探検


バランスディスク・ストレッチポール・ボールスレッド

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2017/12/12(火) 19:04:40.34ID:Sy0A6qZ8a
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無かったので立ててみました(需要はあるはず)

バランスディスク1つあるだけで自重トレが超捗ったり
ポールでゴロゴロするだけでストレッチされて超癒やされたり
ボールに乗ったらボールが凹みすぎて気分まで凹んでみたり
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2017/12/12(火) 19:08:01.48ID:Sy0A6qZ8a
最近はディスクの片足立ちがどれだけ続けられるか挑戦中
2週間くらいで3秒から10秒まで進化出来たよ
2017/12/12(火) 19:45:31.70ID:HpwQX2Y20
プランクやレッグレイズにバランスディスク使うと強度すげー上がってめっち効く(´・ω・`)
2017/12/13(水) 12:29:52.53ID:g087F7kU0
(´・ω・`三´・ω・`)
2018/02/01(木) 17:45:33.75ID:8mEkuv1FM
ストレッチポールは痩せに効果的かは分からないけど
背中気持ち良い〜
ので正義
6名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sxbb-BnXm)
垢版 |
2018/03/25(日) 15:04:27.91ID:YHyV00kXx
茶番www晒そう!
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