自分も食事制限と筋トレやって毎月3キロ減くらいで3か月続けてるけど
筋トレ初心者だからかトレしてる部位はそこそこ筋肥大してきて嬉しい誤算だわ
男で見ため良くしたいならボディメイクという意味で筋トレおすすめ
逆に元々筋肉無い人の方が変化が大きいし見ためがぐっと良くなると思うよ