主食（炭水化物）を減らすと太る

主食（炭水化物）を減らすと…
おかずや間食（脂質、糖質、塩分）、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食（炭水化物）で腹を満たすべし

俺もそう思うな。結局、米は腹持ちいいしな。
麺類もそこそこいい。
でもパンは水分少ないから食った気がしないのでカロリー摂り過ぎガチ。
なんだかんだいっても日本人は米だね。
副食が増えると同時に主食も増えるってのもあるし。

１０３→８０まで痩せた時のダイエットは
「おかず控えめ」ダイエット。
卵か納豆でご飯は３杯まで食っていい。
これが一番効果的だったわ

○○は実は太る！？
カロリーは少ないが満足出来ない為間食が多くなりつい食べ過ぎてしまう

クソサイトみたいな事言ってんじゃねぇよ

それは炭水化物関係ないな

単に間食食うのが悪いだけだｗ
つか、ダイエット中にカロリーある飲み物飲むなよ
ブラックのコーヒーかお茶でいいだろ

デブは1日の摂取カロリーの数字で比較しないからな
細かい所ばかり見てなぜか満足する

日本のパンはスポンジみたいにふわふわ軽いだけだけど、
欧州のパンはスーパーで売ってる安いものでもずっしりして重くて生地の目が詰まってて腹持ちがいい。

カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯
函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯
函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯

身長（cm）×体重（kg）÷100＝1食当たりの炭水化物（g）

体重をコントロールしたければ炭水化物で行うべし

185×55÷100＝102

主食もおかずも減らせばいいんじゃね？

>>1

> 主食（炭水化物）を減らすと…
> おかずや間食（脂質、糖質、塩分）、飲料が増えるので太る
> 痩せたいのなら主食（炭水化物）で腹を満たすべし


デブが甘えてるだけじゃねーかよ ふざけんな。

炭水化物は朝だけ抜け
昼夜は普通にとっていい
脂質たんぱく質は3食ともいっぱいとったほうがいい

高稲の動画とか見てそうだな↑

短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな


米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ５位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす

また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位

糖尿病治療用ダイエットとして31位　心臓に良いダイエットとして36位　健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
　

同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

デブは食事が趣味なんだろうね
だから味が単調で直ぐ腹が膨れる炭水化物が嫌いなんだろうね
本当に好きなら炭水化物に味が濃いものを掛けたり一緒に食べたりしない
炭水化物を減らす行為こそ甘えというか太る要因だね

短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな


米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ５位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす

また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位

糖尿病治療用ダイエットとして31位　心臓に良いダイエットとして36位　健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
　

同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。

炭水化物が少ないと代謝が悪くなって肥満や便秘の原因になる
痩せの大食いは基本炭水化物をメインに食べてるから太らない

マツコとか肉食わないから炭水化物中心らしいよ

糖質制限するとメンヘラになる実例集
（糖質制限実践者のオモロなブログを晒すスレ）
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1513153150/

メンヘラ率だけでなくデブ率も高い点に注目！ｗｗｗ
　
　
　
　

筋肉質のスケートの金メダル、小平奈緒選手

（2013）×　・「男メシ」で変身　・「野菜中心から“肉食系”に一新。」→ソチで不調
https://www.tokyo-sports.co.jp/sports/othersports/153788/

（2017）○ 「毎食ご飯。米とか、みそが好きなんです」と、日本食を力にした。→30代で世界新
https://www.nikkansports.com/sports/news/1791539.html

<引用元：小平奈緒公式ブログ>
　 なんと言っても食事です！

　 骨や筋肉、タフな身体は自分の口から入るもので決まります。
　 その点で、日本の食文化・食材の栄養パワーはすごく充実しています。

確かに玄米や麦飯などは栄養価が高い
しかし炭水化物量は精米とほぼ大差無い
炭水化物を沢山摂る事が健全であるのであれば
わざわざ味の劣る玄米や麦飯を食べるのは逆効果である
自ずと炭水化物の量が減り、おかずや間食が増えてしまう

結果的には美味しい主食を沢山食べて、おかずや間食を減らす事が
一番の健康的な食事方法だと言える

スレタイと同じ事言ってて糖質制限などを全否定してる知人が巨体のまま全然痩せないんだよなあ…

病院食は大体炭水化物が多いけど病院食食って太ってく人はいない

炭水化物の糖質と砂糖の糖質は物理的に違う
ご飯を減らしてケーキを食べるのは全く意味が無い（俗に言う別腹）
ぶっちゃけ砂糖は「甘い毒」と考えて差し支えない
あと食事中に飲み物を飲む人はおかずに含まれてる砂糖の摂り過ぎ
基本的に喉が渇くのは塩分よりも砂糖分過多が原因
例えばめんつゆを使った料理等は砂糖分が多いので食べ過ぎに注意

大勢が実績上げてるファスティングでは
主食に玄米・お粥など摂りつつ、まず肉類と油物から控える　※特に避けるのは油物

>>23
うん、否定派は100%元信者だからｗ
あんたも糖質制限じゃ健康的になれないと思うよ


炭水化物(コメ・蕎麦・根菜)→食物繊維、代謝や体組成に必要なビタミン・ミネラルを含む
菓子などの嗜好品→殆ど含まない。唯の砂糖・小麦粉・油の塊

つまり、同じ量の糖質を摂るなら当然炭水化物を選び、
糖質制限するなら菓子等の嗜好品のみをカット対象にしろって話

炭水化物抜いたら生理止まった

炭水化物はそのままでたんぱく質や脂質を抜いたダイエットでも生理は止まる
どんな方法でダイエットしたとしても体重がある一定の期間で一定の量減ると生理は止まる仕組みになってるのかも

パテモソ協会→主食（炭水化物）多めの食事→痩せてる
与論やまぐ学校→おかず（脂質）多めの食事→太ってる

相撲取りは炭水化物でデブってるぞ！

>>31
そりゃ過食は太るよ
やつらは脂肪もタンパク質も普通の奴らより遥かに食ってる

炭水化物抜きダイエットってのは糖質を減らす以外に、本来摂取してたご飯分のカロリーを
減らすからこそダイエットとして高い効果があるわけで、ご飯抜いた分を他の食べ物で埋めてたら意味が無いわなｗ

>>1
だったら死ぬまでデブってろよ豚ｗ

まず炭水化物の食べ過ぎで太る原理が分からないんだが教えてくれない？

>>23
私の周囲では糖質制限をしている人は
もれなく巨デブだよ

普通体型だったら主食抜いてまで痩せようとか思わないからね

>>36
お前自身が巨デブなんだろｗ

>>35
デブは水飲んでも太るらしいぞｗ

>>35
相撲取りに聴けや！

>>39
力士は炭水化物以外のものも沢山食べてるので
炭水化物が原因で太ってるという根拠には当てはまらない

めちゃ端折って説明すると、炭水化物は他の食べ物より脂肪になりやすい
という事だ

糖質（炭水化物）が脂質（脂肪）になる原理を教えてくれない？
答えられなかったら詐欺紛いの事案にもなりかねないし
現に生活習慣病で死んでる人もいる訳だからさ

米を全然食べないと、体重の落ちが悪い
だから1日のうち1食は、米を食べるようにしている

>>39
力士は総カロリー数が高いんだよ
でも力士の体脂肪率は２３%位と前テレビでやっていたよ

>>40
アホ&#8252;やなぁ
相撲部屋ってそんなに儲からないぞ
安い炭水化物で肥るのが安上がりだろ

だから炭水化物だけで太れる原理を言えってのｗ

力士はコメ中心の昔の時代は
いくらコメを食ってもなかなか太れなくて悩んだ

いまの力士はチャンコが肉料理中心
しかも間食ハンバーガー詰込んで、相撲覚える前にデブで悩む

>>46
こいつはごちゃんねる史上最大のアホ&#8252;やなぁ
炭水化物のでんぷん質は糖質だろ？
糖分を食べて肥るのは当たり前じゃん
そんな簡単な原理も解らんとは

お前は母ちゃんの肛門からウンコと一緒に産まれたんやな&#8252;

>>48
糖質制限信者の人って炭水化物は太るとか言って食べない割に
平均よりかなりデブしかいなくない？

逆に子供の頃から普通に痩せ型の人達は
普通に3食炭水化物を食べているという現実

https://news.yahoo.co.jp/profile/id/.baCGYiSa3PijHIBc8Nwf.g-/comments/

>>49
いや、糖質制限してる人はみなすらっと痩せてる。
糖質制限をムキになって否定する奴はほぼほぼたっぷんたっぷんのデブやポチャっとした小太り。

いまや糖質制限はダイエットというより健康維持または健康増進、アンチエイジングの手法なんだが、アンチは未だにそこがわかってない。

締めに甘いものを食べたいからご飯を減らしてるのかご飯が少ないから甘いものが欲しくなるのか自分でもわからない

糖質制限ってのは理屈に合う訳よ
今は品種改良で米野菜果物は糖分が高く為ったからな

>>48

だから科学的に反論しろって何度言えば分かるんだ？
言っとくが一般人の単なるデブと力士じゃ体質が全然違うからな？
そんな奴らと比べられる力士が可哀想だわｗ

>>52
本当に健康を維持し続けている人間は糖質制限なんかやらないという現実
糖質制限は未だに糖尿病患者の治療法の域を出ていない
糖質制限の有効性を科学的に証明すればするほど、
自堕落な人間にのみ強いるべき治療法だと確立されてきている

反論は？
健全者向けとしての安全性って全く出ていないよ
出てくる証拠は全て自堕落前提。
お前が認識しているアンチって誰の事だよｗｗｗｗｗ

どこの国でも寿命が伸びたのは豊富に穀物を食べられるようになったからだしな
人類の主食は穀物が最適である事は歴史が証明している

断糖とかハードな糖質制限続けて甲状腺機能が低下する人が増えてるって
よく聞くようになったなぁ

>>55
ウンコちゃんしつこいって
ウンコまみれなのは致し方ないやんけ！

炭水化物はタンパク質や脂質よりも遥かに早くエネルギーになる
はっきり言って毎日食事が出来る環境であれば脂質は摂らなくても問題ない
寧ろ脂質を摂る事によってエネルギー消費義務が増加して無駄な労力が増える
元々脂質というのは野生動物などの食量確保が困難な動物に有効な物質であって
それ以外の動物に対しては臓器の負担に繋がるだけの物質でしかない
”この負担が生活習慣病などに直結している”

炭水化物も摂りすぎると”僅かながら脂質にはなる”が直接脂質を摂る方が蓄積は数段早い
これを勘違いして糖質制限などで痩せると思い込んでいるパターンがある
しかし炭水化物は食物繊維も含まれているので余った分の殆どは便として排出される
尚且つ主食として食べる場合は半分以上が水分なので危機的な食過ぎも回避できる

例えば植物などは行動力が少ないのでエネルギー消費は炭水化物がメイン
しかし種（豆）の段階では成長が早いので比較的脂質は多めに存在している

>>60
長文バカ！が来たで&#8252;
ビタミンには脂溶性vitaminが有るから脂肪と一緒に食べるのが効率性が高いんだよ
DAKARAサラダ油ってのが存在するっての

