(月) 13:04:21.36ID:+6IfPKox0
13km@大田区

年末進行なので昼間に
富士山見えず
2017/12/18(月) 21:38:10.62ID:uCm7qPn00
最近全然走れなくなってしまった
1ｋｍ走らないうちにやる気が無くなってやめてしまう
こういうときどうやってやる気高めればいいんだろうか
2017/12/18(月) 21:39:35.09ID:6ykHpDT2a
>>374
やり方なんてないよ
そいつの精神次第
根から腐った奴に解決方法なんてもうないさ
2017/12/18(月) 21:53:14.48ID:uCm7qPn00
そういうのはいいから黙ってくれる？
2017/12/18(月) 21:55:20.77ID:5zA3KilO0
10km@江東区
週末忘年会続きで走れなかったけど今日から再開
2017/12/18(月) 22:13:06.55ID:g7eR8+9Vd
>>371
ありがとうございます。
かかと上げ、やってみます。
2017/12/18(月) 22:17:18.73ID:bLZw1h6M0
>>374
それはやはり技術論やメソッドでは無く精神論になるだろうな
飽きちゃったんならもうモチベあげるのは無理
飽きてないけどキツくて嫌になるなら基礎トレからやるしかないかな
1km足らずで嫌気がさすぐらいしんどいならやめて他の運動しなよ
2017/12/18(月) 22:28:53.05ID:uCm7qPn00
>>379
2年走り続けてきたんだけど、最近全然走れなくなってしまった
とりあえず暫く走るのやめて会社まで片道5キロで丁度いいから暫く歩いて通勤したり
他のトレーニングしてみる、そのうち走る気が起きるかもしれんし
381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/18(月) 23:35:49.77ID:Lp2q9zZW0
>>374
とりあえず適当な大会にエントリー
2017/12/19(火) 00:22:50.24ID:xIl2rGsb0
>>374
自分が走りたくないのに走っている理由

・体力の低下に抗う
・痩身
・大会でのタイム短縮
・気分転換
・美味い食事(酒含む)と取りたい

これらを思い出し走るよう心がけてる
他に

・ランニングに関する映像や書籍、ブログなどを拝聴
・ランニングギアなどの購入
・適度な休息

などが気持ちの維持に寄与していると思う
383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/19(火) 00:38:45.48ID:E7cytBnp0
>>374
陸王を観る
2017/12/19(火) 01:22:13.82ID:bqmu2IJA0
>>383
これ
茂木が陸王履いたときみたいに無駄に靴見てニヤっとして走ってる
ミッドフットなんちゃらは諦めた
2017/12/19(火) 01:41:11.98ID:prFoytOL0
>>374
走ること自体好きでないとランニングはダイエットに不向き
違う運動を主体にするべきかな

自分もランニングは消去法。
唯一の音楽鑑賞の場
筋トレ嫌い
街歩き好き
酒が旨い
そんなとこかな
タイムとか一切興味ないよ大会出ろとか言ってるアホもいるようだけど
386名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
垢版 |
2017/12/19(火) 04:23:27.23ID:E7cytBnp0
>>384
下り坂はミッドフットで走ってる(つもり)
2017/12/19(火) 06:03:45.15ID:bqmu2IJA0
>>386
調子良いときは脳内ジュピター再生
2017/12/19(火) 07:02:52.40ID:AhN8H0eO0
ミッドフットはある程度速度かピッチ出ないとやりづらいな
ミッドで歩くのが困難なように
2017/12/19(火) 07:11:57.34ID:40JHLHuf0
>>380
運動さえ辞めなけりゃ一度離れてみるのも良いかもね
2017/12/19(火) 07:23:41.08ID:2kA22AScM
10km@北区4号荒川河川敷
東京北部は遂に氷点下に…サブい
先日アシックスストア東京で走行測定したところ、自分はミッドフット～フォアフット気味とのこと。ただ疲れやすいため、普段のジョグはもう少しヒールストライクでも良いのでは？とのアドバイスでした
2017/12/19(火) 08:45:54.10ID:9peT2Cuux
>>374
もし他に興味のある運動があればやってみるとか
他の人も言うようにしばらくジョギングから離れてみたらいいと思う
自分は目標に達するとやる気なくなるけど、リバウンドきたら即刻走る気になるみたいなので
体重だけは目標から少し多めで、とりあえず体脂肪の方を減らすようにしてる
見た目がだいぶ薄くなってるのも、走るモチベ保ってる感じ

寝坊コース4km@広島市

ネックウォーマー忘れたのに家出てから気付いたけど
そんなに寒くなかったから良かった
2017/12/19(火) 08:56:27.37ID:yw/zJ4u/0
13km@藤枝
タイツ新調した
2017/12/19(火) 09:11:05.85ID:obQMcWi20
10km@若狭　くもり
前から欲しかったGPSウォッチを買ってしまいました
スマホに比べて軽くて快適
2017/12/19(火) 14:26:37.44ID:UvozCSfed
ウエストポーチのチャック壊れた…もう1年以上使ってたから仕方ないか
いつも15kmくらい走っててスマホくらいしか持っていかないけどウエストポーチのオススメあるかな？
2017/12/19(火) 14:29:23.28ID:eZiP7GYS0
おばちゃんかお爺ちゃんか？
ウエストポーチなんて逆に鬱陶しいと思うけどw
2017/12/19(火) 14:34:19.34ID:8WX2X+3fa
>>394
ウエストバッグならアシックスのアンダー4ポーチとか、軽くて揺れにくくてオススメ

スマホだけならアームバンドでもいいのでは？個人的に今使ってるお気に入りはFREETOOのスポーツアームバンド、安くてしっかりしててスマホ以外にも小銭やキーも入る。腕に巻くのが嫌でなければ
2017/12/19(火) 15:10:21.73ID:UvozCSfed
>>396
ありがとうアンダー4ポーチ買わせてもらったわ
アームバンドはちょっと使った事あったけど自分には合わなかったよ
398名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM97-Epcs)
垢版 |
2017/12/19(火) 19:01:02.82ID:pb0thSjBM
見た目 バカでかいからな
2017/12/19(火) 19:42:33.39ID:jXjc6zwfd
3.5キロ@印旛沼
家を出るまでに強い気持ちが必要です
2017/12/19(火) 21:22:07.04ID:G/aKHCz10
12km＠佐鳴湖
2017/12/19(火) 22:10:14.26ID:UQ8iWPk90
10km@新宿
寒いのでジムでトレミになっちゃう
2017/12/19(火) 22:12:12.36ID:+ggeBG84r
>>394
スマホだけ持って15kmってすごい。
私は5km以上はペットボトル持って走ります。脱水なりかけたので。
私はYURENIKUI使ってます。
揺れにくいです。
2017/12/19(火) 22:39:08.75ID:mSo9Ci220
10km@江東区
寒いのに外飲みしてる人達がいて驚いた
2017/12/20(水) 06:14:41.14ID:ktgqcRUM0
13km@大田区

夜明け前後が最も冷える気がする
4時前後に走り出して5時半前後帰宅だとそんな寒くない…かもしれない
2017/12/20(水) 08:25:26.26ID:raT+Lc+50
14km@藤枝
蓮花寺池ぐるぐる

>>402
真夏でもスマホしか持っていかないよ
2017/12/20(水) 08:28:09.58ID:4YzLUixHa
>>405
夏は脱水や熱中症に気をつけましょう
2017/12/20(水) 10:56:16.27ID:f1Zk7g+L0
12km@若狭　くもり
2017/12/20(水) 12:11:07.74ID:znX9K4AVa
12キロ 奈良市

昼から出勤や！
409名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbec-CWos)
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2017/12/20(水) 14:41:44.37ID:xjizFx2h0
11㌔大阪　すで足が重い。フォアフッドではしれなくなってきた
2017/12/20(水) 18:32:06.35ID:K0qfxfBLd
13㎞@明石
お久しぶり
2017/12/20(水) 23:27:52.17ID:4zAHhWKGa
１キロ汗だく
412名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d262-ZJk4)
垢版 |
2017/12/20(水) 23:36:47.56ID:amaKClju0
6km@笠岡
寒かった！
2017/12/21(木) 07:25:07.75ID:YTiKheLYM
8.3km@北区4号荒川河川敷
途中で坂道ダッシュ、この寒さは堪える、手が動かなくなる…
2017/12/21(木) 10:17:05.84ID:r/oqvNwEp
ダイエットスレ的にはキロ何分くらいの人が多いの？
2017/12/21(木) 10:55:11.36ID:8AgknVCF0
70kgなら30分くらいかな
2017/12/21(木) 11:12:58.78ID:/8zAfTW8a
いつも10kmだけどマラソン大会に出る前に30km走った方がいいとTVで言ってたのでチャレンジしたら体中が痛い
20kmまでは順調だけどそこからしんどくなるなあ
30km3時間20分ならフル5時間切れるか微妙
2017/12/21(木) 11:22:43.34ID:Sfxyzy+00
いつも走ってる距離+10km走ると急に足が重たくなるって見たな
前に初めてフルマラソン出たとき30kmから死ぬかと思ったぞ止まったら多分もう動けないと思うくらい
30kmで3時間33分でゴールが5時間6分だったからもう少し気合い入れれば行けたかも…？
2017/12/21(木) 11:32:37.29ID:/8zAfTW8a
>>417
なるほど定期的に長距離走っといたほうが良さそうだね。
5時間切るのは難しそうだなあ
2017/12/21(木) 14:27:24.18ID:+K/vhSGz0
寝坊コース4km@広島市

目はちゃんと定時に覚めたのに…(´・ω・`)
2017/12/21(木) 14:29:43.78ID:HlQbcWhB0
11km@北区3
一週間ぶり
今日サボったら冬の間は走らなさそうだったので
日向は暖かく気持ち良かった
421名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-NIQE)
垢版 |
2017/12/21(木) 16:43:44.43ID:5spE2Mnn0
11km大阪

日出てても寒いわ。
週44㌔突破(^^)
2017/12/21(木) 20:36:52.69ID:D1e8daOK0
11km@若狭　くもり
2017/12/21(木) 21:00:55.25ID:PTj8P46A0
7km@新宿
筋トレの後にトレミ
2017/12/22(金) 07:26:10.48ID:L8SjHakO0
15km@大田区

数え間違えて周回部分1周多かった
暗くて富士山どころじゃなかった
2017/12/22(金) 07:35:09.84ID:YmDf5jk0a
10km@北区4号荒川河川敷
冬至朝ラン、最早夜、今日の日の出6時47分ですってよ奥さん
今日が折り返しなのが朗報
2017/12/22(金) 07:38:50.40ID:L8SjHakO0
日の出そんなに遅いんだ！？
そりゃあ暗いわｗ
2017/12/22(金) 08:04:34.00ID:DajvT32A0
>>425
冬至過ぎても日の出時刻は年明けまで遅くなるよ
2017/12/22(金) 09:20:18.31ID:gQ/0XN3t0
5ｋｍ走ってから１ｋｍ歩いてからまた走り出すと凄く体が重く感じて体動かなくてヤバい
2017/12/22(金) 12:11:34.46ID:pqdH4pMJ0
13km@若狭　晴れ
430名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13ec-NIQE)
垢版 |
2017/12/22(金) 14:09:05.17ID:WoNQmTD30
11㌔@大阪　晴天なり
2017/12/22(金) 14:17:49.05ID:TpqSMZsh0
13km@藤枝
超寝坊で何時もより3時間遅く走り始め何時もより+10℃すごい暖かい

>>396
そしてありがとうアンダー4ポーチめちゃくちゃ良いぞ
2017/12/22(金) 16:08:35.65ID:/YEn+Ub50
6km@広島市

明日も明後日も走れますように
433名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f3e-PWgB)
垢版 |
2017/12/22(金) 17:13:09.44ID:2Yuq9LE50
>>428
それ、セカンドウインドが終わっちゃうからね、再開時はしばらくきつくなる
2017/12/22(金) 21:20:55.76ID:yUn3Jfl+0
5km隅田川
軽く流し
2017/12/22(金) 21:46:21.90ID:6PH3Qp0r0
6km＠佐鳴湖
2017/12/23(土) 08:06:37.42ID:G4G0LjcR0
>>428
入りにゆっくりスタートすれば軽減できるよ
歩いてるときにたっぷり吸う、限界まで吐くの深呼吸で一気に落ち着く

【俺用用語メモ】
デッドゾーン....長距離走の始めの方にくる、苦しい時間。急激に脈拍・血圧が上がるのが原因
セカンドウインド....デッドゾーンを越えると、血圧・酸素供給が安定して楽になる状態


股関節が治らんので一週間ラン禁
それまではウォーキングでカロリー消費しよう
2017/12/23(土) 08:23:46.74ID:1EAKwdEMM
10km@北区4号荒川河川敷
日差しが少し暖かい、河川敷ゴルフ場の霜が凄い
>>427
先に日の入りが遅くなるって事ですか…もうちょい我慢
2017/12/23(土) 08:30:24.12ID:G4G0LjcR0
ちょっと気になったので調べた俺用ランメモ
良く考えてみたら小学校の知識のままだわ

ランニング時呼吸はスー、スー、ハー、ハーと区切らず、滑らかに一度で吐く、吸う。自然な感じに
可能なら口で吐いて鼻で吸う
腹式呼吸意識
2017/12/23(土) 09:52:40.47ID:A4lsanW+0
14km@藤枝
風もなく暖かく走りやすい
最近靴紐ちゃんとぎゅっと結んだはずなのにほどける事が多いのはなんでなんだろ
2017/12/23(土) 11:25:58.88ID:oZ306Xfvp
>>439
そんなあなたにベルルッティ結び
一見複雑で難しそうに見えるけど、2周させるだけで簡単
そしてほどけない
2017/12/23(土) 11:52:04.37ID:VNWPb8yW0
>>438
ビチクコビトジジイは

スースーハッハ スースーハッハ
スースー ハッハ スースーハッハ
2017/12/23(土) 11:53:04.94ID:VNWPb8yW0
>>438

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
2017/12/23(土) 11:53:47.25ID:VNWPb8yW0
>>440
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/23(土) 12:39:16.62ID:BKjIkozd0
アロパノール飲んだらやる気が沸いて
いつも5ｋｍ走ってるのに昨日は10ｋｍ走ってきた
今日もノルマ5ｋｍ達成してきた
これならなんとかなるかも
2017/12/23(土) 13:07:19.23ID:nSi935anp
21.0975km@足立フレンドリーマラソン

