>>873
まあ運動経験がほとんどない人はそうかもね。
ただ無理のない食事制限（今までの摂取カロリーの８０％くらい）で痩せても
週１キロ減るくらいの計算なんだよね。
結果がすぐ出てモチべが上げるには３日に１キロくらいが俺は丁度良かったな。
過去レスで２か月で２５キロ痩せた、と書き込んだ者だけど。

あとチャリって膝にはいいけどススム距離がある分、
１時間程度でもかなりの距離ススムよね。
そうすると「あ〜運動したな〜」という悪い意味での錯覚から
長時間運動できなかったり、食事による発散に繋がったりしがち。
あくまで俺の場合だけどね。あとタイヤの消耗や故障も体重ある分激しいし