>>56
相変わらずトンチンカンだね。
だからアンチはバカにされるんだよw

>>62
逆逆
むしろ糖質制限している巨デブの方が
世間の皆から馬鹿にされて影で笑われてるよ

皆痩せ型だけど普通に3食炭水化物の食べて健康体だよ？

糖尿の不健康でだらしないデブが
必死こいて主食抜いて糖質氏制限してトマトの糖も毒だぁあぁああああ〜〜〜とか言って
まさにメンヘラデブ

>>63
「糖質制限している巨デブ」なんて滅多にいないからね。初めはデブでもみるみる痩せてスリム化するし、今や圧倒的多数の健康法として糖質制限している

単に摂取エネルギーが減ったから痩せるというだけの話なんだけどな
脂質でもタンパク質でも全く食べなくすればデブは痩せる
逆に言うと一定以上は痩せない
だから糖質制限やってる奴って小太りが大半だし

>>65
実際には、糖質制限なんか見向きもしない奴こそみんな小太り、ぽちゃ、またはデブ。
糖質制限してる奴は大半がすらっとしてるよ。

アホか
そもそもデブだから糖質制限やっているんだろ

>>67
だから、スリムでヘルシーな健康コンシャス層には、糖質制限はいまやダイエットにとどまらない健康増進法として「認識」されてるの。

卵のコレステロールや半身浴の効果みたいに
常識レベルにまで普及した知識が何年かしたら「嘘でした」というのもあるんだから
糖質制限が絶対正しいとか健康にいいとか、あんまり盲信しない方がいいと思が

>>69
逆だよ。まさに卵とコレステロールの関係のように、今まで、数十年に渡って糖質60%が健康に良い、脂質は控えよう、とさんざん言われてきたのが、実は間違っていた、騙されていた、という話なんだから。

何の根拠もないのに間違っていたとか断言しちゃうあたりが糖質制限者が糖毒教カルトと言われる所以だな
日本におけ糖質制限ブームの火付け役である江部先生ですら困惑する狂信ぶり

>>71
なんの根拠もないのに狂信してるのは君だよね？

糖質60%がよい、脂質は肥満の原因、というこれまでの説こそ、なんの根拠もなかったんだからw

ここで根拠を示せば黙らせられるのに草生やすだけとか
これだから糖毒教は糖毒教なんだよな

一日三食炭水化物だけ食べるのと
一日二食タンパク質だけ食べるのと
一日一食脂質だけ食べるのは

カロリー的に大体同じ

>>74
では、糖質60%が良い、と、脂質は肥満の原因、についての根拠をどうぞ！

そんな事を言っているのはお前だけだろ
自分で言っているのだから自分で根拠を示すのが当たり前

>>66
現実見なよ〜
実際に糖質制限しているのなんて
糖尿病の中でも運動嫌いで大食のデブしかいないじゃん

逆に子供の頃から痩せ型の人たち大勢は皆
3食炭水化物を適量食べて砂糖を使ったお菓子も少しは食べてるよ

よっぽどの巨デブじゃないと
主食抜いてまで必死に痩せようなんて思わないからさ

>>78
どうやらあなたにはあなただけにしか見えない現実があるようですね。
世の中的には、ヘルスコンシャス故に糖質制限という事で、見た目はデブと無縁な人が多いのです。例えば、山本耕史、ガクト、福山雅治、中谷美紀・・・

>>79
糖質制限している芸能人はたったそれだけで
それ以外の大勢の女優さんや俳優さんは炭水化物食べてますが？
そういう現実が見えなくなるのは脳に糖が足りていないデブだからですか？

>>80
＞それ以外の大勢の女優さんや俳優さんは炭水化物食べてますが？

うん、マツコデラックスとか、石塚英彦とか

>>80
ま、いずれにしても、たったそれだけかどうか知らんが、彼らがデブとは無縁でスリムな体型な事は事実。
したがって、

>>78の

＞実際に糖質制限しているのなんて
＞糖尿病の中でも運動嫌いで大食のデブしかいないじゃん

というカキコは真っ赤なウソと証明されました。

ダイエッターが必死に健全者向けだと言い張っても、
糖質制限は本来糖尿病の治療法なのでダイエットの方は認められない
糖代謝異常の患者に糖質食わせるワケにいかんだろｗ

それに、芸能人が痩せて見えるのは糖質制限ではなく、
朝食を抜いてコルチゾール過多でモヤシになっているだけ
そいつら下半身が皆骨じゃんｗ
力士に怪我が多いのも同じ理由
朝飯食わないと下半身の筋肉が落ちて将来寝たきりになるからな
上半身を支えられなくなって糖質制限をするハメになっているのさ。それだけ

糖質制限推進派の医師や専門家と名乗る連中が、
自堕落者前提で糖質制限の有効性を証明しているんだから、
それに対抗して健全者向けの有効性でも証明してみろよｗ

正直、健全者向けでは不都合が多いのに
自堕落者前提としては何も間違っていないよなｗ

デブの治療法と見做されるのが嫌なら
糖質制限は糖尿病患者の治療法ではありません、って覆すんだなｗｗｗｗ
医学も栄養学もｽズブの素人ばかりが自己都合定義した糖質制限ダイエットでは勝ち目はない。
お前らの敵は反対派ではなく、糖尿病患者前提で肯定論を繰り出している江部医師らじゃないの？

誰が何食ってるかなんて分かるわけ無いだろｗ
兎に角痩せたいんなら肉や乳製品、スナック菓子等の脂質豊富な物を減らせば良いんだよ
こんな事は小学校でも習っただろうに

>>83
＞糖質制限は本来糖尿病の治療法なので

単なる食事健康法ですが？

>>84
＞正直、健全者向けでは不都合が多いのに

不都合は特にありませんよ。

炭水化物を制限するとエネルギーの大半を脂質から摂る事になるから頭の回転が極端に遅くなる
下手したら周りとのコミュニケーションにも影響を及ぼす事になり
それは高齢者の認知症に近いもので、相手の話が理解出来なくなるなどの症状である

>>88
典型的な誤解の一つ。糖質制限してもそんな事は起こりません。むしろ頭が冴えてよく回転する感じです。

>>89
うわ全然通じてないじゃん怖っ

>>90
通じてるよ

ともあれ、糖質制限をしても頭の回転は遅くならないし、認知症に近い状態にもならない。むしろ頭が冴えてキレが良くなるという人もいるほど。当然コミュニケーションに支障はない。

>>84
＞糖質制限は糖尿病患者の治療法ではありません、って覆すんだなｗｗｗｗ

糖質制限は食事による健康増進法ですが、何か？

単純に〇〇だけ食べればやせるというインチ系よりも
糖尿病治療から発展した事実は消せないし、
科学的にもみっともない人間に通用する理論であることは確か

>>88
わかる

糖質制限信者って
支離滅裂で変な文章だし
大抵視野がとても狭くなっていてどこかおかしいのに
本人達は誇大妄想的になっていて
実力や実績が無いのに自信過剰で攻撃的で常に躁状態みたいな感じ

>>94
＞糖尿病治療から発展した事実

それが何か問題？

＞科学的にもみっともない人間に通用する理論であることは確か

また勝手な妄想全開だね。どこがどう確かなのか言ってみなw

>>96
でも実際糖質制限しているのって
ほとんどがだらしない生活のデブしかいないよねｗ
糖質制限している人のブログのプロフィール欄を見ると
大抵躁極性障害か発達障害のメンヘラのデブという現実

そう言えば彦麻呂ももう何年も糖質制限しているけど
ちっとも痩せないねｗ

むしろ痩せてスタイル良い人は適度に炭水化物もとって
ジムに行ったり家で運動したり白鳥が水面下で足をジタバタ運動している様に
影ながら努力しているよ

>>97
＞でも実際糖質制限しているのって
＞ほとんどがだらしない生活のデブしかいないよねｗ

また妄想全開w
糖質制限してる人のいったい何パーセントがブログとかやってるんだ？0.00001%？
あなたのウォッチ対象が偏ってるんですよ。

>>97
＞むしろ痩せてスタイル良い人は適度に炭水化物もとって
＞ジムに行ったり家で運動したり白鳥が水面下で足をジタバタ運動している様に
＞影ながら努力しているよ

これも根拠のない妄想。まったく、何から何まで妄想ばかり。

>>97
＞むしろ痩せてスタイル良い人は適度に炭水化物もとって
＞ジムに行ったり家で運動したり白鳥が水面下で足をジタバタ運動している様に
＞影ながら努力しているよ

ジムに行ったり家で運動したり白鳥が水面下で足をジタバタって、あのね、何をヌルいこと言ってるの？糖質制限関連ブログウォッチするのなら、こういうのもウォッチすべし。

https://travelife100.com/entry/2016/12/03/104023

https://higashisa.com

糖質制限するシリアスアスリートは今やあっちにもこっちにもいるんですよ。なんで彼らをウォッチしないの？

そんなに居なくね？なんか変人イメージ強い
後はウルトラマラソンみたいなのとか、ダルみたいにオフで試合も練習もしない時だけとか

現実デブで糖尿の糖質制限信者が何を言っても
負け惜しみｗ

他人のふんどしで相撲を取るって惨めじゃないですか？

>>102
＞現実デブで糖尿の糖質制限信者が何を言っても
＞負け惜しみｗ

お前のこと？

>>101
＞大抵躁極性障害か発達障害のメンヘラのデブという現実

これの方が少数だろうな。

>>101
テニスコーチの例
http://テニスコーチ.jp/8400/

自転車レーサーの例
http://rbs.ta36.com/?p=19971

自転車もう一人
http://tyari.hatenablog.com/entry/2015/06/17/231223

山ガール
https://juntan.net/blog/2017/05/02/post_494/

一時期虫歯になるのが嫌で甘いものを控えてた時期があって
その時に偶然ちょっとした長距離ウォーキングに出くわした後直ぐ凄い頭痛に襲われた
多分糖質不足によってエネルギーの消費が追いつかなくなり、脳に血液が回らなくなってたみたい
確かその時の昼食も炭水化物少な目のバーガー系だったから余計にだったと思う
やっぱり炭水化物に比べてタンパク質や脂質がやたら多い食品は代謝遅いから怖いね

>>105
俺が例に出した範囲だな

糖質を限りなくゼロにする、とかは極端だけど、糖質を少し控えるのは無理せず痩せられるし良いと思うけどね

>>105
でも現実には
糖質制限しているのは
糖尿の中でも特に駄目な運動嫌いな糖尿のメンヘラデブばかりだよねｗ

女性の場合日本人の平均BMIが20位なのに
糖質制限のメンヘラデブはBMI23以上が当たり前

>>109
＞でも現実には
＞糖質制限しているのは
＞糖尿の中でも特に駄目な運動嫌いな糖尿のメンヘラデブばかりだよねｗ

違うよ。現実にはスリムな健康人やスポーツマンとかの健康法とか様々な人がやってる。でもキミはそう言う大多数は無視して、特に駄目な運動嫌いな糖尿のメンヘラデブばかりに注目してるんだよねw

>>110
既に痩せている人やスポーツマンは
皆3食炭水化物とたんぱく質や野菜や果物や海草を適量食べつつ
運動もして健康を維持してるよ

運動嫌いで過食症だからあなたはデブなんだよｗ
いい加減現実見ようねｗ

子供の頃から肥満でいじめられっこって
自分がデブの自覚が無い人が多いらしいね
認知の歪みがあるメンヘラって可哀相

>>111
譫妄がすごい勢いで暴走してる。要するにキミ自分がメンヘラでデブだから、糖質制限してる人も同じじゃないと許せないって言う事ですかね。なんにせよ、書き込みそのものが病気というか、完全にアッチの世界に行っちゃってますねwww