結構暑かったけど自己ベスト更新＼(^-^)／
2017/12/23(土) 13:17:12.17ID:A4lsanW+0
>>440
ありがとう！今度やってみるよ

動画見ながらじゃないと結べない…
447名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13dc-NIQE)
垢版 |
2017/12/23(土) 14:05:34.11ID:LSGajZXS0
11㌔@大阪
はれていいかんじ。人が多いね週66㌔達成
2017/12/23(土) 15:27:35.45ID:IN9WP5wF0
11km@ひらかたパーク
忘年会やら残業やらでなかなか走れず
寒くて走り出すまでに時間がかかるな～
2017/12/23(土) 15:36:20.47ID:Q+aTO8Mz0
ひらパーさん
律儀にひらかたパークって書いてるんですね
2017/12/23(土) 16:52:07.88ID:O4ZcC7Op0
20km@江東区
日中は暖かいですね
半袖短パンでいけます
2017/12/23(土) 17:10:17.85ID:x4vwDHn80
10km@新宿
気持ちよく走れた

>>396
調べたら私のポーチもこれっぽいです
良いですよね
でも使用後にいつも同じ場所までジッパー開いて置いておいたら
徐々にそこに汗の結晶がたまってそれ以上ジッパーが開かなくなったので
まめに洗わないとダメですね
2017/12/23(土) 19:24:57.92ID:ePeuH+Nr0
11キロ@奈良市

昼間走るのが気持ちいい
2017/12/23(土) 20:58:01.33ID:/WRa6mKO0
14km@若狭　曇り
走った後に焼き鳥をたらふく食べました
おいしかったー
2017/12/24(日) 08:14:01.33ID:Gl+AO4GT0
11km@若狭　曇り
走るには快適の温度でした
2017/12/24(日) 09:02:40.47ID:DvnsKQDJ0
10k@横浜港 昨日
暖かかった。
2017/12/24(日) 09:35:06.70ID:iOMlXJHs0
クッション良いシューズ買ってみた。何回はすごく走りづらくて大変だったが慣れたのか楽になった。
これでクッション良くないシューズに代えると走りづらくなるもんなの？
自分はレースとか出ないので関係ないけどレース出る人は練習用とレース用のシューズをなるべく似てるものを使うのかな？
2017/12/24(日) 10:09:40.54ID:0T0UtdZO0
昨日
７ｋｍ＠東京北区
やばい、膝痛が悪化した
来週走るのはやめるか・・・・
2017/12/24(日) 11:16:30.05ID:K3AH9E3V0
15km@藤枝と焼津
殆ど風もなく暖かい
今年は多分後4回走るだろうから最後まで怪我無く走りたい

>>456
練習用も大会用も同じシューズ使ってるよ
だから気に入ったシューズは3足くらい同じの買っとく
一応雨用と雨は降ってないけど路面は濡れてる用のシューズも持ってる
2017/12/24(日) 12:49:28.23ID:Z8ogFCyUa
11km@北区4号荒川河川敷
月例マラソン10km走ったあとのおかわりジョグ
2017/12/24(日) 12:51:33.26ID:fGxbBpnK0
フォーム見直したら走るの楽になって驚いた
2017/12/24(日) 13:40:03.41ID:gGY4pPlqK
ユニクロのウルトラライトダウン着てジョギングされてる方いますか？
2017/12/24(日) 14:26:25.79ID:3TgRd7RF0
>>461
いない
2017/12/24(日) 14:43:10.96ID:g7LcATyv0
12km@北区
途中から日射しが気持ち良かった
池袋は相変わらず凄い人で逃げるように帰った
2017/12/24(日) 14:51:25.54ID:lknnPjbrd
ジョギング用の靴下とか履いてる人いますか？
やっぱり普通の靴下とは全然違いますか？
2017/12/24(日) 14:53:32.92ID:Lxjv0MMM0
20km@ひらかたパーク
長袖シャツだと暑いくらいいい天気
前を通ったら、クリスマスイブだというのに全くいつも通りで、特に混んでいなかった
頑張れひらパー❗??
466名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-DBu8)
垢版 |
2017/12/24(日) 17:52:58.32ID:Kdus2A4ya
>>443
メリークリスマス！倉井さん！
2017/12/24(日) 18:00:23.42ID:2id0Pw3O0
16km@大田区

今朝の分
2017/12/24(日) 18:25:51.21ID:JE6BOvUBp
>>461
何年か前にそんな感じの薄いダウン着て走ってた
帰りは汗グチョグチョなるけど、寒いところに住んでた頃だったので、出る時暖かくてストレスなく出られたので重宝してた
今は少し暖かい場所に住んでるから着てないけど
469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp87-DKBC)
垢版 |
2017/12/24(日) 19:40:36.63ID:ikkRWTnbp
11km@笠岡
今日は身体が重くダメダメだったなぁ。
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb2-hP5b)
垢版 |
2017/12/24(日) 20:19:40.30ID:Op0MMvRL0
8km@札幌
雪は少ないけどテカテカで大変ですぜ
2017/12/24(日) 20:21:36.49ID:XF9MEgVU0
10km@新宿
ジムでトレミ
夕方に行ったらさすがにガラガラでした
472名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-d3iH)
垢版 |
2017/12/24(日) 21:13:50.94ID:J1FrLOpWd
トレミ6km@戸塚

何故か空いてた
473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-EmoC)
垢版 |
2017/12/24(日) 22:30:19.08ID:xunic+W00
ちょっと教えて欲しい

夜の薄暗い時に、結構、同じように運動してる人がいる公園をウォーキングとか走ったりとかしてて、たまにぶつかりそうになります
年配の人とかも居たりで危なく感じるので、人の存在を周知するためにも
何か光り物でも身に着けようかと思ってます

そこで聞きたいのですが、光反射や発光の襷とか
何かお勧めのグッズってありますか？
ネットで色々と見てみたのですが、どうもピン！ときませんでした…
2017/12/24(日) 22:43:21.54ID:KhbsGohsM
懐中電灯片手に
2017/12/24(日) 22:50:08.70ID:FqtC7brba
ヘッデン
2017/12/24(日) 22:51:27.01ID:oRTxy2K90
>>473
腕にはめる反射板とかウェアに挟むLEDとかそんなのいくらでもあるよ
2017/12/24(日) 22:58:50.69ID:3TgRd7RF0
>>473
自分はコレ↓やって、かつ、夜も目立つ色のウェア着てる
http://www.gentos.jp/products/AX-820GR/
478名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff04-sZai)
垢版 |
2017/12/25(月) 01:41:07.56ID:AKiOX3Gr0
貧乏だからDAISOで買った鞄につけるLEDライトを手首に巻いてる

>>477 みたいなのもDAISOにあるよ
2017/12/25(月) 06:25:37.70ID:qN0abJt90
9km@ 大田区
途中の神社にお詣りしてルートに戻る段差で坂道になるように掛けてある鉄板で滑った
踏み留まれて段差で頭打って救急車にはならずにすんだが
踏み留まった足の腿痛めた
480名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3b2-lpKF)
垢版 |
2017/12/25(月) 07:31:32.19ID:YuLSWF650
あるあるだね。
素直に転んでおけば外傷で済んだのに、堪えてしまって筋を違えたことあるわ。
2017/12/25(月) 08:19:49.84ID:CqESyuTYd
>>479
神が与え賜うた試練ですかね
2017/12/25(月) 09:10:00.94ID:/pWlXacs0
>>464
フローリングでも滑らない靴下
2017/12/25(月) 11:22:09.31ID:Qyswv8720
>>480
ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/25(月) 11:22:50.67ID:Qyswv8720
>>481-482

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
2017/12/25(月) 12:23:28.16ID:q8MFH5DSd
昨日19.5km@彩湖
１週間ぶりに走ったら10km持たずにバテてしまい休みすぎてもダメなんだと思った
2017/12/25(月) 12:28:49.78ID:djcS2z0la
>>461
アンダーアーマーのコンプレッションウェアの上にトレーナーを着ればいい
暑くなったらトレーナーを脱いで腰か首に巻けばオシャレも楽しめる
2017/12/25(月) 12:48:32.94ID:x4hUe+mg0
>>479
神社ってのが何とも微妙w
まあ大事無くて良かったじゃない
2017/12/25(月) 14:36:24.90ID:x+jy8ehs0
>>479
コケる時にウェアをかばって膝縫う羽目になったの思い出した
お大事に


6km@広島市

やっぱ土日は走れなかった
今年もあと1週間
489名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13dc-NIQE)
垢版 |
2017/12/25(月) 18:56:29.32ID:4Np91azn0
11㌔@大阪
昨日休んだからだいぶ楽。寒いからラン中におシッコ二回くらいでた
2017/12/25(月) 21:06:55.32ID:yuVpL4E+0
10km@江東区
今年もラスト1週ですね
2017/12/25(月) 21:18:25.23ID:KiEn+d000
13km@若狭　小雨
2017/12/26(火) 07:29:42.40ID:YCaMzgLKa
8km@北区4号荒川河川敷
寝坊…筋肉痛も残ってるしまぁいいか、キリリと冷えた朝です
493名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 933e-PWgB)
垢版 |
2017/12/26(火) 07:42:04.72ID:di3Jid0C0
>>464
靴下が薄くてずれにくいってのはあるが、日本ではショート丈が多く（ロングがあまりおいてない）
今の時期は寒い。今の時期選ぶなら足首まで包む長さ。
日本人はみなショート履いてるが故障リスク考えると寒い時期はロング
http://www.sanspo.com/sports/images/20171006/ath17100618120002-p2.jpg
滑り止めタイプがあるけどあってもなくても正直変わらんよｗ
つくりはややタイトできつい
2017/12/26(火) 12:25:46.10ID:XZasjcVe0
寝坊コース4km@広島市

クリスマスはなんとか体脂肪率はキープできたようだ
体重は増えたけど(´・ω・`)
筋肉量増えてないからどこが増えたのだろう
2017/12/26(火) 12:40:43.05ID:tK5w3sE60
14km@藤枝
天気は快晴だが風が凄い
蓮花寺の鳥も飛ばされそう
2017/12/26(火) 17:11:59.78ID:OrSpxwoA0
10キロ@奈良市 左膝が妙痛い
2017/12/26(火) 19:16:01.21ID:SCr5LG/Y0
10km@隅田川
軽く流したつもりだったけど凄く疲れた
2017/12/26(火) 20:12:45.50ID:tY0GljmZ0
11km@若狭 雨
2017/12/26(火) 22:08:44.43ID:oIMrpCeC0
10km@江東区
いつも通り
2017/12/27(水) 04:08:28.95ID:2QdScYfb0
0km@大田区

走りたくて起きたがまだ駄目だ
歩くのに支障が出るほどではなくなったので
元旦に走れるように休むよ・・
2017/12/27(水) 07:22:41.11ID:anwPqMHpa
10km@北区4号荒川河川敷
教えていただいた通り、今朝の日の出は6:49で冬至より遅くなり

>>500
充分にご静養を！
2017/12/27(水) 08:31:02.58ID:tH28AxS80
15km @藤枝
天気良し風強し
2017/12/27(水) 10:17:24.88ID:gL3cj7eE0
10km@若狭　風と雪

>>500
お早い回復を願っています
504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13dc-NIQE)
垢版 |
2017/12/27(水) 10:48:43.38ID:GuCVpDGS0
みんなすげぇな。タイムどれくらいでやってんの
2017/12/27(水) 11:32:06.02ID:GMIhfmjB0
>>504

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/27(水) 13:16:32.39ID:VwfDrxUP0
11km@ひらかたパーク
向かい風に雪がチラホラ
なんだかふくらはぎに違和感
これって何かの前兆かな？
507名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13dc-NIQE)
垢版 |
2017/12/27(水) 14:18:32.25ID:GuCVpDGS0
11㌔大阪　補強もいれてだらだら二時間いかないくらい
2017/12/27(水) 23:22:47.46ID:Rbas3xlq0
6km＠佐鳴湖
2017/12/27(水) 23:29:52.46ID:W/VHr3GE0
久々にジョギングしたら腸が活性化されたのか便意がきて野糞しちゃったよ(´・ω・｀)
510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6757-r01j)
垢版 |
2017/12/28(木) 00:47:45.98ID:C4ItbdSb0
>>509
手で吹いたの？
2017/12/28(木) 01:11:53.51ID:zkN/NUiy0
>>509
走ってたら皆あるよな
トイレがあるかないかの違いだけで
たまには野糞もいいもんだ
2017/12/28(木) 04:39:02.61ID:WK2iHDwE0
ジョギングのコースは距離とトイレの数で決めてる
5kmで2箇所は欲しい
2017/12/28(木) 10:06:04.13ID:KuEt7CI2a
俺は川土手コースだから野糞ポイントが無い
どこからも丸見えw
2017/12/28(木) 11:20:59.27ID:GBgIzCTe0
河原は水流れてるんでクソ寒いから走ってるとやたらとションベンしたくなるな
釣りしてたオッサンいたけど川に立ちションしたことある
さすがに糞したくなったことはないが。

今は走る数時間前から水分取るの控えてるか
途中にコンビニあるコース走るか、すぐトイレに駆け込める運動公園の外周を周回してる
2017/12/28(木) 11:37:16.33ID:vMNdIfmjd
何も買わないのにコンビニでトイレだけ借りるのは何か申し訳ないからなるべく駅とか公衆トイレあるコース走ってるよ
2017/12/28(木) 11:58:26.16ID:vsNqbNUo0
腹痛以外でもよおすことないなー
小学校のころから我慢するのが癖になってるのか
家出る前に高確率でトイレ(小)行くわ

土曜まで股関節療養のためラン禁中がすごく長く感じる
2017/12/28(木) 12:08:08.41ID:1uaXtiG8d
>>513
見通しの良い川土手て羨ましいね
こっちは河川敷が茂みだらけで、夜の真っ暗闇で小動物がガサガサやって凄く薄気味悪いんだ
2017/12/28(木) 14:03:45.09ID:L4P71whg0
>>513
一緒だーw
土手コースにコンビニが1軒しかないし
昨夜からずっとお腹痛くて朝も全部出切らなかった感じだったから
走るの休んだわ(´・ω・`)
519名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67dc-4lyl)
垢版 |
2017/12/28(木) 14:34:32.08ID:KVbhBIpw0
11㌔@大阪。　寒い。サウナスーツきててもさむい。明日明後日くらいから公園子供連れが増えるんだろうなぁ
2017/12/28(木) 17:47:19.35ID:C7lMhD++F
>>517
こっちもハクビシンとかいきなり出て来るよw
@荒川水系

