>>975
走っても代謝的な意味で効果が少ないっていうこと以前に７０、８０のデブが思い立ったかのようにいきなり走りだすことに意味がないんだよ
なんで今までそんな太ってたんだよって話で、そこを解決しないと何も改善しないしすぐにリバウンドする
趣味になったとか言ってるやついるけど、じゃあなんで今まで趣味じゃなかったんだよと
学生とかならまだわかるけど７０、８０のクソデブおじさんがいきなり純粋にランニング好きになりましたとか絶対嘘だし続かないよ
多分、食ったら太る運動したら痩せるっていうことしか頭にないからそういう発想が出てくるんだと思う