>>112
痩せられない糖質制限信者のメンヘラデブが何を言っても
負け惜しみにしかならないよ？

悔しかったら私達みたいに標準体重のBMI22以下になってみればーｗ

>>113
＞痩せられない糖質制限信者のメンヘラデブが何を言っても
＞負け惜しみにしかならないよ？
＞
＞悔しかったら私達みたいに標準体重のBMI22以下になってみればーｗ

いやー、痛ましいね。ここまで病んでしまった精神は、もう治らないんだろうな。キミの体重が減らないように、精神も病んだまま。
ま、いずれにしても現実では、糖質制限は今やダイエットというより健康法で、健康に気を使うスリムなスポーツマンならほぼみんな意識してる事だ。俺も含めて。

デブ「いや〜マヨネーズご飯とか頭大盛り牛丼とかチャーシューメンとか
食べてたら太っちゃってね〜やっぱ炭水化物の摂りすぎは駄目だね〜」

>>114
まあまず悔し涙拭きなよｗ
あなたが劣等感の強いデブなのは良くわかったｗ

あなたは無自覚みたいだけど
その過剰反応がいかにもメンヘラって感じｗ
ガチの双極性障害の躁転して攻撃性が異常に増した状態って感じにしか見えないよ？

何でMECやっている人たちって
ガチの精神病の双極性障害が多いんだろうね？
双極性障害にMECが良いってアマゾンレビューでデマが流れた時があるみたいだけど
MEC信者は常にイライラギスギスしていてどう見ても症状なんてちっとも改善されてないよ？

>>116
相変わらずトンチンカンで的外れ。分かるのは、キミが完全に壊れてることだけ。
いずれにしても、末期症状というか、救いようがないというか。まあ、せいぜいキミのいう現実とやらを抱きしめ続けてくれ。それだけがキミの唯一の救いなんだろうから。真の事実とはまったく異なるんだけどねw

>>116
精神病とかスレチDAKARAイラン&#8252;

>>116
ブーメラン過ぎて草も生えない

>>14
ありがとう
とても勉強になった

糖質制限信者がガチの精神病が多いのは事実
現にMECをやっている人のブログのプロフィールには
双極性障害か発達障害が大抵書いてある

MECが双極性障害に良いとアマゾンのMEC信者がレビューで繰り返し書いていたけど
MECにガチの精神病の双極性の人たちが多いから
糖質制限信者の書き込みがイライラギスギス攻撃的で
この人たち頭おかしい人なのかね？みたいな書き込みが多いのにも納得

ネットには心の病気が多いけどダイエット板も多いと思う

糖質制限してるから心の病気ってことはないだろうな
ダイエット板だと食事が極端なやつが多いのはデブの特徴

>>121
糖質制限によって脳萎縮とかがなるんじゃないっすかねマジで
それで攻撃的になるとか

1944年の実験だと思ったけど米軍兵士に半年間糖質制限させたら脳萎縮があったらしい
かなり古い実験だからあやしいもんではあるけど

> 糖質制限によって脳萎縮とかがなるんじゃないっすかねマジで

根拠のない妄想を言う馬鹿は脳が萎縮してるのかな

糖質制限やっておかしくなるのは脂質代謝異常者がエネルギー枯渇して変になってるだけ
脂質代謝に異常がなければおかしくならないし慣れれば頭も普通に回るから

>>125
1944年の実験が根拠だよ

>>127
戦前の実験がどうしたんだ？馬鹿の相手は疲れる

こういう馬鹿は馬鹿である自覚がないんだろうな
自覚のない馬鹿は人を不快にさせる

俺はこの馬鹿の30倍以上知識があると思うけどわからないなら聞きゃいいのにｗ

>>129
低脳ブタ君、他のスレで迷惑かけないでね。
このスレの皆様、低脳ブタ君がまたバカなことを書いて申し訳ありません。自作自演するようなマヌケのブタなんで生暖かく扱い、たまには低脳ブタ君すげーとおだてて木に登らせて下さい。

こいつはここでも自己紹介
おまえの自己紹介は聞かれてからしたほうがいいぞ

>>127
その実験、糖質制限ではないよ

ミネソタ州の兵士に半年間行った実験のことか？
心臓が小さくなったと言ってたけどそんなものは当たり前の話だからな
逆に筋トレをして食事をすれば心臓だけでなく肝臓などの内蔵も大きくなる
肥大するのは筋肉だけではないからな

で・・・脳って何？ｗ

>>121
キミが自ら示しているのは、アンチ糖質制限は精神を病んでいて糖質制限してる人に対して異常に攻撃的でだということだよ。イライラギスギスしてるのは、キミなんです。

そして、すぐに●●は事実、とか言うけど、いつもなんの根拠もない。単なる妄想と憶測と勘違いとウソ。
糖質制限すると脳が萎縮というのもウソ。

うるさいアンチは逝ってよし

>>124
糖質制限信者は脳萎縮していそうだねｗ

昨日テレビで
大規模で長期的な実験をして
糖質制限と糖質を食べるダイエットを何年も追跡して
糖質制限も糖質を食べるダイエットも同じ位しか痩せなかったという結果だったよ

やっぱりねって感じｗ
だって世間の子供の頃から痩せている人たちは
皆炭水化物も食べていてBMI22以下だから

糖質制限信者って子供の頃から肥満でいじめられっこみたいなのしかいないしね
あと肥満から糖尿になっただらしないデブとか

>>136
テレビはほんまでっかネタかな
あれは論文で見たから既に知ってたこと

つーかこのスレのスレタイなんだよ
馬鹿が建てたんだろうな

>>136
＞糖質制限信者って子供の頃から肥満でいじめられっこみたいなのしかいないしね
＞あと肥満から糖尿になっただらしないデブとか

まーたこんなデタラメ言ってるw
こう思い込むことで自己憐憫にふけってるんだろうな。そうでもしないと自分の負け犬人生が惨めでやりきれないってところか？w

すげー最後まで読む奴もいるのか
途中で読むのやめたわ

>>138
元々痩せ型の女性達は
BMI20に太っちゃったから3kg位やせた〜い
とかなので主食抜いてまでガツガツダイエットなんてしないよ？

糖質制限信者ってどのブログ見ても
60kg以上ある様なデブで糖尿ばかりなのは事実ですからｗ

それにMEC信者のブログのプロフィールには
ほぼ全員双極性障害（躁状態でキチガイみたいに暴れるガチの精神病）か
発達障害って書いてあるよ

>>100
どこがアスリートなの？

さぁ？
彼の中ではアスリートなんじゃない？

>>139
低脳ブタ君は日本語読めないからしゃあない。貴様の頭の悪さは致命的だけど筋トレはまだ間に合うぞ。アンダーアーバーのウェアに着替えてさっさとトレーニングしてこい。

ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエット　60代後半で老化顕著に
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180316-00010002-agrinews-bus_all

>>144
へー！
この実験の糖質制限って、どのくらいの制限なんだろ人間でいうと
ひとことで糖質制限っていっても、人間の場合は
１日２０〜１３０ｇくらいまで幅広いよね


・・・・でもね
「食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う」って
マウスの場合はすごいく無理があるんじゃない？
マウスってもともと何たべてるのよ

>>144
わかる
糖質制限を推奨する
江部医師、夏井医師、宗田医師、渡辺医師、
全員かなり高齢に見えるけど実年齢はまだ若いんだよねｗ
渡辺医師なんて絶対68歳位だと思ってたら50代でビックリしたもんｗ

MECやっている人たちも
デブなのに小じわが目立つおばはんばっかりで
糖質を抜くと糖の分子一つに水の分子が3つ付くけどそれが無くなり
体内の水分が抜けてパサパサになるからしわになり易いんだと思う

>>140
＞糖質制限信者ってどのブログ見ても
＞60kg以上ある様なデブで糖尿ばかりなのは事実ですからｗ
＞
＞それにMEC信者のブログのプロフィールには
＞ほぼ全員双極性障害（躁状態でキチガイみたいに暴れるガチの精神病）か
＞発達障害って書いてあるよ

↑こういう風に自分の精神が壊れていることをさらけ出してしまうカキコをして、しかもそれに気づいていないメンヘラって、救いようが無いな

>>147
図星突かれて負け惜しみしか言えないなんて
糖質制限信者のメンヘラデブって可哀相だね

↑ね、こういう風に痛々しいカキコをしてしまうわけ。周りから嘲笑されていることにも気づかないわけ。
相手がメンヘラデブだってことにしないと自我が崩壊しちゃうんだろうな。

スレ汚しやめてね
双方共に引きなさい

>>149
糖質制限しているくせに巨デブの方が
世間から馬鹿にされてクスクス笑われてるよＷ

この板にあるデブがディスられているスレでも読んで来なよ
デブなんて世間じゃバカにしかされてないからＷ

江部医師、夏井医師、宗田医師、渡辺医師
なんかしら持病持ちじゃなかった？健康者ではないよね…

>>152
うん、江部医師と宗田医師は糖尿病だよ
あと4人とも実年齢よりかなり老けて見えるのと
MECの渡辺医師と宗田医師に至ってはサルコペニアなデブ

>>151
デブはお前だろ？クソデブス。
さっさと糖質制限して痩せろ

>>154
子供の頃から痩せ型だから
主食抜いてまでガツガツ痩せなくて良いんだよね〜Ｗ

糖尿のメンヘラデブは糖質制限しないといけなくて
大変だね
炭水化物食べられないもんだからストレスでイライラギスギスして可哀相

>>30

何気にこれが答えかもねｗ
要は文面で何食べたらどうなったってのは所詮根拠が無いからね
YouTuberは毎日食事動画上げてるから重要な根拠になる

>>153
糖尿病！？だめじゃん

江部医師、宗田医師、渡辺医師・・・
なぜか糖質制限推進する人って病気持ちばかり
オマケにみんな揃って実年齢より老けて見える
そして不思議なのは反対派は逆に若く見える人ばっか
なぜだろう？

>>155
不健康な体質だな。早死にするぞ。

ちなみに俺はアンチエイジングとスポーツパフォーマンス向上のために糖質制限を実践しているわけで、デブでもガリでも無い。

>>158
糖尿になると5歳寿命が短くなると言われてるけどそのあげた医師のうち何人が糖尿？ｗ
馬鹿なんだろうけど糖尿になって糖質制限してる人を例に出すなよ低能

> ダルビッシュ有(Yu Darvish) on Twitter

> また糖新生は肝臓や腎臓に負担をかける。
> 脳は糖質かケトン体、乳酸しかエネルギーにできないため、
> 脳の機能も落ち、低血糖になる。」だそうです。

>>161
そのコピペ先頭切ってるだろ？　無駄に切るな

>>162
アホ&#8252;ミナト！
お前は本当にアホ&#8252;丸出しやなぁ
隠してもiDでバレとるがな

URLを踏めばミナト様ってわかるのに何寝言言ってんだこの馬鹿はｗ

>>163
wwwwwwwwwwwww
関西弁使う奴はイラつくとか言っときながら必死に迎合しようと努力するミナト痛々し過ぎる

しかしブス専のロリコンかね↓気色悪い

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20180317/WjdDNDMvTjYw.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180317/UHViZUUrWWk.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180317/dXpqLzQ3Umg.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180317/OXBEL3BGKzI.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180317/YjdWclFHUW4.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180317/OXBEL3BGKzIw.html?name=all&;thread=all

