空腹で寝る事のメリット
①体重、体脂肪率が落ちる
②体が軽い
③逆流性食道炎や未消化の食品による胃のムカムカがない
③睡眠時に消化活動で、睡眠が浅くなる事を避け、充実した睡眠を確保
深夜の食事、又は夜食をやめて、空腹で寝るダイエット
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2名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/21(火) 14:53:55.82ID:CBSVblXP■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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