>>518
最寄りトイレからすごい遠い所で催した時の絶望感ったら無いよねw
念には念を入れて絞り出してから出かけるけどたまにピンチに陥る
2017/12/28(木) 18:17:12.88ID:YxJWKe5A0
10km@江東区
親水公園でトイレあるので急にもよおしても安心
明日明後日予定あるので大晦日走って走り納めです
2017/12/28(木) 18:55:24.30ID:1HfYiXIS0
8km@湖南
2017/12/28(木) 19:54:20.41ID:GnUt1F+f0
5km@ひらかたパーク
半袖にウインドブレーカー
今日はゆっくり
524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b362-frbk)
垢版 |
2017/12/28(木) 20:01:17.32ID:5+gkegJy0
12ヶ月km@笠岡
無風で走りやすかった。忘年会シーズンは怖い…。
2017/12/28(木) 20:21:21.14ID:UOjAh+pW0
11km@若狭　曇り
昨日よりは寒くなかったです
2017/12/28(木) 21:41:11.62ID:XD76fkf80
10km@新宿
トイレは切実ですね
しばらく走ってると腸が活性化して降りてくるパターンと
汗冷えで急にくるパターンで後者の方がより危ない
2017/12/29(金) 08:38:45.77ID:d20Jri7Fp
6km@広島市

とりあえずこの年末年始で見た目は痩せて見える
諦めず続けてきて良かった
年内は出来るだけ走りたい
食前のキュウリという希望ができたので少し気が楽
2017/12/29(金) 09:18:22.52ID:I9tvzdUi0
11km@若狭　曇り
本日が2017年の走り納めになりそうです
みなさん、よいお年を
2017/12/29(金) 09:50:20.16ID:WGg65onn0
10km@北区4号荒川河川敷
トイレは永遠のテーマですが、荒川河川敷東京都内は整備されているので多い日も安心！

今夜帰省するので、明日から暫く「大阪南部」になります
2017/12/29(金) 13:29:02.85ID:5c7NLf5H0
０ｋｍ＠東京北区
膝に水が溜まっていた・・病院で抜きヒアルロン酸注入
暫くはしれそうにない(´・ω・｀)
2017/12/29(金) 14:30:02.34ID:VfTyX+Jt0
>>530
肉離れほぼ治ったから明日から代わりに走ってくる@大田区
2017/12/29(金) 14:37:02.97ID:5c7NLf5H0
>>531
あう・・・いてらﾉｼ

年末年始で飲み食いいっぱいするから
太っちゃうなぁ・・・
でもしょうが無い
2017/12/29(金) 15:44:57.30ID:ddD/Kv2ua
俺も長距離走るとふくらはぎと背中が必ず痛くなる
フォームが悪いんだろうな
2017/12/29(金) 18:17:15.95ID:5YWH9tmv0
10キロ@横浜港
ちょうどいい気候だった
2017/12/29(金) 18:28:39.09ID:zqtLJmlO0
8km@隅田川
本年度の走り納め。
皆さんよいお年を！
2017/12/29(金) 22:09:32.97ID:ItLFaJQld
3キロ@印旛沼
大会エントリーしてしまったので頑張ります
2017/12/29(金) 22:40:13.35ID:5BxIYHIl0
大会は始まる前の暗いうちのお祭り感が楽しい
2017/12/30(土) 01:31:24.71ID:S7jVbrt10
大会は出ないお祭り的なのもポカーンとしちゃうし
抽選受けて高いエントリーフィー払って前半ずっと渋滞とかどんな罰ゲームかなと
自分でハーフとフルのコースそれぞれ三つずつ作ってるから一人で走るだけで充分楽しい
2017/12/30(土) 02:01:27.81ID:zbWS95Cxp
趣味がランニングと言うと必ず大会は出ないの？なんで出ないの？ずっと1人で走ってつまんなくないの？って聞かれる
1人がいいんだよ！
2017/12/30(土) 05:44:06.46ID:I7wlLnpg0
13km@大田区

暗くて富士山どころじゃない
多少の違和感はあるけど肉離れは大丈夫そう
次は元日かな
2017/12/30(土) 09:29:50.59ID:tHb5T/aOx
6km@広島市

走ってると身体中の体液が循環してポカポカして汗かく
今日は時間気にせずゆっくり走れて良かった
夜明けの瞬間を見るのはなかなか難しいけど
2017/12/30(土) 09:34:28.07ID:8ZrkumrH0
>>539
決められたコースを走らされるのはもう嫌だ！って言えばいい
2017/12/30(土) 09:53:41.91ID:o9b/BY1Va
>>538
抽選するような大きい大会に出るからだよ
そこそこの規模の市民大会に出なよ
2017/12/30(土) 09:59:00.55ID:o9b/BY1Va
ちなみに俺がいつも参加してる大会は13000人くらいだけど大体10kmくらいで渋滞が解消されるぞ
2017/12/30(土) 11:29:25.75ID:pbWBmRTmM
>>539
俺も言われる
1日4～5キロしか走らないし
大会出る程ガチで走ってないのに
2017/12/30(土) 14:27:30.60ID:C2NlCof4M
19km@大阪南部
高低差がきついぜ…
2017/12/30(土) 14:29:25.86ID:S7jVbrt10
>>543
>>544
別に出たいのに我慢してるわけじゃないの
純粋に一人で気持ちよく走りたいだけ
2017/12/30(土) 14:31:40.27ID:fyXFYshdd
20km@ひらかたパーク
わりと暖かかったが、たまに風強し
今年はこれで走り納め
来年はいろいろありそうだが、頑張れ自分
皆さんよいお年を！
2017/12/30(土) 15:14:17.22ID:60G94IVM0
12キロ@奈良市

明日で走り納めだ！
2017/12/30(土) 15:42:01.22ID:wAgeoUbs0
15km@藤枝
今年走るのも後1回
そして1月1日のジョギングも楽しみ
2017/12/30(土) 16:35:04.02ID:CP9YJ4Ss0
10km@横浜港
走り納めのつもり。
552名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67dc-ufnb)
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2017/12/30(土) 18:23:54.89ID:D1r55wQc0
11㌔@大阪　今日はラン中うんこ一回　今日で走り納めかな？
2017/12/30(土) 21:46:52.62ID:GZ4NtDh9x
>>539
ランニングて言うからじゃ？
ジョギング言ったらそんなこと言われないよ
2017/12/31(日) 02:03:58.31ID:/I7KCsGqp
>>539です
そうなのかな
いつもどのくらいの距離走るか聞かれ20kmから25kmて言うから大会云々言われるのかね
出ない理由はコミュ症なのと友達が居ない事、走るのが日中だから
あとは1人がいいって事だね
2017/12/31(日) 06:25:44.10ID:vTrrbXTD0
走るのは一人が楽しいね
何度か大会出たけれどあれはなんか違ったわ
2017/12/31(日) 08:15:58.71ID:qKo9Nq9cx
6km@広島市

今朝は珍しくちょっとしんどかったけど走り納めできて良かった
明日は京都に車で行くけど、高速混むのかな…？
散策に命をかけてくる

皆さま良いお年を
2017/12/31(日) 08:33:10.85ID:SOPA1kzp0
7km@信州
今年は1800km走れた
明日は初詣でラン。
良いお年を
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-l7HC)
垢版 |
2017/12/31(日) 10:09:06.21ID:+e6LWDPVd
2.2km@金沢
今年は1460kmでフィニッシュ
2017/12/31(日) 10:19:51.62ID:NSUpvOap0
12.5km@北区4号大阪南部
走り納めです。12月総距離256km。2017年、ありがとうございました。来年もよろしくお願いします！
2017/12/31(日) 10:27:46.74ID:SDwrixXn0
14.7km@藤枝
2016年は2700km走れたけど2017年は足底筋膜炎になり約100日走れず1700km…
来年は怪我無く走りたい
2017/12/31(日) 13:38:34.01ID:vtdqfVIwp
約11km@駒沢公園
いつもは足立区の荒川河川敷を走ってましたが、気分転換に駒沢公園に出張。帰りに文明堂でお土産のカステラを買って
きました

今月は180kmくらい
今年はトータルで1930kmくらいでした
故障なく走れたのが良かった

来年の目標は年間2000km走破と自己ベスト更新
2017/12/31(日) 17:16:14.66ID:Xxp/Tu8P0
10km@新宿
今年の走り納め
年々走行距離が少なくなってきてるので
来年は少し距離を伸ばせるといいな
563ムキオ ◆DvB1FowJOA (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-yD8X)
垢版 |
2017/12/31(日) 18:01:54.22ID:tq8Z4EMRd
最近寒すぎて鼻水がヤバイ
みなさん月間何kmくらい走ってんの？
2017/12/31(日) 19:53:32.94ID:bwdfyzjM0
14キロ@奈良市
走り納め！皆様良いお年を


ところで、年間走行距離はなにで測ってるんですか？
iPhoneのGPSが弱すぎてアプリでは測れなくなったのでいい品を探しているのですが…
565ムキオ ◆DvB1FowJOA (ﾜｯﾁｮｲ 0b4a-BE4F)
垢版 |
2017/12/31(日) 19:57:41.61ID:qxOuIqAT0
アプリちゃいますか？ナイキプラスとか
もしくはガーミン、、
2017/12/31(日) 20:00:53.78ID:M++q4NEZd
自分はRuntastic PRO使ってる
2017/12/31(日) 20:03:03.84ID:7QazluGn0
AndroidだけどGPSがメチャクチャで困っている
2017/12/31(日) 20:12:45.09ID:Bj/eo6Xy0
>>564
最初はiPhone7でRunkeeper使ってたけど、EPSONのGPSウォッチ J-50買った。
手元でデータ見れるのと、信号待ちや靴紐解けた時に、手元でポーズ、復帰が出来るので便利。
あとは夜ジョギングで常時バックライト点灯して、ジョグライトとして使える。
iPhone7からは、みちびき受信出来るから結構正確にでるよ。
2017/12/31(日) 20:13:09.39ID:MU+5M8aza
北チョンのせいか
570名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03f1-MODj)
垢版 |
2017/12/31(日) 20:19:43.97ID:AVBPn++r0
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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2017/12/31(日) 20:24:34.48ID:ddbd0XYg0
12km＠佐鳴湖
走り納め
今年も一年ありがとう佐鳴湖！来年もヨロシクな！
と心の中でつぶやいてきた
2017/12/31(日) 20:45:18.60ID:WW7V2mZt0
>>564
スマホもGPSウォッチも持ってないんで
表計算のシートに身長体重体脂肪とともに毎日の運動を記録してる

それによると今年は3110.6km@大田区
いつもと違うコースの時は https://42.195km.net/jogsim/ で距離測ってるよ
2018/01/01(月) 01:51:57.11ID:r86Ecftc0
20km@江東区
明けましておめでとうございます！
昨日の走り納めの記録です
2018/01/01(月) 03:32:58.79ID:JgY5x89+p
ご存知の方にに聞きたいのですが元旦の深夜、早朝、日中でも皇居周辺はランナー多いですか？
2018/01/01(月) 07:39:14.73ID:65qz5RG60
18kmとすこし@大田区

初日に浮かぶ富士山見えたよ
時間計算ミスって暗いうちに帰宅になりそうだったので
明るくなるまで走って待つ羽目に
肘から先が痛いw
2018/01/01(月) 11:06:04.13ID:apuU7WDka
10km@呉
昨日は8km
2018/01/01(月) 11:26:17.72ID:QQUM/Onzd
スレちすまん
walk:3.45Km@東京北区→八王子
まだ屈伸はできないが、随分痛みが引いたので、ゆっくり歩いた。
でも、痛みが復活しそうなので、湿布はった
2018/01/01(月) 11:40:51.36ID:zdlQ3Lnm0
9.5km@北区4号大阪南部
明けましておめでとうございます、初日の出ラン綺麗でした！
2018/01/01(月) 11:53:16.78ID:weDvLJGpd
5km@ひらかたパーク
明けましておめでとうございます
初詣兼ねて走り初め
おみくじは吉でした
今年も怪我なく自己ベスト目指したい
2018/01/01(月) 11:58:31.75ID:gxmWnf6Q0
>>577
北区から八王子！？
2018/01/01(月) 12:37:31.50ID:b3sEQN3v0
新年たっぷり走るつもりだったけどおせちとお酒でもう寝正月モードに
2018/01/01(月) 12:57:45.15ID:ro6uRhAz0
4km@山梨

あけましておめでとうございます
今年はもっと距離を伸ばしたい
2018/01/01(月) 13:43:11.72ID:VSDwa3WB0
12キロ@奈良市

新年おめでとうございます。

GPSウォッチ調べてみましたが3万円ほどするんですね、、、なかなか踏ん切りがつかない
2018/01/01(月) 14:26:45.25ID:9lyCWYFu0
>>583
GPSでペースやラップさえわかれば良いのなら
1万円代からあるよ
3万円代は結構それなりのモデルだから
2018/01/01(月) 14:40:21.21ID:4foIBtsvd
心拍計、リストで計測するやつがいいけどやっぱり不正確なのかな？バストに巻くやつが正解？
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cae2-ufnb)
垢版 |
2018/01/01(月) 15:43:39.26ID:vqdGSKBW0
あけおめ大阪11㌔
2018/01/01(月) 16:13:25.37ID:QQUM/Onzd
>>580
実家におりまして(・・;)
2018/01/01(月) 17:45:01.89ID:e6YdhFOWd
7.5キロ@印旛沼
今年もよろしくお願いします
目標は週二回以上。そして少しでも痩せることです
2018/01/01(月) 21:24:04.57ID:9lyCWYFu0
>>585
いや、取れてる時はそれなりの値が出てるし
十分に参考になると思う

