つっても15分そこそこの運動でも40カロリーくらいしか消費しないんだよなあ
一食分のカロリー消費するのに何時間運動しないといけないのか…
やっぱ食事の方を低カロリーに抑えるのが1番の近道かね油物くいてー！！