>>164
なんやブスブタ&#8252;専のロリコンか

ロリコンミナト死ね！や

>>166

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/

名無しのチワワはロリコンなのか

糖尿病だからそれにすがりたいんだよねきっと
これダイエットってなったから問題がでてきたんだよね
糖尿人に限っては一生問題だもんね…

>>168
> 名無しのチワワはロリコンなのか

http://hissi.org/read.php/shapeup/20180318/WVE0eGNzUEE.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/shapeup/20180318/d0o2THk5Vi8.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180318/TmpNRzQvTGk.html?name=all&;thread=all
http://hissi.org/read.php/muscle/20180318/TmpNRzQvTGkw.html?name=all&;thread=all
板:ダイエット(仮)
日付:2018/03/18
ﾄﾘｯﾌﾟ:◆mNHc96i1z6

気色悪ぅ↓wwwwwwwwww

135:gl/kwvbgn [sage] 2017/06/02(金) 20:04:48.25 ID:ECTcuIb0

可愛いJSの唾のいっぱいついた
リコーダーをペロペロしたいお


ぴゅっwwwwwwwww

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1486406462/135

146:gl/kwvbgn [sage] 2017/06/09(金) 01:00:55.77 ID:U6naKoEl

JSのちょろちょろ生えかけのスジマンを虫眼鏡で
1日中ガン見したい

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1486406462/146

炭水化物を沢山食べるとウ○コがモリモリ出て痩せるんだよ！

糖質制限で痩せれた人には2種類

・主食を断って摂取総カロリーが減った人
（痩せたと言っても体重が減少しただけでポッチャリ体系はそのまま）

・食物から徹底して糖質を排除し脂質、たんぱく質、アルコール（蓄積されない糖類）で365日を過ごしてる人
（アル中向けのダイエットで腹回り以外の脂肪は略消滅する）

総カロリーでまず考えれば2種類の説明を始めない

>>169
うん
糖質制限を何年もやっているのなんて
糖尿の中でも特に何やらせても駄目なデブ位ｗ

普通の人って3食炭水化物は食べるけど
適量食べて野菜やたんぱく質や果物なんかもバランス良く食べるから
太らないし糖尿にもならない

糖質制限やっている様なデブって
元々バカみたいに大量に食べる過食症

普通のデブと違って生まれつき満腹中枢がいかれた過食症は
生まれつきの障害だから過食が治らず糖質制限で肉食べ放題して
結局糖質制限を何年しても体脂肪率30％以上の巨デブのままだよね

賢いデブはとっとと適量の食事と適度な運動で
半年位で痩せて糖尿もカンカイしている人が多い

>>175
こういうバカデブはさっさと死ねよ
糖質制限はいまや健康法なんだよ

糖質制限は重度の糖尿病患者の延命処置法
健常者がやったら病気のリスクを高めて糖尿病患者の道ずれにされるだけ

糖質制限は人間本来の食事だから身体の仕組みに合っていて健康になる。

>>179
糖質制限と同時に脂質タンパク質制限でもあるけどな
狩猟なんて安定してたわけじゃない。
むしろ木のみや野菜類、穀物のほうがメイン。
歯型見ればヒトが何を長い年月食べてきたかはわかるじゃん。
農耕と家畜が始まってからどっちも過食になった

ある程度の安定的な肉の供給が可能になったのは牧畜が始まってからだしな
それにしても一部の人間に対してだけど
それと同時に農耕も始まり少なくとも我々現人類は1万年以上前から炭水化物の摂取に心血を注いできた
糖質制限者が言っているのは旧人類
すなわち糖質制限者は原人の末裔らしい
ここに糖質制限原人と名付けよう

茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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>>183
タンパク質を何グラム摂ったかとかカロリーがいくつだったのかとか
何キロ減ったとかそういう重要な情報が書いてない無駄に長い文だった

高タンパク高脂肪低炭水化物食を続けて4年半。肝機能腎機能を示す数値は完全に正常なまま。酒の飲み過ぎでγGTPのみ正常値より僅かに高め。コレステロール値と中性脂肪値は炭水化物多めの食事だった頃より大幅に改善して正常になった。

糖質制限は、本当にすごいと思う。

>>180
今より絶対的に糖質の少ない食事だね
白いご飯だの小麦だの精製された糖だのは明らかに身体にとって過多という事か

人間は安定的に穀物を生産できるようになり糖質の摂取が増えるごとに健康になり長生きできるようになった
昔は明らかに糖質過少だったという事

牧草だけ食べるオージー牛のまねをすりゃええだけ
脂肪が少ないじゃん
米小麦を止めて野菜を喰えば脂肪はヘルシーだからね

>>187
デタラメ乙

>>180
歯型では食性はわからないんですよ。

また消化管の構造を見ると人類が植物食に向いていない事はよくわかりますね。

>>181
現生人類は少なくとも5〜10万年以上前から生きてますが？

>>185
七原くんは高タンパク食で腎臓病ステージ4だぞ
https://www.youtube.com/watch?v=Qn0cOkQNvhM
個人差あれど高蛋白は腎臓へ負担になるからね
ウエイトトレーニーもビルダーも、一般人より腎臓悪い人が多い

だいたいさ、肉を頻繁に食べる環境なんて人類史上始まって依頼の珍事なんだよ
肉食動物だって1日に1回食べるか食べないかなのに。

炭水化物が最も優れた食べ物である事は歴史が証明している
農業発展と寿命の伸びと人口増加は完全に比例しているし
どんなに妄想を膨らませても歴史は変えられない

牛を視りゃ解るだろ？
牧草だけで育てたオージービーフは赤身で高蛋白質低脂肪
穀物で育てた和牛は高脂肪

人間も同じじゃん

それは運動量の違い
だから糖質制限信者は自堕落デブだと言われるのだ
全く動こうとはせず食うことばかり考えている

>>193
DAKARA運動しない人は野菜や果物の糖質だけで良いじゃん
穀物を取るからデブる

>>181
糖質制限原人ｗｗ
うまいこと言う

>>194
運動不足は痩せてても脂質異常や高血糖になる
特に偏食＋運動不足とか最悪のパターンだわ
あらゆる疾病のリスクが高まる

>>191
人口増がなんだって？w
それに寿命の伸びは農業とはなんの関係もない
寿命が伸びたのはこの百年の話

ああ、牛の食事は参考になるな

牛の効率的肥育は、「肉骨粉」で早く太らせる
そして牛の好む
各種の油粕・ビール粕などまぜた、高タンパク・高脂肪の濃厚飼料

糖質制限ダイエット２年目の俺から言わせると、
「糖質制限が痩せる」と言われるのは主に２点

・糖質以外は食べていいから、肉とか好きな人は長く続く
　続けることすらできなきゃ、痩せる痩せない以前の話だよね
・やり始めの効果が高い
　最初の一週間で、どんな人でも2kgは落ちる。
　長く続けているとだんだん下がり幅が小さくなっていく

低糖質の食生活ってタンパク質の多い食事になるから、筋トレすると面白いほど筋肉がつく。
最近は減量というよりボディメイキングのために低糖質を続けてる。

糖質制限ダイエット２年目の俺から言わせると、
「糖質制限が痩せる」と言われるのは主に２点

・糖質以外は食べていいから、肉とか好きな人は長く続く
　続けることすらできなきゃ、痩せる痩せない以前の話だよね
・やり始めの効果が高い
　最初の一週間で、どんな人でも2kgは落ちる。
　長く続けているとだんだん下がり幅が小さくなっていく

低糖質の食生活ってタンパク質の多い食事になるから、筋トレすると面白いほど筋肉がつく。
最近は減量というよりボディメイキングのために低糖質を続けてる。

連書きｽﾏｿ

>>200
たんぱく質どれぐらい取ってる？

>>200
＞低糖質の食生活ってタンパク質の多い食事になるから、筋トレすると面白いほど筋肉がつく。
＞最近は減量というよりボディメイキングのために低糖質を続けてる。

消費カロリー>摂取カロリーでも筋肥大するの？

気合いで物理法則を超えるんだよｗ

>>203
近年話題になってる糖質制限食はカロリー制限食とは違うからな
カロリーそのままでPFCの内訳を変えることだよ

ダイエット板はまじ知らんやつが多すぎる

>>201
糖質制限のやりすぎで頭がボーっとしてるのかな？

＞　肉骨粉などを入れた高蛋白、高脂肪の飼料を 与えられた牛というのは、
＞　寿命が１／４になってしまうそうです。

おお、なんかレスついてる
>>202
体重が73kgなんで、最低でも一日73g、できれば140gは摂るようにしてるよ
超ざっくり考えると、肉魚チーズは重量の20%が蛋白質だから、400gほど食えば最低値はクリア
米食わないと、400gの肉なんて一食で食えるよ。
だからプロテインとかBCAAとか、いまだに飲んだことない

>>203
もともとが痩せるために始めた低糖質生活だから、
体重減ることはむしろ喜ばしい。
ここ１年くらい体重はほぼ横ばいなんだけど、
脂肪が減って筋肉が増えてると感じてるよ
前は7.5kgのダンベル使ってたけど、今は13.75kgでトレーニングしてる

>>206
専用ブラウザのLive2ch使ってるんだけど、5chになってからなんか動きがおかしい
よく頭が回らない、みたいな話を聞くけど、自分はあんまり感じない。
体質によるのかもしれん。

>>207
牛ってもともと肉を食う体の構造じゃないじゃん
無理させちゃかわいそうだよ

>>208
１日に何グラムの糖質とってる？

>>209
日によるけど、一食で40gは超えないように、一日で100gは超えないようにしてる
逆に、ゼロにはしてない。ていうかゼロは無理。
だいたいの料理には何かしら糖質は入ってるから、それまで制限しちゃうとメニューが著しく制限されて続かない

>>200
糖質制限ではBMI22以下には痩せられないと
夏井医師も江部医師も言っているよ

ちなみに糖質制限すると糖新生と言って
筋肉組織を壊してケトン体と糖を作るので
筋トレしても筋肉はあまりつかないので有名
まあ糖質制限していてもステロイド使えばばんばん筋肉つくだろうけど
そういうのは心臓やられて死ぬ人が多いよ

糖質制限で痩せやすいのは内臓脂肪で
女性の場合内臓脂肪より皮下脂肪型なので
女性の場合涙ぐましく米パン麺を我慢しても大して痩せないケースが多い

現に肉卵チーズしか食べないMECは巨デブの女性が飛びついたダイエットだけど
皆さんBMI23以上の巨デブのまま痩せられない人だらけだよ

確かにBMI22前後で痩せなくなるわ。
適正体重に戻ったら運度して地道にやせるしかないか

炭水化物制限ダイエットをタレントや俳優がこぞってやりはじめた途端、アンチが沸くのはなんでなんだろうか？
炭水化物制限ダイエットが本当にダメなら、世の中で誰もしないし、アンチはわざわざ書き込む事もないと思うんだが。

>>213
糖質制限している芸能人なんていたっけ？
大抵玄米食べたりスムージー飲んだりしてるよ？

糖質制限信者って妄想が凄いよねＷ
たまたまごく少数の芸能人が数人糖質制限している人がいたら
皆が糖質制限やってるとか言い出したり

算数でパーセンテージとか習っただろうに
頭悪くて3人か4人糖質制限をやっている人がいたら皆やっているになるのだろうか？

私を馬鹿なデブに生まないでくれた母に感謝しよう

あれ。探したら、炭水化物ダイエットしてる芸能人簡単に見つかったよ。
http://炭水化物.com/entertainer
芸能人は炭水化物制限ダイエットしてないとウソついてまでダメというのは、裏返したら、それだけ炭水化物制限が主流になったよという事？
山本耕史
ガクト
チュートリアル 徳井義実
福山雅治
唐沢寿明
小森純
彦麿呂

