>>188
別にあすけんを責めるわけじゃないが人によっては言うとおりにしていると太ってしまうという事実を言っているだけで
まああくまで痩せるための過程だがな
俺の代謝はきっとかなり低くなってるだろうけど、締まった身体で代謝が高い人があすけんをやるのか、そしてそんな人達向けにアドバイスを構築してるとしたらそれはどうなんだという話にはなるけどな

>>189
そんなにか
ただ摂取カロリーをほぼ倍にした生活を４ヶ月して体重は４キロ増だから極力抑えられていると思いたい
それにしてもいつ体質がリセットされるのか
少なくとも一日５００キロカロリーくらいは運動で消費してるのにこれだからなあ