冷えが最も大敵で、それさえ対処出来れば大方問題はないはず
2018/01/01(月) 23:38:16.58ID:g3pHzJ0P0
ひらかたパークってどこ走るの？周り？
走りにいってみようかなぁ
2018/01/02(火) 09:55:20.62ID:cLu/Re9yM
9.7km@北区4号大阪南部
大阪は最低気温が東京に比べて高いので凄くありがたい
2018/01/02(火) 11:49:46.68ID:OPH/5w+60
1月1日11km@藤枝
昨日の書き忘れ
雲ひとつ無く風もなく最高に走りやすかった
2018/01/02(火) 13:09:51.28ID:tZAurWAa0
10キロ@奈良市
左膝の内側に激痛が走ったので途中で歩いて帰ってきた

明日は走るの休んでスポーツ用品店でGPSウォッチを見てきます
2018/01/02(火) 13:58:30.81ID:nchzk1sB0
>>593
時間取れるなら、ヨドバシ梅田に多数展示あるよ。
595名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67dc-ufnb)
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2018/01/02(火) 14:57:34.79ID:wFqCouY40
新年二回目の11㌔@大阪
2018/01/02(火) 18:15:01.39ID:sCTkvOWF0
10km@新宿
明けましておめでとうございます
本年走り初めです

>>585
両方使ってたけど圧倒的にリスト型が便利だと思います
数値も問題ないです。むしろ胸バンド型の方が誤作動多かったです
あと、胸バンドは汗吸って臭くなったりメンテが面倒です
597名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a62-frbk)
垢版 |
2018/01/02(火) 19:03:05.32ID:w9CV85Y00
11km@笠岡
ポカポカと暖かかった。
2018/01/03(水) 14:02:34.42ID:+SD04SP90
12km@ひらかたパーク
晴れたり曇ったり雪もパラパラ
頑張った割にはスピードあがらず

＞590
長い距離を走る時は、ひらパーの前を通って河川敷を走ってます
2018/01/03(水) 14:32:51.45ID:BbQmbLFo0
12.4km@北区4号大阪南部
朝ラン報告忘れてた…箱根駅伝聴きながら走ってたらペースが上がる上がる
2018/01/03(水) 15:32:19.44ID:qRuyC3FGd
スレち
walk:3Km@東京北区・膝故障中
歩くだけだと体温暖まらない
寒かった。
まだ、走れない。。
2018/01/03(水) 17:44:41.60ID:nCAVTX1Y0
膝故障中に無理に歩く事もないんじゃない？
ゆっくり休んだ方が良いよ
2018/01/03(水) 19:30:05.13ID:3FiWo9sp0
>>601
有難うございます。。
そうですね。。
ちょっとでも痛いときはすぐやめます
603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67dc-ufnb)
垢版 |
2018/01/03(水) 19:52:53.79ID:WseYLp8Q0
大阪@11㌔　朝ラン出来ず夕方ラン。寒い（笑）
2018/01/04(木) 06:56:37.83ID:Dt0NbsRt0
10キロ@横浜港昨日
初ジョグは強風のせいか、正月太りのせいか、なかなか進まず。
2018/01/04(木) 06:59:59.84ID:4/NFyMld0
俺も大会前に気合入れたら膝痛めた
正月のまったりした空気で走ってる人たちが羨ましく思えた
2018/01/04(木) 07:08:35.45ID:y00mX0u70
13km@大田区

暗くて富士山どころじゃなかった
寒かったしうまく動けてない気がしたので早めに切り上げ
なんか顏も体もえらくむくんでる
2018/01/04(木) 08:39:54.83ID:qxmZRJN+0
5lm@横浜市

故障明けで体力大分落ちました…orz
2018/01/04(木) 08:46:07.28ID:ysFAjBhO0
51ｍしか走れなかったの？それは体力落ちすぎ
2018/01/04(木) 09:12:33.88ID:1QhhuTaqd
3.5㎞@練馬区
久しぶりに来てみたよ
池に氷が張っていたわ、寒いね
2018/01/04(木) 09:14:07.46ID:CVxfWeroa
9.7km@北区4号大阪南部
空気の冷たい朝、風はなくピーカン。仕事始めの方お疲れ様です！
2018/01/04(木) 11:23:30.62ID:FO74gdYKa
インドメタシンって本当に効くんかなと思ってたけど効くなあ
ずっと痛かった膝が一晩でほんのり痛いくらいになった
612名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
垢版 |
2018/01/04(木) 13:43:00.08ID:vkG1XAfR0
大阪@11㌔　元旦から毎日走ってるからか足が重かったよ
2018/01/04(木) 14:41:10.95ID:VlMomGXt0
13km@藤枝
風もなく天気も良いけどひたすら寒い
そして寒すぎて足も重たい
614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-4ccZ)
垢版 |
2018/01/04(木) 16:18:11.76ID:WMIdem1r0
>>611
感じる痛みが緩和しただけで、炎症が治ったわけではない
2018/01/04(木) 16:33:48.28ID:ysFAjBhO0
氷のうで冷やすだけでもかなり違うよ
2018/01/04(木) 17:07:11.89ID:Dt0NbsRt0
10キロ@横浜港
正月休みは合計40キロで終了
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb3e-/HwQ)
垢版 |
2018/01/04(木) 17:34:17.47ID:kpMMMIW00
620km
日中は割りと暖かかった
2018/01/04(木) 20:56:16.13ID:82DHFl0T0
12km＠猪鼻湖
本年走り始め
公務員なんかは今日から仕事始めらしいが、世間はまだまだ正月休みの人も多いらしく
湖畔のホテルや旅館は車で埋まってた
猪鼻湖でこの時期に走るのは初めてなので、いつもと違って新鮮で楽しめた
近々諏訪湖に遠征しようかと画策中
ノーマルタイヤじゃ無理そうだったら諦める
619名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-ZmUz)
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2018/01/04(木) 23:32:34.06ID:rXaMPSNi0
6km@笠岡
シューズを変えてモチベーションup！
2018/01/04(木) 23:35:09.23ID:Ls12I5+rd
10km@江東区
今年の走り始め
3が日暴飲暴食したので頑張らないと
621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
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2018/01/05(金) 00:11:30.82ID:3GbgYn7S0
シューズの変え時がわからない。穴あいてきた
2018/01/05(金) 01:38:29.86ID:TgBDbLGv0
靴底がまだ残ってるから使い込んでるけど地面の形状がダイレクトに足に伝わるので舗装されてない道は痛い
623名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-4ccZ)
垢版 |
2018/01/05(金) 01:40:57.42ID:ksWXv1/80
>>621
元旦
2018/01/05(金) 07:22:56.60ID:1qVhu0L/0
>>618
今現在は諏訪湖周辺の道路に一切雪は無いよ
今週降れば知らんけど
2018/01/05(金) 09:48:24.92ID:X8N7/5b80
>>621
裏のゴムが減って地が見えてきたら交換時期
2018/01/05(金) 09:54:34.75ID:csfn2jhdx
>>621
そんな距離走ってるわけではないせいか
底より布の部分にダメージが先に来てしまうけど
そうなっても変えるよ
2018/01/05(金) 11:03:17.24ID:9xn/XUI9p
30日26km元旦22km3日24km5日29km@埼玉北部
4回走って100km超えできて嬉しいから記念カキコ
2018/01/05(金) 11:39:50.95ID:Kg2lU/9oM
12.4km@北区4号大阪南部
今朝は雨模様。疲れもあるのでクッション性高い靴で
2018/01/05(金) 11:43:33.86ID:NNpNe/uL0
欲しいシューズがもう少しで発売するからもう少しもってくれ俺のシューズ
630名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
垢版 |
2018/01/05(金) 14:45:00.95ID:3GbgYn7S0
11㌔@大阪　小雨の中はしりきった。
2018/01/05(金) 17:46:18.73ID:28nmR3JDd
かかとがすり減った位では変えませんよね？
街中歩きにはまだ十分はけるのに捨てるのはもったいなくて
632名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
垢版 |
2018/01/05(金) 18:29:35.15ID:3GbgYn7S0
もうちょい今のシューズでいきます。みなさんありがとう。とりあえず底貫通したら捨てます
2018/01/05(金) 21:51:03.36ID:jtmWE1+w0
>>624
おお、そうですか
飯田経由で北上するつもりだけど、どうも来週寒くなりそうですね
まあ今回行けなくてもまたいつか行くつもりなので楽しみです諏訪湖一周
634名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4ccZ)
垢版 |
2018/01/05(金) 23:10:41.54ID:3piCBnMAd
トレミ6km@戸塚

年明けは辛い
635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
垢版 |
2018/01/05(金) 23:30:09.88ID:3GbgYn7S0
ナイキの厚底シューズがすごいらしいね。疲労も残らないならはきたいわ
2018/01/06(土) 02:13:52.50ID:jrSvbrs50
靴下に穴が開きだしたら換えてるわ
100均中敷き2枚重ねとかして
道具にこだわるのは意味ない派なので
2018/01/06(土) 07:41:15.49ID:odojCyNu0
>>635
値段もすごいけど履いてみたいよね

0km@大田区
寒いというか寒気というか兎に角動けず
風邪？
2018/01/06(土) 08:00:26.76ID:2d34hMPi0
5.8km @横浜市
足首の痛み有
前に足の親指が使えてないって言われたやつだ
2018/01/06(土) 08:10:41.87ID:C9YE744X0
>>637
インフルかも。高熱が出てなんとか一晩頑張ってから
医者行くべし。
すぐだと陽性にならない
2018/01/06(土) 11:31:28.24ID:LR6PZOeAM
12.4km@北区4号大阪南部
冷たい雨に見舞われた
2018/01/06(土) 11:51:32.67ID:mr0wsDkN0
15km@藤枝
晴天で風もほとんどなく走りやすかったけど途中でトイレに2回も…
642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
垢版 |
2018/01/06(土) 13:10:23.18ID:HQiYo6y20
11㌔@大阪　無事週66㌔達成
今日の後半は800ほどバテてあるいた　膝いたい
2018/01/06(土) 14:14:36.41ID:r+Bszkff0
9km@ひらかたパーク
暖かく走りやすかった
走り出してすぐガーミンが止まってしまい、あせった
あさってのハーフは雨っぽい
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-H65A)
垢版 |
2018/01/06(土) 15:14:06.54ID:uYgHrkDma
ネックウォーマーってつけると違うかな？
645名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-4ccZ)
垢版 |
2018/01/06(土) 15:48:06.42ID:5nd/SpH2d
>>638
プロネーションかな？
2018/01/06(土) 15:51:50.58ID:odojCyNu0
全然違うよ
この時期はおたふく手袋のしてる
2018/01/06(土) 17:55:27.19ID:e2bUgtx30
手の外側だけカバーしてくれる手袋なんてないよね？
648名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-GVGw)
垢版 |
2018/01/06(土) 18:01:59.20ID:/UGH5trId
総合格闘技に使うやつなら...
649名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-4ccZ)
垢版 |
2018/01/06(土) 18:17:41.27ID:IsLF7RMb0
>>647
自分で切り抜く
650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebf1-Qn84)
垢版 |
2018/01/06(土) 18:31:59.92ID:xC+6ExET0
>>644-649

57歳155センチ童貞梅干しコビトジジイw

面白くねーぞ

狂気の自演一人芝居もっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
651名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebf1-Qn84)
垢版 |
2018/01/06(土) 18:32:36.31ID:xC+6ExET0
>>644-649


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
　　　　　　|;;::　　　　　　　　::;;
　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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652名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebf1-Qn84)
垢版 |
2018/01/06(土) 18:33:10.56ID:xC+6ExET0
>>644-649

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2018/01/06(土) 19:22:37.34ID:OstBV7uC0
12km@隅田川
今年の初走り
いつも数人しか走ってないのに、今日は数十人走ってた
来月には数人に戻るかな
2018/01/06(土) 21:07:27.82ID:yjVALfJEa
膝の痛みが引いたから走ってみたが着地でやはり痛む
試しにスロージョグで走ってみたら膝に負担がかかることなく走れた
これはいいな
2018/01/06(土) 22:17:38.98ID:fMb5MCi50
1.3キロ@印旛沼
膝が痛い&寒くて耳が痛い
656名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcf-ZmUz)
垢版 |
2018/01/06(土) 23:32:14.42ID:ZlIAw/asp
6km@笠岡
2018/01/07(日) 07:57:26.44ID:aY4L8INS0
昨日、
3Km@東京北区
膝に相談しつつ超ゆっくり
帰ってすぐ冷水シャワー
何とか大丈夫でした
2018/01/07(日) 08:08:59.31ID:Ffg2iKZU0
13km@大田区

暗くて富士山見えず
風が強くて寒かった

昔膝いためたときは靴のサイズを下げてシューレースの通し方変えたっけ
シューズ大き目が原因だったらしい
659名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb2-PgnA)
垢版 |
2018/01/07(日) 09:07:34.04ID:duxHaWhm0
5km @横浜市
今日は痛みも無く快適に走れた
2018/01/07(日) 10:45:35.32ID:+j5DrWHiM
19.6km@北区4号大阪南部
明日から荒川河川敷の住人に戻ります
2018/01/07(日) 11:29:39.83ID:T7JTRScP0
14km@藤枝
最近足の疲れが中々取れない…何か良い疲れの取り方は無いだろうか…
2018/01/07(日) 13:11:55.49ID:DODVt+OWd
>>661
回復走いれたらどうかな？余計にだめ？
2018/01/07(日) 13:49:35.63ID:a1OEaMoU0
>>662

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2018/01/07(日) 13:49:38.03ID:T7JTRScP0
>>662
回復走…今まで1度もやった事なかったよ
調べたけどいつもより2倍くらい時間かけて走るのかな？
2018/01/07(日) 15:20:20.25ID:Q9kAFRQm0
12km@湖南改め大津
2018/01/07(日) 16:31:41.10ID:JYOric3i0
3.5km@練馬区
疲れていたけど息抜きに
2018/01/07(日) 17:43:34.69ID:9Q0/MLCx0
13km@本牧
寄り道しながらのんびり流しました。
2018/01/07(日) 18:49:26.67ID:DjOUxDT40
一昨日　10km@江東区
今日　20km@江東区
夜と日中だと寒さが全然違いますね
晴れの日中は走りやすい
2018/01/07(日) 23:18:12.54ID:23HESrwY0
10km@新宿
日没時間が遅くなってきて嬉しい
2018/01/08(月) 01:30:22.62ID:VFw2ctKFp
7日26.8km@埼玉北部
風が強すぎて辛かった 良く頑張ったと思う