>>215
たった7人じゃんＷ
他は？
芸能人なんて何千人もいるでしょう
パーセンテージって小学校で習いませんでしたか？
不登校ひきこもりで習っていないのかな？

https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00466205

糖質制限が老化を促す　東北大実験結果
糖質制限させたマウスはそうでなマウスより明らかに早い老化でシワシワになり短命で

更には学習機能テストをさせても
糖質制限させたマウスは成績がとても悪かったそうですよ

芸能人がやってるから何なの？としか思わんがなあ
一般人と同じで、流行りのダイエット法をやってる人もいる、ってだけだろ
芸能人がやってるからって安全性や効果が保証されるわけでもあるまいし
そもそも職業柄ダンスやったり、ジムで鍛えてるだろうし、食事だって気を遣ってるだろう
芸能人がやってるから（糖質制限は）正しいんだ、って論法だと
大川隆法は神様ってことになる

>>211
>糖質制限ではBMI22以下には痩せられないと
>夏井医師も江部医師も言っているよ
おおーそうだったんだ知らなかったありがとう。
確かに腹はすごい引っ込んだけど、皮下脂肪はなかなか落ちないね。
体重減少が止まってからは、低糖質は続けつつ、ニコニコとか見ながらエアロバイク漕いで燃やしてるよ。

>ちなみに糖質制限すると糖新生と言って
>筋肉組織を壊してケトン体と糖を作るので
>筋トレしても筋肉はあまりつかないので有名
糖新生が起きても、蛋白質を適切に取ってればカタボリックは起きないよ。
わざわざ体組織を壊す理由がわからん。

あと、BMI23って巨デブか…？
今計算したら俺BMI24オーバーだけど、とりあえず腹より大胸筋のほうが盛り上がってるつもりだけど。
まあ、BMI自体が身長と体重しか考えてないかなりざっくりとした指標なんだけどね。

アナボリックステロイドやテストステロンなどぶち込まない限りカタボは起きるぞ。
薬物ビルダーがケトダイエットでほとんど筋量が落ちないのはそのせい
ナチュラルビルダーだとカタボ起きるので、糖質も摂りながらダイエットするのは一般的

>>219
女性の場合30代までの平均BMIが20
40代から80代過ぎの平均BMIが22
女性でBMI23以上ってかなりのデブだよ

男性の場合BMI24位までは平均的な体型だと思うけどね

>>219
BMI24はさすがに巨デブだよ

すまんが、5ちゃんねるにアンチ糖質制限を書き込む程度のドシロウト、せいぜい糖尿病患者の言う事よりも炭水化物制限を日本トップクラスの俳優やアーティストの唐沢寿明や福山雅治に指導してるプロ中のプロの言う事を信用するわw

市販の食品や食材、飲み物まで糖質オフや糖質吸収が目白押しじゃん。アンチの言う通りなら、とっくに衰退してるよ。
という事は、アンチのネット潜入活動は無意味って話さ。

実際糖質減らせば肥満には効果出るしね

>>224
炭水化物制限指導を受けてる玉木宏や唐沢寿明、福山雅治なんかは、あの年齢で信じられないほどの体型してる。まして肌つやが良くて滅茶苦茶若く見える。
こんなにも結果を出してるし、芸能界の専属プロが指導してる炭水化物制限だから、一般社会でも爆発的に実践されるようになったんじゃない？

>>225
ゴチャゴチャおまえは書いてるけどカロリー制限したほうが老化が進まないのは当たり前のことだぞ？

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S155041311830130X?via%3Dihub

>>225
玉木宏は年のわりに老けてるよ
福山も肌がおじいちゃん

いやいや。玉木宏も福山雅治も同じ年齢の周りの一般人見てみ？？？

あんな40歳前、50歳前いるか？

しょせんシロウトが幾らアンチ炭水化物制限書き込みしたって、芸能界のトッププロが炭水化物制限指導してる事に比べたら、ただの落書きにしかならんよ。

>>228
芸能人ナンだから男でも美容整形外科でアンチエイジングしてるって

芸能人、芸能人、うるせえなあｗｗ
容姿の良さで飯食ってる生粋のナルシストなんだから若作りには全力であらゆる事してんだろ
肌がどうとか、直にすっぴん顔を確認したのかてｗ　

若々しさの原因が「炭水化物抜き」のみである、って証拠でもあるのかよ
運動、薬やサプリ、エステに整形、これら全て完全にやってなくて、「炭水化物抜きのみ実施しました」
って確たるソースでもあるの？　色々やってる中で若さの秘訣が「炭水化物抜き」だってどうやって確定させたの？

福山雅治に炭水化物抜きを指導してるトレーナーはさぞ若々しいんだろうな
芸能人より先生を確認した方がいいんじゃないか？　

>>230
あのな。芸能界のトッププロトレーナーが著名な専門家に莫大な費用を投じて美と痩身の情報を世界中から集めて、結果を炭水化物制限にして指導してるんだろ？？？

残念なから、お前の持論は芸能界のトッププロからは見向きもされなかったってことだろ？？？

今週の週刊新潮
http://www.shinchosha.co.jp/shukanshincho/
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」　
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
　総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72％！
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した！　低糖質こそ「がん」を生む

https://www.nikkan.co.jp/articles/view/00466205

糖質制限が老化を促す　東北大実験結果
糖質制限させたマウスはそうでないマウスより明らかに早い老化でシワシワになり短命で

更には学習機能テストをさせても
糖質制限させたマウスは成績がとても悪かったそうですよ

現に糖質制限をしている
江部医師、夏井医師、宗田医師、渡辺医師、
全員実年齢より15歳位老けて見える上に全員髪も薄い
それが現実だよ

>>232
情報ありがとう、拡散して来たよ！
出たら私も絶対買う

>>232-233
こういうのに騙されるのがまだいるんだなw

>>9

バカじゃねえの本当に185ありゃ55なんて言わねえよ

気になるから週刊新潮買って来て読んでみるわ

>>237
全部とっくに外出のネタだからガッカリするよ

春休みだな

福山雅治などはファスティング・カロリー制限ね

そして芸能人・アスリート・医者などにファスティング指導する人は
炭水化物の重要性わかってる
ファスティング中も最低限の炭水化物で筋肉減少を防ぐ→カーボアップ

山田式でも田中式でも、炭水化物を制限する場合に他はさらに減らしてる

ファスティングマイスターの指導内容も基本は外してないよ

糖質（炭水化物）制限推奨者は試しに
炭水化物だけ多く食べて本当に太れるか試してくれ
証拠としてユーチューブに毎日の食事動画も投稿して

>>235
騙されてるのは糖質制限信者の方だよｗ
まるで裸の王様だね

＞＞240
糖質制限が減量に特別効果がある訳では無いという研究結果もあるしね

糖質制限で痩せた人がいるとすれば
主食を食べない分カロリーがカットされてのカロリー制限による効果だし

富山の糖尿デブス婆さんだって長年糖質制限しても体脂肪率35％65kgもある巨デブのままで
とうとう標準体重のBMI22以下にすら一度も痩せられなかったしねｗ

>>241
おやおや、ここにも信者が。どうしても糖質を擁護したくて真実から目を背けてしまう。そしてアンセルキーズとかコリンキャンベルみたいなエセ研究者の主張を信じてしまうんだね。

厚生労働省の指針が基準だからね
炭水化物60%　タンパク質20%　脂質20%
カロリーは生活活動強度で異なる（基準表は省略）

これは糖質過多ではない

糖質制限ブームは時代における単なるフードファディズムの一つ
それに流されすぎ
どの時代のフードファディズム信者も一切周囲が見えなくなった。
信じすぎてそれ以外を否定しようとする
それが洗脳カルト宗教団体と何ら変わらない傾向

>>243
負け組のあなたが負け惜しみをキーキー叫んでヒスっても

3食炭水化物を食べる痩せ型で健康な普通の人達大勢＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞糖質制限している糖尿でいじめられっこの巨デブ

という現実からは逃れられないよｗ

糖質制限なんて頭の弱い負け組のデブしかやっていないし
ケトン体で血液が酸性になって血管が痛んで平均より早く老けてシワシワになって
その割りにやせられもせず醜いデブのまま糖尿も悪化
それ何てバツゲーム？ｗ

認知症リスクを上げる過度な糖質制限
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180401-00000017-mai-soci

>糖質制限で痩せた人がいるとすれば
>主食を食べない分カロリーがカットされてのカロリー制限による効果だし

とりあえず「糖質制限で痩せた人」である俺から言うと
一食のカロリーの多い少ないなんて、割とどうでもいい。
実質カロリー計算なんてほとんどしてなかったし。
ただ、「毎日腹いっぱい食べてるのに体重が減っていく」っていうのは
カロリー制限では絶対に起こせない奇跡なんだ。
カロリー制限でダイエット失敗した人でも、低糖質ならストレスなしでできるかも、という選択肢もあるよ。
できない人はできないだろうし、まだまだ歴史が浅いから副次効果も全部はわかってない。
でもとりあえず、内臓脂肪減らして出てる腹を引っ込めたいってだけなら、
十分に効果があるよ、と言いたい。

まあ、俺は体質的に合っていたのか、LDL高値、HDL低値、TG高値、γGTP高値、が
軒並み改善されてたけどね。

あ、すまん
247は>>242、な。

>>247
ごめん
私カロリー制限で割りと毎食お腹一杯炭水化物主食で食べて
毎日砂糖を使ったチョコやアイスを100kcal分位は食べているけど
生まれてこの方BMI19以上に太った事無いわｗ

普通の女性はカロリー気をつけつつ普通にお腹一杯食べて
ずっと長年痩せ型を保ってるのが当たり前

ダイエットって85kgの超巨デブから65kgの巨デブになるのでは無く
BMI20の普通体型からBMI19のやや痩せ位に3kg位絞るのが一般的

ダイエットとは痩せるという意味では無く健康的な体型管理という意味合いだからね

まあ標準体重のBMI22以下に痩せた事すら一度も無い糖尿の巨デブには
一生理解出来ないだろうね

女は知らんが男の場合BMI20未満ってマラソンランナーみたいな上半身でしかもマラソン走れる下半身もない、みたいな

>>250
うん、わかるわかる
男性の場合BMI24やら25でも体脂肪率10％台だったりするから
細マッチョだったりするね

女性の場合はBMI24だと体脂肪率35％越えのジャバザハットなんだわｗ
ビルダーやかなりハードなスポーツやっている女性は別ね
そういう人はBMI24でも体脂肪率10％台だから

体脂肪率が大事だね

女のBMIと男のBMIは同一視できねえんか

>>252
体脂肪率が大事だからね
BMI23位の女性でも体脂肪率が10％台なら筋肉質で綺麗な体型だと思うよ

体脂肪率30％越えなんて体の1/3がブヨブヨノ脂肪って事だよ？
それじゃまるで醜いジャバザハットだよ

>>253
女はどうでもいいが、男の場合、シリアスアスリートは体脂肪率ヒトケタが常識だからね。10%超えたら巨デブ扱い。
ただし、見た目は血管浮き出てかなりグロいかも。

>>239
炭水化物アンチって、本当に最低だな。
巨費を投じて最先端の肌と体型の美容法を取り入れる福山雅治みたいなトップクラスの芸能人が糖質制限やってるって事が明らかになって、いやそれ炭水化物制限じゃないよファスティングやカロリー制限だがや！って
勝手に苦し紛れ解釈してるw

