毎日8キロ、ウォーキングを2週間初めて
先週の土曜日に8キロ走ってみた。
日曜日は8キロ歩いたが、それから膝の外側の
関節部が痛くなり階段の昇り降りがキツイ
月曜日からは何もしてない
しばらく休めば治るものですか？
病院行った方がいいですか？