今日も3時間後に走ってきます
671名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-RrJ/)
垢版 |
2018/01/08(月) 03:11:35.21ID:IQni2H9GM
>>568
間違えてる人多いけど、たしかにiPhone7はみちびきの電波受信できるけど、例の「数センチレベルの誤差」にはまだなってないからね。
2018/01/08(月) 07:35:59.17ID:xhhFN+CB0
13km@大田区

暗くて富士山不可
あったかかった
2018/01/08(月) 08:49:16.14ID:J0oF+0qz0
11km@若狭　小雨
遅いですが明けましておめでとうございます
年始は忙しくてあんまり走れませんでした
今日からまた頑張ります
2018/01/08(月) 09:53:15.82ID:LPgVGrvOa
10km@北区4号荒川河川敷
河川敷走り初め。やっと日常がやってきた
2018/01/08(月) 10:10:52.40ID:M1IsHdBQ0
10km@藤枝
今日はゆっくりゆっくり走った
2018/01/08(月) 11:56:21.90ID:BQ4iWWnqd
スレち
walk:2.6Km@東京北区
少しずつ
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb13-8/kW)
垢版 |
2018/01/08(月) 11:57:06.23ID:4NeuyQuc0
皆さん音楽とか聴いてますか？聴いてるならどんなイヤホン使ってますか？
2018/01/08(月) 12:01:43.92ID:M1IsHdBQ0
自分は
プラントロニクス Bluetooth ワイヤレスヘッドセット（Black Core）BackBeat Fit BACKBEATFIT-BLK
使ってるよ
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8f-Qn84)
垢版 |
2018/01/08(月) 12:46:06.56ID:G4+uUOtta
>>677
ビチクはカルロストシキ&オメガトライブ聴いてるよ
2018/01/08(月) 13:17:35.64ID:BQ4iWWnqd
>>677
ポケモンやったり笑
681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
垢版 |
2018/01/08(月) 14:05:48.25ID:tEtiD5VY0
大阪@11㌔　雨だからカッパ着て走った。熱い。熱すぎる顔は冷たすぎる
2018/01/08(月) 14:50:02.31ID:IYNFngBnM
>>677
耳に引っ掛けるやつ
2018/01/08(月) 15:03:48.93ID:Ls6QNLk/0
21km@ひらかたパーク
ハーフ大会を走った
雨なので参加者が少なかった気がする
頑張ったが自己ベストならず
参加された方、スタッフの方、お疲れさまでした
2018/01/08(月) 20:26:52.61ID:s2ddV4Bv0
amazonで2000円以下の安いブルートゥースイヤホン
ほとんどが滝汗で故障するけど保証で2台目無料で送ってくるケース多いんで
使えるの引けるまで粘る

上にもあったけど耳引っ掛けるのあった方がラン中は安定するね
2018/01/08(月) 20:27:40.74ID:rVfoKSgM0
>>677
BOSE
2018/01/08(月) 20:55:08.63ID:18E8bZ6W0
>>677
ANKERのbluetoothイヤホンが3Kで買えたのでそれを
687名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-rpQA)
垢版 |
2018/01/08(月) 21:03:08.18ID:Jm3IVKRs0
runtastic pro使ってるけど、プレミアムへの誘導広告が必死すぎて困る。
「評価どう？どう？」ってウゼー。
どんどん改悪されてるからもう走りたくない。
2018/01/08(月) 22:12:04.12ID:iryIVCpG0
>>687
無理に使わんでもええやろ。
ランニングアプリなんか色々あるから、好きなの使えよ。
2018/01/08(月) 22:16:02.72ID:6DdU7Smj0
>>687
endomondoは？
2018/01/08(月) 22:37:25.62ID:aUG3b3Sa0
GPSがめちゃくちゃ
対岸を直線で突きったことになってる
691名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM8f-8/kW)
垢版 |
2018/01/08(月) 22:57:48.47ID:PCDLNGYSM
雨だからランニング中止…
2018/01/09(火) 06:44:14.51ID:wskyw0+N0
Amazonの安いBluetoothはすぐ充電切れるからダメだ
有線は引っかかったりして煩わしいけど安定してる
2018/01/09(火) 07:57:46.98ID:UDAdvZoW0
最初は有線だったけどコードが胸の前で荒ぶるからBluetoothに変えたよ
2018/01/09(火) 09:22:11.97ID:pGjvsAX0a
荒ぶる魂
2018/01/09(火) 09:54:13.20ID:KWokrJyt0
逆にBluetoothだったけど有線に変えたな
よく充電し忘れててそれを言い訳に走らないことあったから俺には合わなかったわ
696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab51-Qn84)
垢版 |
2018/01/09(火) 10:03:36.26ID:ezq/x4+J0
>>687-695

近所走り専門の嘘つきコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab51-Qn84)
垢版 |
2018/01/09(火) 10:03:59.60ID:ezq/x4+J0
>>687-695

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab51-Qn84)
垢版 |
2018/01/09(火) 10:04:20.01ID:ezq/x4+J0
>>687-695


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　ビチクの自演一人芝居大発狂
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2018/01/09(火) 10:09:21.37ID:6Z1RklJu0
11km@若狭　曇り
2018/01/09(火) 11:16:34.20ID:qsQUshuLd
とりあえず30分から始めた
続くようにがんばる
2018/01/09(火) 14:49:43.25ID:nlGfHGSi0
神奈川は風強すぎて全然走れない
2018/01/09(火) 16:28:22.09ID:wskyw0+N0
雨降ってるから市営のジムに行ったらみんな考えてることが同じでランニングマシン使えなかった
思い切って奮発するかなあ
2018/01/09(火) 19:54:49.12ID:uuLuqIrp0
5.5km@練馬区
用事を済ませてから走ったから、珍しく夕方に
2018/01/09(火) 21:20:12.90ID:D4ZgOC3L0
16km＠諏訪湖
初諏訪湖行ってきた
午前中は雨だったけど気温は高いということでよっしゃと出かけたが、諏訪湖は普通に寒かった
16kmという距離は今回初めて挑戦したが、なんとか完走できて一応満足
当たり前だけどやっぱ冬の諏訪湖は寒いよな　湖岸あたりは凍ってたし風もすごかった
次は春か秋に行きたい
2018/01/09(火) 21:36:03.93ID:nlGfHGSi0
>>702
ランニングマシン買うの！？
2018/01/09(火) 21:44:00.41ID:tSSn1aYup
>>704
雨の日は確かに暖かいですが、濡れれば寒いかと
そして確かに諏訪湖の周りは結構風もあります
また春にお待ちしております
2018/01/09(火) 22:32:46.75ID:UDAdvZoW0
18km@藤枝
足の調子が凄く良かった
回復走のおかげかな？
708名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcf-ZmUz)
垢版 |
2018/01/09(火) 22:58:20.57ID:iq0zjoJHp
6km@笠岡
身体が温まるまでがツライ！
2018/01/09(火) 23:06:53.56ID:wskyw0+N0
>>705
5万あればそこそこのが買えるんではないだろうかと
710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-4ccZ)
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2018/01/09(火) 23:19:03.41ID:SO/756wV0
>>709
値段はともかく設置場所と音振動だよ
711名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb2c-RjiE)
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2018/01/09(火) 23:26:40.86ID:HfBXawXs0
6km@札幌
7ヶ月ぶりくらいに走った！
というか雪に足を取られるから、小走り！
2018/01/10(水) 00:15:04.27ID:Ed5hhudZ0
>>710
あ、田舎の一戸建てだから大丈夫
倉庫を改造してジム作ってる
2018/01/10(水) 00:19:43.92ID:mtY2eduG0
ジムにあるようなテレビ付きのが欲しい
値段調べると200万くらいするけど
2018/01/10(水) 00:33:24.69ID:Ovw2mFLV0
12km@座間
ようやくまともに走れるようになってきて楽しい
2018/01/10(水) 00:59:39.07ID:6Vmv/JUL0
>>706
上諏訪の酒蔵巡りが好きです
何回か行ったけど走るという発想がなかったわ、もったいないことしたなぁ
2018/01/10(水) 07:21:54.09ID:YYthUS36M
10km@北区4号荒川河川敷
朝焼け綺麗でした。そういえば先日マラソンの川内優輝がマイナス17℃で2時間20分切ったとかニュースで見て、無茶苦茶だと思いました
2018/01/10(水) 07:51:32.93ID:bU6O17430
17.6km@大田区

富士山見えた
風強めで寒かった
2018/01/10(水) 09:15:10.18ID:i0heP6gZ0
11km@若狭　晴れ
温度は1℃でした
2018/01/10(水) 09:28:11.69ID:2GalpZMA0
>>716
参加者3人で残りの2人は途中棄権だってね。走るのが本当に好きなんだな。
2018/01/10(水) 11:45:31.03ID:n5C2PjWda
>>713
よくわからんけどタブレット置いて動画見るんではあかんのか
2018/01/10(水) 13:04:50.99ID:x2mbsG/LM
>>720
漕ぐと画面が連動するようなのが欲しいのかな？
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bdc-FByP)
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2018/01/10(水) 16:32:42.41ID:g9NdIQCj0
大阪@11キロです今日はさむい小雨ふるわでした。
寒いからかまるまってる鳩が可愛いです
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b3d-GVGw)
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2018/01/10(水) 20:30:54.39ID:hzXB3SaG0
ちょっと日が長くなって来た気がする
2018/01/10(水) 20:56:51.44ID:F1bAJvjA0
うん、暗くなるのが30分ぐらい遅くなった気はするな！
2018/01/10(水) 21:09:24.79ID:QvMQNzMm0
10km@新宿
ジムでトレミ
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ebf1-Qn84)
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2018/01/10(水) 22:12:09.84ID:7dUKP2l60
>>723-724


おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
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2018/01/11(木) 06:12:22.23ID:SELQ6Nvea
>>692
コードを服の中に通して首元からイヤホン出せば幸せになれる
728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-TD2V)
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2018/01/11(木) 07:16:13.56ID:9rKEwSTy0
>>727
デカジャケコビトジジイ

レスが欲しいのか？
2018/01/11(木) 12:24:50.56ID:5Cegdmyz0
10km@若狭　晴れ
足元が凍ってつるつるします
730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
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2018/01/11(木) 13:25:08.91ID:44edF+LI0
大阪@11㌔大阪マッタリでも足が来てる。まだ今週33㌔なのに（笑）
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6613-hyf9)
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2018/01/11(木) 14:04:06.80ID:V13yQqbl0
寒いから冬用のタイツ買おうかなと思ったんだけどcw-x もスキンズも高いのね…
いっそのことcw-x の上からヒートテックのタイツを履こうかしら
2018/01/11(木) 14:07:12.81ID:jPBxFSMi0
>>731
そんなあなたにおたふく手袋ボディタフネス
2018/01/11(木) 14:07:42.72ID:op7YJqJxa
>>727
なんとそんな裏技があったとは思いもよらなかった
今度試してみる
2018/01/11(木) 19:19:51.85ID:26msGQXF0
9km@隅田川
ゆっくりめで走りました。
2018/01/11(木) 20:10:45.70ID:H8FYFRjn0
>>733
裏技ってか今時のランシャツは当たり前にコード通すループがついてるよ
2018/01/11(木) 21:16:00.97ID:bDApnv7k0
5km@ひらかたパーク
強烈に寒かった
今日も時計の調子が悪い
737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 792c-SbKl)
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2018/01/11(木) 23:36:05.06ID:BQUHpeyg0
6.5km＠札幌
ノーパソ背負って走るのは、やはりちとキツイ。
2018/01/12(金) 06:49:20.37ID:bZgRlHaN0
13km@大田区

暗くて富士山見えず
体重が激増してるが何がおきたんだろう
2018/01/12(金) 07:17:48.86ID:cInfLUwGM
10km@北区4号荒川河川敷
走ってる間ずっと氷点下。脚にかける冷水シャワーが何でもない

>>738
肩になんか乗っているような…
2018/01/12(金) 11:01:04.17ID:JL6esRt60
粉ぁぁぁぁ飴摂取してから走ってる人いる？
2018/01/12(金) 12:12:37.12ID:ThEmF+nr0
15km@藤枝
12時までに家に着きたかったのに途中でお腹が痛くなりトイレ行ってたら5分間に合わなかった…
2018/01/12(金) 12:53:58.29ID:Egab8H4D0
10km@若狭　曇り
743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
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2018/01/12(金) 13:32:28.16ID:huYww5g30
11㌔@大阪　今日は走ってたらTVのロケやってた。関テレだわきっと。
2018/01/12(金) 23:24:34.78ID:2fy/ChJw0
12km＠佐鳴湖
今年初佐鳴湖
気温は低かったけど風がなかったのでそこまで寒さを感じずに走れた
今年もよろしく佐鳴湖ちゃん
2018/01/12(金) 23:36:00.34ID:zdntQ9vW0
6km@中野区
気温マイナスのためかクッションが死んでた
コンクリ上を走ってるようだった
2018/01/12(金) 23:42:13.47ID:zdntQ9vW0
そんな中、Tシャツ短パンで走ってるジョガーがいたけど
見るからにケガしそうで怖い
2018/01/13(土) 02:13:59.06ID:lzbrQxQn0
>>746
服装なんて体質に比べたらほとんど関係ない
2018/01/13(土) 09:12:04.86ID:f+SMosHpM
25km@北区4号荒川河川敷
持っていったゼリーバーが軽く凍りました
2018/01/13(土) 09:19:26.12ID:XkzFDreVa
そんななかよく走れるな
布団から出られんわ
2018/01/13(土) 10:30:28.89ID:CW5lNCa30
>>740
口を閉じて走るのに口に入れて走ってる