福山雅治のファンクラブの会報に、
「忙しく睡眠不足が続く毎日を元気に過ごすため、また、痩せるでなく身体を絞るため、そして絞った身体をキープするために、炭水化物を控えたんぱく質中心の生活をしています」
って公表してんだよ。

炭水化物制限が肌と体型の美容の最先端の技術を取り入れるトップクラスの芸能人にまで波及されるようになって、時代遅れで誰もが長続きできないカロリー制限は、糖質制限はカロリー制限でした！としか書き込む道しか残ってないんじゃんw

>>255
炭水化物を控えるのと
穀物もトマトもキャベツも糖質があって毒とか言って
一切食べないのは全くの別モノだからｗ

炭水化物を控えるのは全く食べない訳では無いでしょうに
そこまでして有名人に擦り寄りたいの？

糖質制限信者って
脳に糖が来なくて頭バカになってる人多いよね

>>256
炭水化物まみれの穀物とトマトやキャベツを一緒くたにしてんじゃないよw
誰がトマトやキャベツが糖質があるっつったんだよw
よく考えてみ。穀物が炭水化物過多だから、日本中で糖質オフ麺や低糖質パン、糖質控え目パスタ等の炭水化物制限食品が増えてきてるんだろうが。
繊維質がほとんどで糖質が少ない野菜を食べない糖質制限なんて聞いたことないわ。

世の中で肌と体型の美容のに巨費を投じてるのはトップの芸能人やアーチストだろ。だからこそ世の中はファッションやライフスタイル、生き方まで賛同して取り入れてるんじゃん。
美容と痩身をリードしてるトップクラスの芸能人やアーチストが取り入れる炭水化物制限は信じても、5ちゃんねるで書き込む様なドシロウトのあんたの言う糖質制限アンチ理論等々誰も相手にしないわw

>>257
トマトやキャベツにも糖質が含まれていて毒ぅ〜〜〜ｷｨｲｨｲｲ〜〜〜
というのは糖質制限信者の言い分だよ？

日本語わかりますか〜？

頭のおかしい糖質制限信者が多いから
余計一般の人が糖質制限から離れて言ったんだろうねｗ
今時糖質制限しているのなんて糖尿の中でも特に駄目な巨デブ位なもんだしｗ

>>258
あはははは。馬鹿だw

トマトやキャベツに糖質が含まれてるとして低糖質の野菜まで摂取制限してるなんてのは、気の狂ったアンチ炭水化物制限の勝手な妄想じゃんかよw

誰もそんな炭水化物制限やってねぇから、精神科でカウンセリング受けろよw
「世の中はみんなが低糖質のトマトやキャベツまで制限して困ってるんですぅ〜。もう私は生きていけません。助けてください〜」ってな｡

>>259
トマトやキャベツは糖質が含まれていて毒っていう主張は
糖質制限信者が良く主張してるよ？

糖質制限系のスレの過去レス掘ってみ？
山ほどそういう糖質制限狂信者がいるから

ちなみにライザップでも糖質が多いからトマトは禁止だそうだよ

野菜の糖質まで毒だと思わないなら
あなたはまだマシな方の糖質制限信者なのかもね

いやこんなスレタイの場所にノコノコやってきて荒らしてる>>259は十分バカだよ

>>249、250、251、252
なるほどね。男と女でそんなに差があるなんて知らなかったよ
俺は男で、1に脂肪減らしたい、2に筋肉つけたい、って基準でやってたからBMI24台なんだろうな。
ちなみに体脂肪率は16%ちょいだったよ。オムロンのカラダスキャンだけど。
以前、今より軽かった(70kg切るか切らないかくらい)時代に体脂肪率20%ちょいだったから、
脂肪が減ってるかはともかく、筋肉は確実についてるっぽい。
まあ、体つきがだいぶ変わったから前からわかってたことだけど、数値化されると実感わくね。

週刊新潮　2018年4月12日号

衝撃の新証拠第2弾

「糖質制限」の「がん」「認知症」リスク
▼「元祖提唱者」アメリカ人に「心臓発作」「高血圧」の病歴
▼遺伝子を傷つける「血中連鎖」が「老化」「がん」のもと
▼「糖質制限」ストップで「動脈硬化」が改善の実例集
▼カギは「インスリン」で「アルツハイマー」へまっしぐら
http://www.shinchosha.co.jp/images_v2/issue/ad/2098.png

>>263
更に情報ありがとう！
前回の週刊新潮も買ったよ

糖質制限で平均より早く老けてシワシワになっえ早く死に
ガンのリスクも血管障害リスクも上がるって書いてあった

その新潮も買わせて頂きます

おまえら体脂肪率について勘違いしてると思うが
体脂肪率は身体のおける脂肪の割合であって、脂肪の量の多さではない

体重100kgのボディビルダーの脂肪量が3kgだと体脂肪率は3%
体重40kgのガリガリ君の脂肪量が3kgだと体脂肪率は7.5%

同じ脂肪量の場合は、痩せて体重が軽いほうが数値的には高めに出る

見た目の脂肪の少なさが目標なら体脂肪率ではなく皮下脂肪厚
これが大切

>>265
さすがにそれを理解できてない奴はここにはいないんじゃないかな。

試しに脂肪量を計算してみたよ。
・以前カロリー制限で痩せたとき
　体重約70kg　体脂肪率20%ちょい　→脂肪は約14kg
・その後85kgまでリバウンドして、低糖質と筋トレで痩せたいま
　体重約75kg弱　体脂肪率16%ちょい　→脂肪は約12kg

ペットボトル一本分の重量くらい減ってるんだね
人間の脂肪の比重は0.9くらいらしいから、体積で言うとさらにコップ一杯分くらい多く減ってるけど。
つか、筋肉7kgほど増えてるんだな…。スゲー。

つーか、上で例としてあげてる芸能人の元ネタ見たけどさ

そもそも、炭水化物を控えた、という形の・・・「カロリー制限」だよね
「たんぱく質中心の食事」・・・脂質を控える理由は？

玉木宏が、一時期ダイエット、それも野菜のみの食事でタバコも多く、
ダイエット後さらに薄毛
こんな健康法？を指導したプロって誰・・・名前あげて？

あと、納豆好き、ラーメンなどB級グルメ大好きの唐沢寿明がどうかした？
過去の一時期の行動は、普段の健康法ではないよね？

>>263
週刊新潮読みました！
糖質制限させたマウスは老化がかなり早く短命だったのに対し
日本食を食べさせたマウスは総じて長寿だったとか

江部医師の反論も専門家から見たら
幼児の言い訳みたいだそうです

あと糖質制限で血管障害以外にもガンにもなり易くなるとか
糖質制限が体に悪く老け易いというのは前々から言われていたみたいですね

胡散臭いんだよな
糖質制限されたら困る連中（企業）のプロパガンダだろう。

糖質制限されたら、金を失うから

>>270
逆に
糖質制限して肉をどんどん食べてくれないと都合の悪い食肉業界の闇を感じるけどね

牛豚を育てる人までは日本人でもトサツ業や焼肉屋は朝鮮系が多いから
陰湿で粘着質でファビョって過激な書き込みしたり
焼肉マンセー書き込みや糖質制限で万病が治るというデマを書いたり嘘が多い
やっぱり日本人とは性質が違うよね
胡散臭いにも程がある

>>269
まあ泉重千代さんが、主食がサツマイモであり、好物が黒砂糖だったからね。
もちろん肉も食べてたが、彼は糖質もしっかり摂っていた。
厚生労働省の栄養指針のバランスPFC＝2:2:6でカロリーは生活運動強度によるが最適。
糖質制限布教側の主張は、糖質の過剰摂取云々で語ることが多すぎて、ちょっと歪んだ志向になってると思う。

他人の食事情なんて文面だけじゃ信用できないよ
毎日食事動画をYouTubeとかに投稿してもらわないとｗ

>>263
記事のレベル低すぎて失笑した。
マウスの食性(穀物食系)とヒト本来の食性(肉食系)が違うっていう反論言ってるのに、
マウスにPFC2:2:6食わせたら相性良かった、みたいな事をその反論への反論として言ってた。
全然反論の反論になってない事がわからない。
多分記事書いたヤツが文系か馬鹿なんだろう。

>>2
腹持ち良いか？
自分の場合、炭水化物は30分くらいで空腹感出るよ
上がった血糖値が下がるかららしい

でも炭水化物は否定しません、身体に必要です！

>>274
糖質制限信者は頭が悪いからダイエット本の受け売りで無知だけど
人間は肉食では無く雑食だよ？
糖質制限信者は屁理屈言う割に基本から無知で間違いがあるんだよね

肉食動物は体内でビタミンcが合成出来る
雑食する犬ですら本来肉食なので体内でビタミンｃを合成出来る

でも人間は元々草食＆虫を食べていた猿なので体内でビタミンｃを合成出来ない
氷河期に食料が足りなくて肉も食べる様になっただけな雑食なのでネズミと同じ本来雑食

なんでこう糖質制限信者って頭悪いのに知ったかぶりして
視野が狭くてレベルが低いんだろうねｗ

>>276
ヒトは肉食系の雑食ですよ。消化管の構造を見れば明らかです。こういう基本中の基本から勘違いしてる人が糖質制限を批判しちゃうんですね。

>>277
人は雑食以外の何者でもありませんよｗ
無知って可哀相だね

糖質制限ダイエット本が黒といえば白でも黒と思い込んで盲信する信者
気持ち悪っ＆頭悪すぎて呆れるｗ

>>278
ただの雑食では大雑把すぎます。肉食系の雑食というのがより精密な定義です。

これは、ハーバードのダニエル・リーバーマン先生に聞くと良いでしょう。先生の著書を読むのも可。

>>274>>280

江部レベルのバカ
人の大脳が発達した理由を考えろよ

やっぱり人って肉食系の雑食なのか、お肉は消化しやすく穀物野菜は消化しにくいイメージだ

>>282
人間は元々果物と葉物と虫を食べていたので
本来は野菜を食べると体調が良くなる生き物だよ
雑食だから肉も食べるという程度

歯の形からして肉食ではないよな

>>281
>>283-284
ヒトは肉食を始めた事で脳を進化させ、腸を退化させたのです。これは脳-腸トレードオフと呼ばれます。

>>285
江部信者は無知なうえに狂ってる

>>286
こんな基本的な事も知らないのか〜〜w

なんでも都合の悪いものは江部信者ガーで処理しようとするんだからw

>>285
農耕が始まって1億数千年経つのはご存知？
その間に更に脳が糖質を沢山摂れる様になり大きくなり、
更に定住する様になった事で文化も飛躍的に花開いた。

内臓も穀物を沢山食べるのに適した人が生き残って来たので、
今の日本人は穀物、野菜、果物、肉、魚、海草をまんべんなく食べるのに適している。
ちなみに海草を消化吸収してカルシウム源に出来るのは一部のアジア人だけだよ。

人間は本来果物、葉物、虫食だったので、
今の日本人の和食は人間本来の食性に近い、
まあそれで米主食に蛋白質、野菜、果物、海草を食べている人達が、
世界でも指折りの健康長寿なんだろうね。

