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バランスディスク・ストレッチポール・ボールスレッド

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2017/12/12(火) 19:04:40.34ID:Sy0A6qZ8a

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無かったので立ててみました（需要はあるはず）

バランスディスク1つあるだけで自重トレが超捗ったり
ポールでゴロゴロするだけでストレッチされて超癒やされたり
ボールに乗ったらボールが凹みすぎて気分まで凹んでみたり

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2名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-8hdd)

2017/12/12(火) 19:08:01.48ID:Sy0A6qZ8a

最近はディスクの片足立ちがどれだけ続けられるか挑戦中
2週間くらいで3秒から10秒まで進化出来たよ

3名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG)

2017/12/12(火) 19:45:31.70ID:HpwQX2Y20

プランクやレッグレイズにバランスディスク使うと強度すげー上がってめっち効く(´・ω・｀)

4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fcb-rizG)

2017/12/13(水) 12:29:52.53ID:g087F7kU0

(´・ω・｀三´・ω・｀)

5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾝﾓｰ MMfb-85AD)

2018/02/01(木) 17:45:33.75ID:8mEkuv1FM

ストレッチポールは痩せに効果的かは分からないけど
背中気持ち良い～
ので正義

6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxbb-BnXm)

2018/03/25(日) 15:04:27.91ID:YHyV00kXx

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5ch即うp → gzo.ai

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