走るのいいなぁ、自分はこの寒い中仕事で雪の中2時間ほど歩き回る
カイロを装着したからそろそろ出てくるわ
2018/01/13(土) 12:28:36.63ID:Q1mAyiOV0
6km@中野区
信号待ちになると全身からヤカンのように蒸気が出て恥ずかしい
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a62-07Q2)
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2018/01/13(土) 12:36:52.85ID:8j455R2C0
11km@笠岡
風もなく日差しも程良く。
2018/01/13(土) 13:48:30.86ID:OrOiYdRa0
10km@ひらかたパーク
日差しはあったが意外と寒かった
手袋をしても手が冷たい
2018/01/13(土) 14:12:05.96ID:8epLW+Uhd
0Km@東京北区
膝サポータ買った
バンテリン持ってたけど、以外とずり落ちる
755名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
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2018/01/13(土) 15:45:04.76ID:jPwRDmX80
11㌔@大阪
後半ラスト一キロあるいっちゃったけどね。土曜日は疲労がたまる。中年男性に抜かれたときは悲しかったな（笑）
2018/01/13(土) 16:40:53.20ID:6wHiDhJL0
13km@座間
2018/01/13(土) 17:32:47.97ID:9+ZAi+mt0
19km@八景島
産業道路をシーパラまで往復
寒いのかと思ったけど暑かった。
2018/01/13(土) 17:50:18.31ID:abIs3Eh30
30km@江東区～荒川河川敷扇大橋
今週サボり気味だったので気合い入れて行ってきました
2018/01/13(土) 17:56:14.43ID:n2ZZLT9r0
トレッドミル10km@若狭
雪が積もって屋外を走れませんでした
760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
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2018/01/13(土) 18:01:26.47ID:jPwRDmX80
ドレッドミルとコンクリートの足への負担って体感する？？
761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
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2018/01/13(土) 18:01:41.77ID:jPwRDmX80
やっぱドレッドのほうがええのかね
2018/01/13(土) 18:03:15.58ID:e3n3lj4vp
>>761
葬式の時はちょっと無理かな
2018/01/13(土) 19:28:39.03ID:8epLW+Uhd
ドレッドはクッションあるよね。
負荷はかなり軽減されてると思います
近くのジム契約するか迷う
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-TD2V)
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2018/01/13(土) 19:52:08.87ID:jk7vJsN/0
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2018/01/13(土) 20:04:09.22ID:YVtqDKw/0
ドレッドは臭いよ
2018/01/13(土) 20:14:34.93ID:Qa6Q+b8m0
>>761
トレッドミルは正直靴なら何でもいいくらいクッションあるかな、自分はトレッドミル用にはJOG100。
ただとにかく景色変わらないのが苦手なので暴風雨でもない限り外走るけど
2018/01/13(土) 22:39:14.94ID:U9vdu31td
ジョギングのシューズ買おうかと思ってるのですが27だと少し小さくて27.5だと少し大きいのですがどちらの方がいいのですか？
768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-indz)
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2018/01/13(土) 22:44:47.85ID:Muvc87xYd
トレミ10km@戸塚

心拍数185超えると辛いな
180が限度
769名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-indz)
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2018/01/13(土) 22:47:16.43ID:Muvc87xYd
>>767
どっちかと言われれば大きめかな

でも最近は足幅のラインナップも増えたし、メーカーによってもサイズは微妙に違うから、他探せば？
2018/01/13(土) 23:55:04.19ID:U9vdu31td
>>769
ありがとうございます
一目惚れしたシューズが欲しかったので27.5買うことにします！
2018/01/14(日) 00:03:11.89ID:/tRj6l3wp
大きいと靴擦れ起こしやすいよ。小さめの方が良いと思う。
2018/01/14(日) 00:07:21.60ID:/tRj6l3wp
みんなランニングしながら何で音楽聴いてる？スマホ？ipodとか？
773名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1157-indz)
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2018/01/14(日) 00:09:02.67ID:Q8k8CPLU0
>>771
小さくても足の爪が死ぬ
774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
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2018/01/14(日) 00:41:21.02ID:PkybRqus0
>>772
スマホでAmazonミュージック
2018/01/14(日) 02:00:51.74ID:d8O5m7K90
iPhoneで音楽聞きながらruntastic起動
776名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-IVE8)
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2018/01/14(日) 02:30:12.76ID:/2I9BWkV0
>>764
最近屋内ランはしているの？倉井さん
2018/01/14(日) 08:04:21.29ID:r0iAelHM0
京都@12km 旅ラン
雪の鴨川は綺麗だけれどツルツル
2018/01/14(日) 08:09:03.03ID:SYkXlPoza
>>763
一般的な略称はトレミな
2018/01/14(日) 08:11:28.65ID:yYAmiWQc0
>>772
radiko
780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-TD2V)
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2018/01/14(日) 08:52:57.74ID:1KcJYO190
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-TD2V)
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2018/01/14(日) 08:53:38.47ID:1KcJYO190
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



　　　　　　　／￣￣￣￣＼
　　　　　　/;;::　　　　　　　::;ヽ
　　　　　　|;;:: ｨ●ｧ　　ｨ●ｧ::;;|
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　　　　　　|;;:: 　　c{　っ　　::;;| 　　またまたビチクの自演一人芝居大発狂
　　　　　　 |;;::　　＿＿　　::;;;|
　　　　　　 ヽ;;::　　ー　　::;;／
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2018/01/14(日) 09:51:34.72ID:eg7vh/ROd
3キロ@印旛沼
ユニクロのブロックテック着て走ったらサウナスーツ状態
2018/01/14(日) 10:39:09.03ID:QvK3Saf10
10km@北区4号荒川河川敷
今日も大会ですねー、ハイテクか。風強めなので頑張ってー！
>>772
radikoでJ-WAVE。NACK5だと笑ってしまって無理です
2018/01/14(日) 11:05:26.35ID:hlAVLk7Vd
スレち
walk:4Km@東京北区
サポーターはなかなか良い
普通に歩く分には、痛みはほぼ無くなった
2018/01/14(日) 11:40:22.11ID:oabV75xgd
5km@中野区
昨日より数度違うだけで全然暖かく感じた
2018/01/14(日) 12:25:50.14ID:biKWqTIz0
10km@藤枝
ゆっくりペースで
朝9時くらいから走り始めるけど深夜に走る根性が欲しい
2018/01/14(日) 12:40:13.25ID:hlAVLk7Vd
早く走りたい。。(´；ω；`)
2018/01/14(日) 13:13:59.82ID:QvK3Saf10
>>787
泣いちゃだめ！しっかり治さないと長引きますよ！
2018/01/14(日) 13:40:28.49ID:Z2quTjDHM
オススメのランニングアプリを教えて下さい
なるべくシンプルなのがいいです
2018/01/14(日) 13:45:14.78ID:onOmr1lj0
>>770
緩ければ靴下で調整さ
791名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5f1-TD2V)
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2018/01/14(日) 14:11:22.02ID:1KcJYO190
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2018/01/14(日) 14:20:04.81ID:vnivU+T6r
>>787
なんで？
2018/01/14(日) 15:18:31.72ID:d8O5m7K90
7.5km@隅田川
疲労溜まってるのか身体が重かった
陽が出てて暖かでした
2018/01/14(日) 15:21:13.89ID:d8O5m7K90
>>789
メジャーなのはランタスティックかランキーパー
取りあえずどっちか使ってみては
2018/01/14(日) 16:45:31.35ID:WE59Yxbta
13km@座間
2018/01/14(日) 16:54:32.12ID:L+wivA2Y0
12km@ひらかたパーク
お昼食べたものがよくなかったのか、走ってる間中気持ち悪かった
2018/01/14(日) 17:01:48.47ID:wxH8pKKx0
>>788
有難うございます。。。(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
2018/01/14(日) 18:21:02.27ID:u0thJTGb0
>>416だけど4時間45分で無事5時間切れた
傾斜がきついことで有名なコースらしいけど思ったより登り坂走れてごぼう抜きしてた
逆に下り坂になるとなんでみんなそんな早く走れるのって感じで抜かれまくってた
自分は登り坂が得意だったのか
いつも平坦な堤防道路でしか走ってないのになぁ
2018/01/14(日) 18:53:30.32ID:krkfbP1W0
>>798
登りが得意なんじゃなくて下りが苦手なんでしょう
2018/01/14(日) 18:59:53.35ID:jGbFgUzA0
ナイキのランアプリもなかなかいいよ
2018/01/14(日) 19:22:52.45ID:krkfbP1W0
>>800
あれ以前は名アプリだったけどランクラブになってからまあ酷くて使うのやめた
アプデで少しは使えるようになったの？
2018/01/14(日) 19:23:49.71ID:u0thJTGb0
>>799
なるほど下りを克服するのが課題ってことか
2018/01/14(日) 19:31:43.16ID:VGWzztT90
自分もナイキのランクラブ使ってる
一時期、クソ重くて使うのやめようかと思ったけど、アップデートでちょっとマシになった。
2018/01/14(日) 20:27:01.15ID:jMHE7tul0
>>798
山の神かwつーか下りも速くなったらいいだけですね。
2018/01/14(日) 23:32:06.77ID:vVMXk8Fo0
10km@新宿
そろそろ新しい靴欲しい

>>760
ロードとトレミ両方走るけど使ってる筋肉違うように感じます
2%くらい傾斜つけるとだいたい同じ感覚になります
>>772
スマホで音楽かradikoです
>>789
ランキーパーとランタスティックに1票です
両方使ってみてどちらか良い方にしようと思いつつ長年両方使い続けてます
2018/01/15(月) 08:07:00.46ID:auZxB7+a0
ナイキのアプリ糞だよ。レビューはやらせ投稿ばかり。
2018/01/15(月) 09:33:00.89ID:PNUX7liAa
>>804
いろんな発見ができて大会に参加してよかった
何より体重が2kg減ってたのが収穫。うん水分ですね
2018/01/15(月) 10:08:33.65ID:tZMH0F8j0
自分もフルマラソン出たけど走ってる最中のバナナとドリンクと給食と走り終わってからのご飯で全然体重変わらなかったわ
走ってる最中は甘いもの無性に食べたくなって終わったら無性にお腹が空いたね
2018/01/15(月) 10:35:35.97ID:DAq0nqIZ0
>>794
どっちも試したけど、ＣＭ入るのは我慢できるが、フェイスブックやらに登録させようとしたりアップロードするとかいらないんだよなぁ
単純に何分で何キロ走ってカロリーいくら消費したってのが分かればいいだけなんだが
余計な機能付けすぎだし、ゴテゴテしてんだよな
2018/01/15(月) 10:51:29.74ID:W9+EAcgEa
GoogleFitでいいのでは？
2018/01/15(月) 11:16:48.95ID:WcxTJz1Cd
>>807
お疲れ様です。
812名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
垢版 |
2018/01/15(月) 13:01:13.04ID:tq8svmBI0
11㌔@大阪　グーグルのタイムラインみたらgpsばぐってて隣の県にいってたわ（笑）なんだこれ
2018/01/15(月) 13:19:27.69ID:uXAFOH+ld
wifi有効にしてるとあっちこっちにワープして使いもんにならなくなることあったわw
2018/01/16(火) 07:22:25.96ID:phumRuvZM
10km@北区4号荒川河川敷
今朝はほぼ無風、最低気温も高めで走りやすかったです
2018/01/16(火) 07:57:53.61ID:DFkpnihl0
ランアプリはPOLAR　満足しています
運動中はAmzon Audibleで落語や小説　
年500本聴いていた（運転中も聴くため）
2018/01/16(火) 08:10:27.23ID:WUUxhfWhd
2．5㎞＠練馬区
－1度だったせいか、霜ばしらでまっ白だった
2018/01/16(火) 08:44:10.61ID:2kDlwx//0
0km@藤枝
風邪ひいた…
風邪も流行っていますし熱の出ないインフルエンザとかも出てきたみたいなので皆さんも気をつけて下さい…
2018/01/16(火) 09:25:59.69ID:ltZ6A+AZ0
11km@若狭　晴れ
昨日も11km
819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b562-0ulv)
垢版 |
2018/01/16(火) 11:56:25.29ID:WqvQ4Og+0
12キロ頑張ったけど左膝にきてる
フォーム悪いんやろなぁ
2018/01/16(火) 13:34:26.96ID:IG4ObFRga
長距離走るといつも右膝痛めるけどサポーターをしたら痛くならなかった
調子に乗ってさらに走ったら左膝がいたくなった
サポーター2枚いる
2018/01/16(火) 13:38:43.47ID:PT67pP770
8km@広島市

やっぱアプリに出る距離で書く
正月早々風邪ひいてからサボりグセで、やっと今年初ジョギング
でも食事調整とスクワットなるべくしてたからか
体重と体脂肪率は1ずつ減ってる
822名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1551-TD2V)
垢版 |
2018/01/16(火) 15:33:49.90ID:te9iQPCs0
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2018/01/17(水) 01:08:39.95ID:nV6Xd9KVa
13km@座間
2018/01/17(水) 07:32:05.41ID:ozY5O3t3M
3.5km@北区4号荒川河川敷
盛大に寝坊
2018/01/17(水) 07:33:02.69ID:4HvnrMjr0
13km@大田区

あったかかった
腹の調子が悪く体重も体脂肪率もやや高め
こまった
2018/01/17(水) 09:02:27.32ID:2R9DwIpE0
12km@若狭　くもり
外の気温が10度で温かったです
だいぶ積雪が溶けました
827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 09:06:04.61ID:rBwI8Z/h0
●２ちゃんねる(５ちゃんねる)とニコニコ動画の正体●

２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。

場合によってはストーカーされます。

実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。

２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。

リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。

２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。

場合によってはハッキングされたりストーカーされます。

31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき

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2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html

●この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」　登記上の役員証言
http://i.im●gur.com/R1oWjxN.jpg

ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677

●２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64
↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです
2018/01/17(水) 11:23:39.07ID:UgtiFIXJ0
5㎞＠練馬区
大型犬の散歩が多かった
829名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11dc-rwI6)
垢版 |
2018/01/17(水) 13:51:40.92ID:hgyjvIpV0
大阪@11㌔　今日は調子わるい。八キロあたりから歩いたり走ったり。集中力もなかった
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 792c-6iFf)
垢版 |
2018/01/17(水) 21:25:52.26ID:qNacHkcu0
札幌@6km
雪道楽しい。
でも、変に力が掛かって股関節痛い…。
2018/01/17(水) 21:43:00.78ID:Tb43QnpFp
7キロ＠舞子
程よい気温で走り良い。
2018/01/17(水) 21:56:50.23ID:877FUIvCd
5km@ひらかたパーク
雨があがったので
長袖シャツ一枚でちょうどよかった
833名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-07Q2)
垢版 |
2018/01/17(水) 22:03:17.22ID:gSUHQdkwp
6km@笠岡
暖かくて走りやすかった。
2018/01/18(木) 07:48:32.84ID:4v6JEYaq0
8km＠富山市 旅ラン
雪が怖かったけど、全く問題なし
気温も4ー5度と気持ちよく走れました
2018/01/18(木) 10:23:14.99ID:+tn5Xsc/0
11km@若狭　曇り
きょうも暖か
836名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 453e-ZwRK)
垢版 |
2018/01/18(木) 11:23:21.43ID:Mun8jv3x0
9.6km＠天草　28分
風があった
2018/01/18(木) 12:24:53.81ID:N0Re6rT70
5km＠松本
暖かかったので、久しぶりに仕事終わってからでも走る気になれた
838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ddc-lkla)
垢版 |
2018/01/18(木) 15:35:32.30ID:mljGlfW80
大阪@11㌔　暖かいけど体力もたず昨日から連続後半歩いた。今日は2キロ近く歩いた気がする。明日には回復するのか
2018/01/18(木) 17:31:00.33ID:51zHcVNL0
>>836
スゲー追い風だな！駅伝ランナーですか
2018/01/18(木) 18:51:00.39ID:SwToDFIk0
多分8km@隅田川

GPSずれまくりで、ランニングアプリで最終的に9km表示
イヤホンを変えたからか
それともロケット打ち上げの影響か
また次回検証します
2018/01/18(木) 20:49:50.92ID:mE9iq/UC0
6km＠佐鳴湖
2018/01/19(金) 07:08:15.57ID:UZThm29ya
10km@北区4号荒川河川敷
寒さ和らぎ走りやすい。来週は寒波襲来ですね
2018/01/19(金) 08:10:52.89ID:SS9dvKhhx
4.5km@寝坊コース 広島市

なかなか減らなかった脂肪は結局食生活の改善で減ったわ(´・ω・`)
2018/01/19(金) 08:24:46.90ID:hlgPLVac0
16km@大田区

暗くて富士山どころじゃなく
そんなに寒くなかった

この10日ばかり増えてた分一気に元に戻った
ピルクルばんざい
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ddc-lkla)
垢版 |
2018/01/19(金) 14:47:00.39ID:qLiA9RHl0
11㌔@大阪　昨日より歩いた距離は少なめ、けど少し歩いた。後半、大腿筋あたり熱くなってきて集中力なくなってくる。
2018/01/19(金) 21:52:14.43ID:neJBEpT70
10km@若狭　晴れ
やっと正月太りを解消
2018/01/20(土) 07:25:46.88ID:5q8HJgn3a
13km@座間
2018/01/20(土) 07:45:03.07ID:2T50bBOE0
16km@大田区

おなか張ってる
2018/01/20(土) 10:18:28.37ID:xho2vpD10
11km@若狭　曇り
2018/01/20(土) 11:02:38.21ID:lXvy6iqPx
8km@広島市

朝から靄で白かった
2018/01/20(土) 11:24:06.50ID:9zcT8msl0
４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりゆっくり
膝と相談
2018/01/20(土) 11:29:23.62ID:QIijpRT3a
三キロ@奈良市
三キロ地点で左膝に激痛が走った
2週間安静にしても痛むなんて…
2018/01/20(土) 11:50:09.26ID:fwU8JnGmM
30km@北区4号荒川河川敷
暗いうちから。途中パラっときたけど概ね曇
2018/01/20(土) 12:48:34.20ID:tGdTZior0
6km@ひらかたパーク
暖かく走りやすかった
855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ddc-lkla)
垢版 |
2018/01/20(土) 16:30:01.13ID:oFxR1CMp0
11㌔@大坂　家族連れたくさんの中走りましたとさ。今日は胃が痛かった。いつも以上に空婦にファットバーナーいれたからかしらねぇ
2018/01/20(土) 17:50:56.78ID:NBh8dlhv0
火曜　10km@江東区
木曜　10km@江東区
今日　20km@江東区
20km初めて2時間切れました
857名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spb1-fdbM)
垢版 |
2018/01/20(土) 18:57:14.92ID:y6U4BbAip
11km@笠岡
いつものコースだけど走ってる人多かった。
2018/01/20(土) 19:53:51.58ID:6rDMU79/0
走り方に問題があるとか体重が多すぎるとか色々あるから
2018/01/21(日) 10:18:08.83ID:UENqoD80M
15km@北区4号荒川河川敷
走ってるコース内で今日は２つ大会があるようです
2018/01/21(日) 14:19:24.15ID:276q34Qg0
30km@ひらかたパーク
後半ヘロヘロだった
今日は走っている人がいっぱいいた
2018/01/21(日) 15:02:47.70ID:Ks0kRZgS0
30ｋｍ走ってひからびたの？
2018/01/21(日) 15:11:22.10ID:ymy+1cpy0
15.77km@枚方市
病み上がりで、2ヶ月振りに再開。
ハーフを走り切れなかった…。
2018/01/21(日) 15:14:05.75ID:pKyQ0eaId
13km@座間
2018/01/21(日) 17:01:48.81ID:Lklcwe3Cd
6.6キロ@印旛沼
途中で貧血気味になって歩いて帰ってきた
2018/01/21(日) 18:41:13.85ID:eIHo4pt80
5km@横浜市
体のキレを取り戻したい
2018/01/21(日) 21:37:44.17ID:JiaS2Gzo0
雪が降るとか寒波が来るとか脅されると余計走ってやると思う
2018/01/21(日) 22:46:43.16ID:4JI6kVxga
昨日10km
今日25km@戸田

>>850

月末にお邪魔します。
2018/01/22(月) 10:13:41.86ID:2atE25mT0
11km@若狭　曇り
2018/01/22(月) 10:34:05.24ID:TPBu3zwOr
みんな雨の日はどうしてますか？
870名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ddc-lkla)
垢版 |
2018/01/22(月) 13:30:53.09ID:dllxq5Cx0
寒いからか落ちが200ほどわるかったなぁ
大坂@11㌔　
2018/01/22(月) 16:31:39.46ID:EoMHZx9UM
雨雪の日は走らない
健康のため走ってるので，それで身体壊したら元も子もない
872名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a362-mYur)
垢版 |
2018/01/22(月) 19:38:35.88ID:kvuoNxf+0
流石に今夜は…
2018/01/22(月) 19:39:36.04ID:SkaJ+Ecp0
かんじき自作してても走ろう
2018/01/22(月) 19:41:39.99ID:GPgBQsscp
雪中ウォーク中@足立区

バスが来ないので河川敷を歩いて帰宅
今週は使えないかな？


https://i.imgur.com/dhSjd3w.jpg
875名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c5f1-qrJd)
垢版 |
2018/01/22(月) 19:57:27.16ID:PYKoebH20
>>872-873

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2018/01/23(火) 00:12:31.06ID:+ExmgHxvr
>>874
こんなところを
877名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d57-dYs2)
垢版 |
2018/01/23(火) 00:31:51.62ID:amgaT6cN0
塩カルって除湿剤に使われてるんだな
2018/01/23(火) 07:00:24.92ID:9KFccVE50
砂浜走るみたいで雪積もってるとこ歩くのもいい運動になりそう
2018/01/23(火) 07:33:23.04ID:VnmISpn2x
>>867
お待ちしてます、って言っても言うだけですがw
インフルエンザ流行ってますのでお気をつけください

昨日8km@広島市

寝坊コースさえ走れない寝坊休み(´・ω・`)
走るには明日より今日の方がよさげなのに
2018/01/23(火) 12:44:53.05ID:RD+PCC5S0
21km@若狭　曇り
天気予報によると今晩は積もるらしいので明日の分も走りました
2018/01/23(火) 18:14:10.64ID:C/g7QUom0
8km@隅田川
昨日の残雪は全くなし
陽射しぽかぽかで暑いくらいでした
2018/01/23(火) 20:34:16.77ID:OSHcfu6lp
60分ジョグ@鹿浜橋ー新荒川大橋周回ルート

明日の朝の通勤ルートの下見を兼ねたジョグ
ところどころでブラックバーン状態で結構足元が危なかった
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb1-fdbM)
垢版 |
2018/01/23(火) 21:43:03.27ID:RaUuFALip
6km@笠岡
寒かった～！
2018/01/23(火) 23:43:25.18ID:DhcKamlL0
12km＠佐鳴湖
2018/01/24(水) 07:25:07.09ID:vfFFrh3Va
1℃でこの強風は死ぬ
走るの止めた
2018/01/24(水) 12:47:25.23ID:dwm/YfeH0
12km@若狭　雪
思ったよりも積雪がなかったので走ってみました
風が強かったです
2018/01/24(水) 13:42:39.67ID:+itzDubk0
18km@大田区

富士山は雲で顔見えず
2018/01/24(水) 15:34:03.42ID:zSemMSGEa
強風のときのジョギングって運動効果があるのかな
追い風で楽してる分無風のときと大して変わらんか
汗がすぐ乾いてウェアが濡れないのが利点か
2018/01/24(水) 20:57:36.94ID:zxlYZKEza
10km@北区4号トレミ
河川敷引き続き危険箇所ありの情報より、素直に室内で
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b13-5TZs)
垢版 |
2018/01/24(水) 22:16:11.54ID:NfS/dt0Q0
5kmぐらい走らないと体が温まらない
その間に怪我しそうで怖い
2018/01/25(木) 00:35:24.48ID:sXskaYfS0
>>890
怪我の心配が一番ないのがジョギングです安心して下さい
体が温まったらストレッチして下さい
2018/01/25(木) 12:01:51.16ID:5WQBcS+ca
14km@座間
2018/01/25(木) 18:03:19.18ID:4zsJU9840
氷点下ーーーー！！気合いだーーー！！！
2018/01/25(木) 18:38:52.97ID:jRIKfNmU0
トレミ11km@若狭
ジョギングコースが雪で埋もれました
2018/01/25(木) 19:21:07.74ID:csFTCAol0
おまえらこのクソ寒い中頑張ってるな
俺も頑張って来るぞ！
896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba04-IAOe)
垢版 |
2018/01/25(木) 21:28:43.13ID:F5oGvtEa0
>>875
雪結構降ったでしょ、倉井さん
897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 872c-n2Vf)
垢版 |
2018/01/25(木) 22:31:51.42ID:c31DHWXp0
10km@札幌
吹雪いてたけど、楽しかった。
898名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a62-PQmL)
垢版 |
2018/01/25(木) 22:58:51.43ID:pO/D4gr60
6km@笠岡
899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｰｲﾓ MM77-t9Vw)
垢版 |
2018/01/25(木) 23:40:10.85ID:p9Iav2e/M
10km @琵琶湖
2018/01/25(木) 23:59:28.08ID:MCs7wHc5a
14km@座間
2018/01/26(金) 07:17:34.85ID:LLr/HxYsa
10km@北区4号荒川河川敷
-6℃近い氷点下になった模様、これでまた一つ、走れない理由の消し込みができた
2018/01/26(金) 07:18:16.31ID:b1+N207z0
13km@大田区

でっかく富士山見えた
悴んでヤバイ
2018/01/26(金) 19:46:08.69ID:lNX8q+Bi0
8km@隅田川
身体が全然暖まらなかった
2018/01/26(金) 22:11:54.67ID:bcEczwhVd
>>901
鋼のような精神力で
尊敬します。。
そのモチベーション、どこから来るのですか？
@東京北区
2018/01/26(金) 22:36:10.39ID:v7IsIfwZM
4号です
ランニング依存症…というまでではないのですが、ダイエットのためのランニングがいつしか逆転しています、要は完全に趣味になってどハマリしているのでこれだけやる…と。精神的にはあまり健康的ではないかも

あと、一年前の自分には二度と戻りたくないｗ
2018/01/27(土) 00:02:11.44ID:f0zHXTox0
6km＠佐鳴湖
2018/01/27(土) 00:35:54.90ID:lTHPgwYCp
先々週ぐらいに－6℃の時に走って、最近同じ気温ぐらいの時とで体感温度が全く違う 最近はマジで寒い 何でだろ 風以外に考えられる？
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f57-GKxL)
垢版 |
2018/01/27(土) 00:39:37.83ID:G2R22XYk0
>>907
湿度？
2018/01/27(土) 06:59:58.54ID:mhK91DUe0
13km@大田区

風呂で人心地
富士山見えず(暗い)
910名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aee9-cO2i)
垢版 |
2018/01/27(土) 07:27:29.38ID:SRKoMDSD0
8km@鈴鹿 旅ラン
雪が積もっていた。鼓ヶ浦海岸がご来光。
2018/01/27(土) 07:55:44.05ID:C1SrleWt0
５ｋｍ＠横浜市
寒い寒い
2018/01/27(土) 08:07:09.49ID:MPPLPmtT0
>>905
依存はあります危険です
私もかつてそうなりました
この依存は他の依存症と違って故障したらアウトです
走れなくなっても替わりになるものが無いからです
結局重度肉離れで走れなくなりメンタルぶっ壊れ会社も辞めました
最後はあっけないものでした
もう3年くらい前の話ですが今でも片脚引きずりながら心療内科通ってます

お気をつけください
2018/01/27(土) 10:00:23.41ID:ipvvegRUM
10km@北区4号荒川河川敷
未だに残雪多し、気温上がらんなー

>>912
何日も走れない日が続くと不安になるとか…怖いですね。痛みには最大限注意を払って気をつけます！
2018/01/27(土) 10:39:37.99ID:J5Dw2vd90
>>912
怖いですね・・・
私は飲み食いでなるべく太らないように
走ってるので依存ではないのですが、
今、膝故障して今あまり走れてないので
焦りはありますね。。
2018/01/27(土) 12:34:02.34ID:MPPLPmtT0
>>913
>>914
私も始めは減量が目的でした
大幅な減量に成功した事と幼い頃から苦手だった長距離走の克服が
モチベを余計に上げそれが依存に拍車をかけていたようです
克己や成功経験もほどほどにしておかないと逆に作用するんですね

くれぐれも故障にはお気をつけください
2018/01/27(土) 18:05:10.93ID:8M6siL8n0
10km@横浜
発電所まで往復。意外と暑い。
2018/01/27(土) 21:02:28.82ID:OAAJDhqp0
20km@ひらかたパーク
昼間走ったが、寒かった～
雪がちらほら
918名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-GKxL)
垢版 |
2018/01/27(土) 22:31:06.11ID:4GTxxCOpd
トレミ5km位@戸塚

