ジョギングは痩せるどころかむしろ太くなる

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/25(土) 21:10:17.34ID:WV8BRbjT

五輪クラスの中距離長距離ランナーって
結構脚太かったりしない？

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/25(土) 21:56:18.47ID:zJyuiZ+k

あれをジョギングレベルという方が問題あると思うが

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/25(土) 22:20:16.95ID:WV8BRbjT

じゃぁ尚更
ダラダラ走るジョギングの方が下半身太くなりそうだぜ

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/26(日) 03:50:34.01ID:Pm3U1nuk

陸上選手の足は太いかもしれないが筋肉だからいいだろ
腹が脂肪でブヨブヨよりはるかに素晴らしい

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/26(日) 05:21:20.63ID:K0KgA2OJ

コルチゾールがうんたらかんたら～という話かと思ったら違った

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/26(日) 09:23:22.32ID:NvKqjjQp

そんな簡単に筋肉で足が太くなるなら
ボディビルダーは苦労しない

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/26(日) 20:21:09.04ID:GujYDI6O

ボディビルは過剰に筋肉付けるから難しいだけ

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/27(月) 04:08:43.61ID:rjmnmSrx

>>4
やりもしないで脳内批判か

まずは、３ヶ月毎日ジョギングしてからこい

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/27(月) 05:59:18.59ID:OQDpxm3X

テレビだから太く見えるだけでは？
マラソンランナーの体型って♀158cm42kg♂170cm50kgとかやで

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/27(月) 07:30:02.58ID:6jnDy/IN

足が太くなるとか、かた太りじゃん

かた太りは一番痩せにくいタイプの太り方で
脂肪が固くなったり筋肉の隙間に脂肪ができて筋肉が太く見えるような太り方ね

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/27(月) 20:54:10.20ID:557ozWy8

市民ランナーはマジでデブい

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/27(月) 22:54:41.03ID:Rwl/4NP2

>>4
そうだよな
https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d2-40/hideaki610misao1222/home/custom_header_spn?1399214346

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/27(月) 23:02:04.64ID:Rwl/4NP2

瀬古が170cm60kg
川内が173cm66kg（←2017年11月現在だがちょっと太ってるらしい。福岡は絞ってくる）
中山が180cm58kg
高岡が186cm64kg
森下が165cm54kg
谷口が171cm55kg

最近の箱根連中は170cm50kg前後のミイラみたいなのも増えてきたが、昔は割とがっちりしてたかもしれない。

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/27(月) 23:05:34.20ID:Rwl/4NP2

市民ランナーはレベル高いほど競技者並みに絞れてる
まあそれなりに肥満はいるが、初心者、あるいは3日坊主ニワカジョガーではない限り、
1年2年と続けてる人なら一般平均より痩せてると思う

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/28(火) 20:45:10.06ID:2HVCdrpB

増田明美とか現役時代ぽちゃぽちゃだったけどな

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/05(火) 06:28:42.80ID:3qNt8/gj

>>1
ん？君はアンガールズみたいなのが理想？w

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/12/16(土) 02:17:28.84ID:9BRksZDg

自衛隊なんて全身筋肉の塊なのに馬鹿みたいに速いよな

18名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/25(日) 16:08:24.62ID:v3vJna08

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 17:30:43.48ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

14J9H

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 17:40:53.97ID:JMuCi1c3

大きな筋肉筋力いらないから体が省エネ化するからね

ウエイトトレや有酸素でもHIITのような高強度やる方が体が筋肉が必要だと判断するので筋肉落ちにくい