ちなみに肉ばかり食べていた頃の人類の寿命は、
25才程度だったのも現実ですよ。

糖質制限信者はダイエット本しか読まないから、
ダイエット本に書いてある嘘情報を鵜呑みにして無知で低レベル。
頭悪いねｗ

>農耕が始まって1億数千年経つのはご存知？

なんかスゴイのが来たぞw
1億数千年前に農耕してたのはどんな生物なんだろう。恐竜かな？

でも最近の肉ステマは常軌を逸しているな
NHKでも人間が肉食を始めて脳が大きくなり知能が発達したと大嘘をしれっと流していたしな
肉食して知能が発達するなら何十万年も肉食しているネコ科の動物なんてとっくに人間を超える知能を有しているわ
銀さんの娘もみんな長生きしているのは毎日肉を食べているから！とか放送していたけど
何を食べているのかと思ったら普通のカレーライスとかだし
それくらい誰でも食べているわ
だいたいカレーライスなんて殆ど炭水化物だし

>>290
ああごめん1万数千年ね
ケアレスミスって知ってる？


>>291
>肉食して知能が発達するなら何十万年も肉食しているネコ科の動物なんて
とっくに人間を超える知能を有しているわ

めちゃめちゃウケたｗ
本当にそうだよねｗ

食肉業界はここの所現代っ子の肉離れで
２５％売り上げ減だそうだから必死なんだろうね

畜産動物を育てる人までは日本人だけど
トサツ業と焼肉屋は朝鮮系と相場が決まっているから
そういう層は嘘も平気でつくし必死になってステマ書き込みもする
食肉業界の闇を感じるよね

>>289
>>292
ヒトの脳は、過去30,000年の間に10%縮小した事が分かっているが、なるほどそれは農耕によるものだったのか。

>>293
その肉食だと主張する3万年前の人類より
炭水化物主食の現代人の方が遥かにIQもEQも高いと思うけど
あなただけはIQ低いままなのかな？
糖質制限信者って本当に頭悪いんだねｗ

わろた。肉食てのがフィクションだろ。肉食が成立するほどの狩猟が可能か？その状況だと大型の肉食獣と競合するわけだ。人間の方が捕食されるわ

>>294
IQやらEQの話はしていませんが？脳が縮小しているという事が判明しているということです。理由については諸説あり、農耕によって食べ物の種類が限定されて栄養が偏ったためとも、狩猟の必要がなくなり脳の負担が軽くなったからとも、色々言われています。

>>295
定説ですが？
ちなみに、肉食系になったのは200〜250万年前ごろです。そしてその頃から脳が大きくなり、現在は当時の3倍以上になっています。また、消化器官は、ヒトに近いはずのチンパンジーやゴリラと大きく異なり、かなり退化していますし、ゴリラのような糞食の習性もありません。

>>14
じゃあ俺は糖質制限始めて7kg水分抜けたんだな

>>296
都合の悪い話は誤魔化すんだね
２００年前のサルより炭水化物主食の今の人類の方がIQもEQも高いという現実は
ダイエット本には書いて無いから受け売りしか出来ない糖質制限信者にはわからないもんねｗ

東北大の糖質制限をさせたマウスとさせないマウスの学習機能実験でも
糖質制限させているマウスは極端に成績が悪いという結果が出ているよ

実際問題として農耕が始まって食料に困らなくなり定住し
炭水化物を多く摂る様になって人間の知能は飛躍的に上がったのが現実ですよｗ

訂正
200年→200万年

頭悪いなあ。時系列を理解できていないというか、基本的教養が致命的に欠落している。

200万年前は、脳のサイズは400ccくらいで今の1/3以下しかない。現生人類でもない。二足歩行のサルみたいなもの。
こんなものの知性が現生人類より高いとか、誰も言っていない。

で、肉食を始めてからこの二足歩行のサルは脳容積を劇的に増大させ始め、様々な原人などに進化したり滅んだりを繰り返し、やがて現生人類(クロマニョン人)になった。

つまり肉食によって脳が拡大した結果、知性が高くなり、農耕も行えるように進化したのであって、農耕によって知性が高くなったのではないという事。因果を転倒している。

現生人類(クロマニョン人)の登場は、15万年位前といわれるが、この現生人類の脳が、3万年前までは1500cc、今は1350cc。

そもそも脳の体積や重量で知能云々言っている人はかなり頭が悪い
知能は脳のどの部分が発達しているかで変化する
大型動物の脳は人間の何倍もあるけど当然人間より知能は圧倒的に低いし
旧人類も現人類より脳が大きかったのに知能が高かった訳ではない
現人類自体も個体差がかなりあるけど当然それに知能が比例することは全くない

この話いつまで続くの？

江部信者のことはスルーでいいよ
みんな分かってるんだから、かまってやる必要ない

糖質は毒とか言う前に、バランス良く適度な量を食べてれば
太りもしないし糖尿病にもならないのに
なんで普通の食べ方出来ないのか？と

よっぽど頭悪いのか・・・・

>>304
ところが40代50代になるとそれでは太ってしまう人が多い。現代社会は身体を動かす必要がすくないし、代謝が落ちるからね。
しかし、それに応じて摂取量を減らすのは非常に難しい。その結果、中年太りしてしまうわけだ。

>>301
本当にそれ

糖質制限信者はダイエット本の受け売りで
自分で考える事すら出来ない現実が見えていない頭の弱いデブだから
IQやEQすら理解出来ないんだろうね

>>304
そうだよねｗ
普通の人達はほとんどの人が
女性なら30代位まではBMI20が平均、40代以降ですらBMI22が平均

過食症で脳に異常がある様なキモいデブが
大食いがやめられず糖質制限みたいなカルトにのめり込んで
その上何年も糖質制限しているのにBMI22以下にすら痩せられず
挙句の果てに糖尿病発病みたいな悲惨で底辺な状況だったりする

>>284
歯の形に関して言えば人類が2足歩行を始めるにあたり胃が下がり食糧が安定して供給されるようになった為よく噛まないと消化出来なくなったからです。その証拠に人に近く四つ足で歩く猿は歯がとても尖ってます。

いま思い付いて適当に書いたけどそれっぽくなったw

>>284
歯に関しては人類は果物主食だから最初から犬歯が小さいんだよ

木の上で生活していた440万年前のラミダスという形態の頃既に2速歩行で、
骨盤が2足素行に適した横に広い骨盤だった、
その頃の人類は葉物、果物、虫食だった事がわかっているよ。

本来人類は果物主食の雑食なのが現実。

糖質制限信者は糖質制限のダイエット本に書いてある嘘を鵜呑みにして、
本当に頭が弱いデブばかりだねｗ

で、結局主食（炭水化物）を減らすと太るの？

>>308
江部がまず無知だけど、それを信じてるバカも、ねえ
小学校だけでも卒業してたら江部がいうことはおかしいって分かりそうなもんだけど

デブはバカだから分からないのかな

>>308
君は本当に知識がないというか、向学心がない。

人類の遥かな祖先はチンパンジーやゴリラと別れた頃(1000〜500万年前)は草食・果実食だったので、ヒトの歯型は基本的にいまもそれに沿っている。
人類の祖先はその後もしばらくは草食・果実食だったが、250万年前ごろから骨髄食・
肉食を始め、
それによって脳の栄養をたっぷり得られるようになって脳が爆発的に大きくなり、また植物を消化する必要が激減したために腸が退化していく中で、歯型だけは変わらなかった。
これは、肉食といっても初めは骨髄メインだし、その後も原始的な刃物で肉を削ぎ落とすなどの調理をしたからだ、と言われている。
ちなみに肉をそぎ落として食べるだけで歯の負担は半減する、という研究もあるようだ。つまり、道具を使うことで新たな食性に適応したため、身体(歯)の進化をする必要性がなくなったという事らしい。

>>309

自分で試せ

>>309
人によるんだろうけど痩せる人のほうが多いんじゃない？
特に、空腹感から炭水化物をガバガバ食べてる人や、甘いものを定期的に食べたくなる人は
始めてから数日を乗り切れば、適度な食欲に落ち着いてきて、食べ過ぎしなくなるよ。

ハイカーボダイエットで炭水化物ばかり食べるようにしたら減量大成功したよ
糖質制限していたころは体重の増減を延々と繰り返して来たけど
今は6年くらい体重の増減はなく低体脂肪率を維持できている
全く無理をしていないので、このまま一生キープできると思う

>>311
糖質制限の世界では歴史をさかのぼればさかのぼるほどいい(正しい)食事ってことになってるんじゃないの？
人類の祖先の祖先みたいのが草食・果実食ならそれに従うべきではないの？

いや、起源を辿れば二酸化炭素と水でしょう
つまり空気と水
これだけ摂取していれば間違いなく痩せる
確かに糖質制限信者の主張は正しいな
糖質制限信者は空気と水だけで暮らそう

>>311
無知なのは糖質制限信者
人間の祖先は元々果実、葉物、虫食だから歯も内臓も代謝もそれに適している、
氷河期に食料が無くて一時的に肉を多く食べていた時期があっても、
体自体は果実主食の雑食なので体内でビタミンcを合成出来ないんだよ。

糖質制限信者がいくら人間は肉食だと嘘をつき続けても、
嘘は何回言っても嘘でしかありませんよｗ

糖質制限信者はダイエット本しか読まないから本当に無知だね、
無知でバカの癖に知ったかぶりしてその知識が間違いな辺りが救い様が無いｗ

ちなみに犬も猫もライオンも、
もともと肉食なので体内でビタミンｃが合成出来るよ

>>315
＞糖質制限の世界では歴史をさかのぼればさかのぼるほどいい(正しい)食事ってことになってるんじゃないの？
＞人類の祖先の祖先みたいのが草食・果実食ならそれに従うべきではないの？

歴史をどこまでも遡ったらバクテリアみたいな生命体になっちゃうよw
ヒトが肉食によって大脳を巨大化し、腸をまさにヒトらしくなった頃の食性が適切。
歯型もビタミンc合成能欠如も、その前の生態を引きずってるだけ。
ちなみに殆どの草食動物はビタミンc合成出来る。サル系が出来ないだけ。

>>314
ハイカーボダイエットでどれくらいやせたの？
ぐぐってみたら具体的な数値出てるのはなんか失敗して10kg太ったとかのサイトばっかりだったんだけど
成功できたコツとか教えてください。

>>317
腸の構造が肉食系雑食に最適化されてるんだけど？

>>319
3ヶ月で24kg
方法は簡単、炭水化物(穀物)と野菜を食べて走るだけ
停滞もなく一気に落ちる
油脂や肉を食べると停滞するので減量中はとことん避けた方がいい

>>318
人類の脳の巨大化は肉食ではなく加熱されたデンプンが原因という説も強いよ

>>320
本当に人間が肉食雑食ならば、他の肉食雑食動物と同様にもっと腸が短いし
さらには犬歯が多くてより鋭く、爪も
後唾液にアミラーゼも含まれないし、ph濃度も1〜2（人間は4〜5）で
生肉や少々腐食したり細菌増殖した肉食べてもお腹壊したりしないからな
何より人間は基本的には肉食の本能を持たないから　誰からも何が食べ物か教わることないまま育ったとして目の前に生きた動物と果実や穀物等あったら
キチガイサイコパス以外は動物を殺して食べるという行動はとらない　

完全な草食動物とも違うが基本的に人間はサルだよ
動物性食品ならば昆虫が一番適しているし、動物肉は構造的に適していない

>>321
へぇ、江戸時代の飛脚をイメージした。

>>323
飛脚
面白いねw
でも確かに飛脚とか車夫みたいな活動をしていれば太れないだろうな

>>320
だからぁ〜
人間の祖先はラミダスという形態ですでに二足歩行
果物、葉物、虫が食事で肉食なんてしていない訳だよ
人間は本来果物主食の雑食なので内臓は今でも雑食に適応してるの