エマージェンシーに触れてしまったため距離不明
2018/01/28(日) 03:10:22.71ID:bxRG+NdN0
夕方走ったけどいい天気なのに水たまりがまだ凍ってたな
2018/01/28(日) 10:16:45.98ID:UsXsuo5/0
５ｋｍ＠東京北区
膝痛随分よくなってきた。　
走り始めは少し痛みがあって
やめるか迷ったが２ｋｍぐらいで
温まってきたのか、痛みはほぼ無し

気休めのグルコサミンが効いてるのかなｗ
921名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae13-t9Vw)
垢版 |
2018/01/28(日) 10:40:48.49ID:1Vqw+aYr0
https://youtu.be/MxhOlkxgluA
この動画見て走り方変えてから膝痛くなくなったよ
922名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae13-t9Vw)
垢版 |
2018/01/28(日) 10:42:00.88ID:1Vqw+aYr0
あと自分は走ったあと冷水シャワーを膝、ふくらはぎ、太ももに3分ぐらい当ててる
2018/01/28(日) 11:02:38.20ID:UsXsuo5/0
>>921
有難うございます
参考にしますﾉｼ
2018/01/28(日) 13:03:58.58ID:le5w4UP6p
15.75km@枚方市
走り出しが、やっぱり寒い。
2018/01/28(日) 14:30:06.85ID:r6Ogk9TV0
7km@ひらかたパーク
今日も寒かった
でもウインドブレーカーを着ると暑い
2018/01/28(日) 15:13:58.71ID:wsHGRr3+0
21.0975km@キタク4号神宮
新宿の街を駆け抜けて参りました
2018/01/28(日) 16:37:52.59ID:qUjc+wZc0
ロング走110分@東京都
自宅のある足立区から荒川区、台東区を通って神田駅まで走ってきました
2018/01/28(日) 18:52:14.00ID:ANM+RhIed
14km@座間
2018/01/28(日) 20:25:04.46ID:mDHng5Qe0
7km@埼玉

初めてこのスレきたけどこんな感じでいいのか
現状適当に走ってるんだがフォームとか直したいけどどう直せばいいかわからない
2018/01/28(日) 20:26:08.42ID:mDHng5Qe0
>>921
と思ったら前レスにありましたね 参考にしてみます
2018/01/28(日) 20:43:25.79ID:XWHVPgGld
>>929
埼玉でも良いですけど、もう少し地域を絞ると、同じ地域の人が書き込んだりしてよいかもです
2018/01/28(日) 21:45:50.85ID:bxRG+NdN0
地方のど田舎住みだけど多分この地域は俺だけの書き込み（半固定）になるけどええんかな
2018/01/28(日) 21:46:01.64ID:m50urr5v0
みんな心拍数いくつ？
時速7キロの遅いペースで50分くらい走って平均145～150くらいなんだけど脂肪燃焼するのには110～120が1番いいと聞いたから時速6キロくらいの早歩きにしようか迷い中
2018/01/28(日) 21:58:54.94ID:oyWopzor0
6km@大津
心拍数高くなる速度で走るの数回入れて長い距離をゆっくり走ると痩せやすくなるってランナーズに書いてた。
間違ってるかもしれないので調べてみてください。
935名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spab-PQmL)
垢版 |
2018/01/28(日) 22:44:30.40ID:G5MwXpoip
6km@笠岡
2018/01/28(日) 22:45:49.76ID:Uv3+odZJ0
>>933
参考になるかわからんが、時速9キロの時の記録。
https://i.imgur.com/iNrIBIq.jpg
2018/01/29(月) 02:07:34.63ID:3r5FstsD0
>>933
俺も時速7kmで平均心拍150bpmくらい
BMI27のデブだからすぐ心拍上がっちゃう
心拍数にとらわれずにまずはエネルギー消費に重きを置いてる
2018/01/29(月) 07:33:24.32ID:7QbV1L6xp
昨日、－4℃の中、22.8km
今日、－3℃の中、23.1km @埼玉

風がないだけだけで体感温度が全く違う 今日は走行中や入り終わった直後はかなり暖かく、ポッカポカだった
2018/01/29(月) 13:11:44.34ID:Tv1PylzG0
8km@広島市

1週間ぶり
寒さに負けてました…orz
2018/01/29(月) 17:17:00.59ID:jeKS3muT0
10km@埼玉北部

+3km増やしたらなぜか平均ペース上がった
2018/01/29(月) 21:21:08.50ID:j5pujALY0
11km@若狭　トレミ
積雪のため、土曜と金曜もトレミ
早く外を走りたいなあ
2018/01/30(火) 07:18:07.71ID:VjO1rtK+a
10km@北区4号荒川河川敷
氷点下は免れたようですが、北風強めでした
2018/01/30(火) 07:35:15.34ID:s5EDV6TX0
16km@大田区

やっと不調から戻りつつある
ところどころブラックアイスバーンだった
2018/01/30(火) 15:13:24.94ID:VXH1BG00a
早朝13km@広島

戸田市民。昨夜日本酒飲みすぎ。
でもやはり広島は気持ちいい。
平和祈念公園着いた途端に雪が軽く降ってきた。

>>939

夜帰玉します。
お世話様でした。
2018/01/30(火) 19:42:58.67ID:PeEBaLpj0
トレミ11km@若狭　雪
2018/01/30(火) 21:02:44.78ID:zUyQd8xv0
6km@大津
2018/01/30(火) 22:07:26.60ID:oRvN2lCxa
14km@座間
2018/01/30(火) 23:43:36.00ID:BwQ+NKxg0
>>944
帰玉ってw
なんかいいな俺も使おう朝霞市民
2018/01/31(水) 07:19:37.94ID:emcAUiN00
おおｗ埼玉行くときは訪玉推進してくｗ
2018/01/31(水) 07:20:25.80ID:2xg392Waa
10km@北区4号荒川河川敷
今朝は再び氷点下に。風がなくなったので走りやすかった。西の月の色が怖かった…

今月総距離は290kmちょいでした
2018/01/31(水) 09:40:46.55ID:KAoA1pTMp
そういえば走っててあそこの角曲がったら急に空気が冷えたり、気温が一気に下がったなって思う事ありますよね？
2018/01/31(水) 09:46:23.35ID:lwHQ4H2cp
>>944
お疲れ様でした@広島市
自分は寒がってますが、関東の方が更に寒いんですよね
明日は走ろう…λ…
2018/01/31(水) 09:57:19.06ID:emcAUiN00
>>951
あるある
いつものルートで夏はここは涼しくて一息つけると感じる場所は
冬はやはり雪が最後まで残るししつこくブラックアイスバーンになってたりする
2018/01/31(水) 17:19:35.73ID:BqYxmhhk0
10km@埼玉北部

陸上部の10km平均タイム見たら35分で勝てねぇと思いました
2018/01/31(水) 17:47:57.53ID:pQJOXlOXa
自分もこれから帰玉します！
2018/01/31(水) 20:40:25.13ID:A4s8tlhgp
ラン53分@足立区河川敷

お月さまが綺麗だった
スーパーブルーブラッドムーンだっけ
中二病みたいな名前だな
2018/01/31(水) 20:50:24.17ID:bvidt5Pd0
11km@若狭　トレミ
2018/01/31(水) 22:31:18.14ID:YGL3QAwRa
14km@座間
959名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spab-PQmL)
垢版 |
2018/01/31(水) 22:39:07.08ID:l2BnFLMMp
7km@笠岡
960名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 872c-n2Vf)
垢版 |
2018/01/31(水) 22:42:37.68ID:ElrEljlv0
6km@札幌
より寒い日の方が、雪道がキュッと硬くなってて走りやすい。
楽しい。
961名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-MwDM)
垢版 |
2018/02/01(木) 05:24:56.83ID:ojW0qLhS0
氷溶けた思たらまた雪降るんか(´ . .̫ . `)
2018/02/01(木) 07:02:14.26ID:/gYQl5aXa
山中教授が参加する別府大分毎日マラソンの参加資格が3時間30分以内だというので
時速12kmのペースかと頑張ってみたけどとてもとても走り続けられるペースじゃなかった
ジョギング歴1年には厳しいのう
2018/02/01(木) 09:05:53.56ID:18IpDZGN0
17.6km@大田区

富士山見えず

>>960
札幌さんはどんなランシューで走るの？
この時期札幌行ったとき雪溶かす歩道以外は結構な氷の上に
雪積もっててここ歩くとこ！？ってなったんだけど
2018/02/01(木) 10:44:03.98ID:QJhZ0NYf0
かんじき
2018/02/01(木) 15:38:25.39ID:v/F3/eav0
8km@広島市

書き忘れるところだった
自分もサボりがちだけど、走ってる人あまり見ないなー
2018/02/01(木) 19:57:08.63ID:EhO7Nl+F0
11km@若狭　くもり
2018/02/01(木) 20:10:17.02ID:sbHe/84ld
5㎞@中野区
せっかく雪無くなってきたのに積もるとやだな。
2018/02/01(木) 21:55:27.63ID:rt1D1YYh0
凍って走れない
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f72c-36QX)
垢版 |
2018/02/01(木) 22:32:50.75ID:lV/J9o6f0
>>963
asicsのスノーラハーです。
そこな辺の冬靴より滑らなくて快適です！
2018/02/02(金) 02:55:59.73ID:TL9A9d/h0
6km＠佐鳴湖
最近微妙に膝が痛くて一周しか走れない
やばいなこれ
しばらく休むか…
971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 979b-2WUQ)
垢版 |
2018/02/02(金) 13:49:06.65ID:GnT34Lls0
7.2km
@埼玉

3ヶ月サボったらペース5'50"いけなくなった
頑張ります

https://i.imgur.com/gNA6qKC.jpg
2018/02/03(土) 00:43:27.85ID:VXLRwbP+d
>>970
膝はヤバイです。
軽く見て走ったら、この様です。
水たまって、ビッコひきの会社とか。
2018/02/03(土) 04:16:38.90ID:oqnTX8+4a
面倒くさくてもサポーターはしよう
974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff13-U1fH)
垢版 |
2018/02/03(土) 09:22:28.99ID:ySF/peLg0
15km@京都
ガーミンがリカバリータイム3日を示してきた。
2018/02/03(土) 14:30:05.62ID:vh/fALkN0
１０ｋｍ＠東京北区
膝痛ほぼ大丈夫そう

１ヶ月ぐらいぶりに１０ｋｍ走ったら
足がつった・・
2018/02/03(土) 15:00:06.86ID:iXOjUjDB0
16km@大田区

精神的ホルモン的に不調だけど10㎞過ぎたあたりで少し楽にはなる

バンテリンのサポーター結構よかったで
2018/02/03(土) 15:20:52.65ID:1cAxT5L10
まずは今ある痛みから？
2018/02/03(土) 17:25:58.02ID:CXVZmUBad
13km@座間
2018/02/03(土) 18:27:08.38ID:7SxDn+aE0
10km@埼玉北部

10kmってどのくらいのタイム目標にすればいいんだ？

ちな今49分
2018/02/03(土) 18:38:06.32ID:hBFaGtuH0
せめて40分は切らないと話にならない
2018/02/03(土) 18:41:16.33ID:7SxDn+aE0
マジか！
2018/02/03(土) 19:01:15.58ID:3PbxKw670
次スレ
【今日も】　ジョギング＠　45　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517652051/
983名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8b-6YbS)
垢版 |
2018/02/03(土) 23:45:57.13ID:JC5Q2gM3d
トレミ3km@戸塚

体調不良につき途中棄権
2018/02/04(日) 00:03:39.11ID:dmsSPrOE0
ダイエットのためにランニングしてたけど秋ごろの長雨で挫折してしまった
また頑張ろうと思って筋トレ始めてる
もう少し筋肉ついたら頑張るぞ
2018/02/04(日) 03:50:55.62ID:TuBm3zgnM
8km@隅田川
間隔開いてしまった
2018/02/04(日) 09:23:46.84ID:RcVmPxPW0
昨日 16キロ
今朝 5キロ
＠千葉市
走った後の風呂はいいね～
2018/02/04(日) 09:40:38.33ID:iHUdHp180
>>980
凄すぎw。最早ジョグではないのでは
50分切れば市民マラソンが楽しめるよ
2018/02/04(日) 09:45:44.17ID:CJNWFvSvM
25km@北区4号荒川河川敷
雪と風邪引きの影響で中３日ぶりラン
2018/02/04(日) 12:12:12.65ID:DEF3YbI30
6㎞@練馬区
2018/02/04(日) 12:17:31.53ID:RYbBVjKd0
>>980
あほか
991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f762-VGr7)
垢版 |
2018/02/04(日) 13:21:40.07ID:UQROI6wi0
>>980
俺は10km 40分くらい フルは経験一回だけ 3時間10分前後
小さな大会だとギリギリ10位以内
16km@芦屋市 ゆったりジョグ
2018/02/04(日) 13:28:23.78ID:uk5KqwTad
10km
1時間10分の私が通りますヨット
2018/02/04(日) 13:44:50.53ID:Qw2DSpatd
13km@座間
2018/02/04(日) 14:33:05.29ID:LHY/gAhC0
9.48km@枚方市
2018/02/04(日) 15:41:12.24ID:RYbBVjKd0
>>991
別にそう言う事聞いてるんじゃないから
10位が1,000人10000人いるわけ無いでしょ？
オツム最下位くん？
2018/02/04(日) 15:52:36.59ID:QH9ToPEq0
6㎞@中野区
2018/02/04(日) 16:02:44.03ID:Ga/F9n1k0
5km@ひらかたパーク
風邪をひいてしまいしばらく走れず
まだなんとなくしんどいので少しだけ
2018/02/04(日) 16:40:39.74ID:ppI8JDokp
多分18kmぐらい@ガンダムスタンプラリージョグ

東京駅から山手線沿いに南下
有楽町 新橋 浜松町 田町 品川 大崎 五反田 目黒 恵比寿と回って今回最後は渋谷で中断

赤羽まで電車で戻ってステッカーゲット
2018/02/04(日) 16:50:30.62ID:GyHTyrhk0
>>995
ナニガイイタイノカヨクワカラン
2018/02/04(日) 17:24:59.63ID:J/oTSx5i0
1000
20km@江東区
雪とインフルエンザで休んでたけど今日から復活です
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