>>557
自分は食事で取れるなら別にサプリはいらないし、そっちの方が良いって言ってるだけなんだけど
どうしても毎日全部の必須ミネラル推奨量、目安量取りたいなら過剰摂取に気をつけてサプリで取ればいいんじゃない