>>92
もちろん有酸素ばかりやってたら、いずれは筋減少が起きるよ。
でもそれは体重が軽い人のハナシでしょ。
身長にもよるけど本スレの体重なら筋減少は起きにくいと思う。

体重の減少に伴ってトレの内容は変えていくべきでしょ。70kg台前半になったら
ベンチとスクワットとデッド中心のトレにしたほうが有酸素よりは代謝を
落とさず痩せていけるはずだよ。