氷河期の食糧難の時に仕方なく肉を多く食べていただけで
本来雑食

それが現実ですよ

アメリカでは糖質制限をしている人達としていない人達の長期追跡調査をし
糖質制限をしている人達は血管障害、高血圧、認知症の確立が上がるという結果が出ている

又糖質制限をしている人達と脂質制限をしている人達を追跡調査して
どちらもダイエット効果に差は無いという結果が出ている

よって糖質制限は健康を害する割に大したダイエット効果は無いというのが現実だよ

現にアトキンスさんだって血管障害と高血圧を煩って
死んだ時の体重は117kgあって心臓発作で転倒して亡くなってるよ

糖質制限信者もダイエット本の嘘を盲信して妄想の世界に住んでいないで
いい加減現実を見なよ現実をｗ

長野人とかは原始的なのか
イナゴとか食べるし

>>327
俺生まれも育ちも長野県のド田舎だけどイナゴとか食ったことねーや
スーパーでも見たことないような？買おうと思ったことがないから見落としてるだけかもしれんが

１・初期鈴木式（自炊で米飯主体、油脂、塩分、添加物過剰なたんぱく質NG）
２・カロリー制限と運動のいわゆる王道
３・運動メイン
４・主食抜き週一回ミューズリー許可のゆるい糖質制限

いずれも経験がある　めっちゃ太りやすい体質
１→三カ月で10kg減、体調良好（大学病院で検査済）
２→二カ月で7ｋｇ減　体調はいまいち
３→体重はゆるやかに減だが服のサイズダウンが顕著　絶好調
４→半年で6ｋｇ減　体調はそこそこ

１は米をたくさん食べられて嬉しかったが口の中がすっぱい感じが不快
外食が増えてくるとなかなか実行しづらい
父が血糖値が高くなってきたのもあり周囲の猛反対で中止

２はカロリー制限が行き過ぎたか体調がどんどん悪くなった
脱毛、湿疹、結膜炎、風邪などいろいろ辛すぎて中止

３気分的に一番ハイで楽しかった（運動好き）
仕事で帰宅が遅くなるようになり無理して運動時間を設けようとするも
疲労の蓄積からか体を痛めるようになり中断

４遅くに帰宅して酒飲んで食事取ってすぐ寝てしまってもゆるゆる痩せる
休日など運動できる日は一日一回は主食をちゃんと取る

一番楽なのが４だなあ
腹も減りにくいし今は低糖質食品も充実してる
いずれ、不調を感じたら行き過ぎないようにするのは大事だよな

>>311
ゴリラは昆虫も食べるよ。
狩猟文化は安定した食料は期待できなかったからね、結局昆虫や穀物など雑食だった。
人間の男の子が昆虫採集に夢中に鳴るのは、人が昔昆虫を食べていたということ（今も食べてるけどさ）
その本能の名残。女の子は興味示さないことから男の仕事だったと思われる。
人間の行動の傾向はすべて生きるための本能だからね。子供が走り回るのは筋肉を成長させるためらしいし。

脳の栄養って糖質じゃなく肉が栄養になるの？6割が脂肪らしいけど。
にくくって脳が発達したってドキュメンタリーみたいのは見たことあるが、人類考古学なんて
時代が変わるたびに新発見があって過去の理論が覆されて正論が変わっていくからなんともわからん。

歯型についてはヒトでも別れていて前歯のシャベル状とノミ状があるらしい
モンゴロイドとコウカソイドで形状が違うんだってさ。
これが食での変化ではないかと言われてる

サルは基本肉食ではないがオスは犬歯が発達してる、しかしがメスにはない
この場合は食べ物による影響ではないと思われる

>>331
＞脳の栄養って糖質じゃなく肉が栄養になるの？6割が脂肪らしいけど。

脳の栄養と、脳を構成する成分とは全く別物だから要注意。
脳の構成成分は7割が脂肪、3割がタンパク質。糖はわずか。脂肪は、アラキドン酸やDHA EPAなどの肉や魚由来の脂肪が中心。それゆえ、脳の巨大化は肉食開始(はじめは骨髄など)結びつけられている。
糖は、脳の栄養としては重要だが、構成する成分としてはわずかなのです。

だから、700万年前から250万年前までは果実や昆虫を食べていたとしても、そこから突然始まった脳の巨大化については、肉食がカギを握っているのです。

まず原始時代での肉食の安定しない理由は、たとえ狩りが成功しても有用な保存方法がなかったこと。
すぐに腐敗しちゃうからね。
そればかりを食べて生活なんてのは普通に考えてありえないように思う。
おそらく昆虫や果実、植物などの雑食文化でないと生きられなかったはず。

肉はとても栄養価が高い
肉食動物は1-2日に1食程度で、1週間食べられない場合もある
栄養価の低い草を食べる草食動物は毎日何時間も食べる
実に上手いこと出来てると思う

現代人は栄養価の高い肉を毎日何回も食べる
しかもほとんど運動もしない
これはさすがに・・・

歯型についてはなんとも難しいね
どう考えても奥歯は草食動物と同じくすりつぶすのに適した構造
しかし人間は肉を食べるときも奥歯は使う
肉食動物に人のようなしっかりした奥歯がないのは、奴らは大雑把にかんだらあとは飲み込む。
ゆっくり噛み潰してる暇ないんだよな、獲物横取りされるし。

それに歯の進化がどれくらいのスピードで起こるのか俺は知らない
皮膚の色が黒人から白人へ変わるのに5万年かかったということだけは知ってる

どっちにしろさ
家畜で肉を過食するようになり
農耕で穀物を過食するようになり
栄養過多になったもんだよ、何もかも。

1800年代半ばにはアメリカで痛風が流行し（今も痛風は多い）、菜食主義者の医師のジャクソンが
グラヌーラ（当時は砂糖なし）を朝食に登場させた→医師のジョンケロッグがシリアルを発明。
日本でも戦後辺りから痛風が増え始め、
最近はアジア全体で痛風が急増しているらしい

現代のグラノーラやシリアルは砂糖シロップがコーティングされた
お菓子になって健康食品とはかけ離れたものになってしまったな。
ただ最近はノンシュガーも売ってることは売ってる。
だけどあまり聞かないブランドで、やたら値段が高い。

>>336
いまは一時的に商品回収になって品切れしているが、イオン系スーパーやまいばすけっとで売っている
イギリスの高級スーパーWaitroseのグラノーラは安くて美味くて糖質控えめ。
カルビーのは50g中36.1gが糖質だが、Waitroseのは40g中15.7gが糖質で、
これは125mlのセミスキムドミルクの栄養込み。
セミスキムドミルク125mlの糖質は6gなのでグラノーラだけだと9.7gという事。
カルビーとの比較で50gあたりにすると11.25gという事になり、カルビーの1/3以下。
ちなみに値段もカルビーの安売り価格よりさらにかなり安い。

4/8NHKスペシャル「人類誕生」では、200万年前のホモ・ハビルスの頃は、肉食に描かれていたよ
石器の誕生もこの頃
きっかけは、死肉の骨を割き、中の骨髄を食べるため
肉食により脳が大きくなり、石器=道具の発見は、知能の発達を促した

また、その次の、180万年前のホモ・エレクトスも肉食
遺跡からホモ・エレクトスの骨と一緒に、大型草食動物の骨が多数出土
この頃になると、狩りが中心になり、日常的に肉を確保
ホモ・エレクトスになって初めて体毛がなくなり、見た目、今のヒトと変わらないランナースタイルになる
理由は、獲物を長距離追うには、発汗により体温を一定に保つ必要があったため

なお、ラミダスの頃の草食系雑食から肉食に移行したのは、アフリカの乾燥化、砂漠化が原因
森や、植物豊かな草原が消滅したため
（氷河期はずっと後、20万年頃前）

おれは肉食否定のアンチより、NHK取材班を信じるよ

>>338
NHKは現代の学界の定説に沿っている。要は肉食によって脳が発達、そして道具を使い、火を使うようになっていく。
そうなると消化器はどんどん退化していく。また、一日中モグモグと草を食べている必要もないので時間が余り、やがて文明を築いた。
そういう流れ。

>>338
では何故他の肉食動物の脳は発達しないのか？
という極当たり前の疑問も浮かばないお前の脳味噌は肉を食べても全く発達していない事は間違いないな

>>340
＞では何故他の肉食動物の脳は発達しないのか？

脳の発達は、二足歩行＋肉食による
なぜ、おまえらってそんなに頭が悪いんだ？？
たまには肉を食えよ

>>341
じゃあ鳥は天才だな
人間より遥か昔から肉食してるし二足歩行だし
肉食ってる奴はほんと馬鹿w

>>342
鳥ｗｗｗ

おまえら気をつけろよ
炭水化物ばかり食って肉を食わないと、>>342みたいに脳に障害が出るぞ（爆笑）

>>342
だよねぇｗ
鳥なんて人類の祖先が発生する遥か昔から2足歩行かつ肉食なのに
実際は知能がかなり高いと言われるカラスですら就学児童位しかない

糖質制限信者の言い分はいつも間違いだらけで
こじつけてまで髪振り乱して必死に肉マンセー
頭おかしいんじゃないかという位支離滅裂かつ非論理的な言い分

トサツ業者や焼肉屋は朝鮮系の人がつきがちな仕事だけど
糖質制限して肉をどんどん食べてくれないと都合がとっても悪いんだろうなぁｗ
食肉業界の闇を感じる

脳が重く、頭部が大きくなると、鳥はどうなるか？
あとはわかるな

普通に動物界見てもライオンや虎よりもゾウやキリンの方がデカいし強いし知能も高いよな

肉でしか取れない栄養素ってほぼ皆無だし
今の人類の脳及び知能の発達は科学的歴史的どちらの観点からどう考えても
安定したブドウ糖の供給すなわち加熱したデンプンがもたらしたもの

唾液のアミラーゼが証明している

>>338-339の前で、5ちゃん名無しの妄想はただの落書きｗ
チラシの裏にでも書いてろ

>>346
同感です
常識的かつ理論的にに考えたら臼歯が多く犬歯が発達していない人間は
雑食で間違い無いですしね
346さんの言う唾液から糖質を分解する酵素が出る時点で
炭水化物主食に特化した生き物って事ですしね

実際問題として
糖質制限させたマウスは学習機能実験でも成績が悪い
極端に糖質制限している人達は頭が悪い肥満の人しかいない
よって糖質制限は脳の学習機能が下がると言える

不健康になる上に頭も悪くなるなんて
糖質制限をする利点は一つも無い

>>342
バカバカしすぎる話だ。

二足歩行して肉食をすると必ず脳が進化するという話ではない。
ある特定の条件下で、そうした進化が起きたという事。同一の条件であっても異なる進化をする可能性はいくらでもあるし、おそらく多くの違った進化が実際に起きたんだろう。
二足歩行したサルの中には得られる食物の変化に応じてあごや歯や消化器を発達させて粗食に耐える適応をしたサルもいたらしいが、結局絶滅した。
逆に肉食や火を使った調理に適応して生き残ったものが今存在しているヒトという事になる。

>>346
＞肉でしか取れない栄養素ってほぼ皆無だし

アラキドン酸って知ってる？
脳の主成分の一つ。ヒトの体内では作れない。乳幼児が欠乏すると脳の発達に障害がおこる。
肉魚卵に豊富。植物からの摂取はかなり大変。大人だとワカメ1日100g食べないといけない。

>>350
ばか？
アラキドン酸はリノール酸を原料としてヒトの体内で合成されるよ

全部チラシの裏だからな

>>350
糖質制限信者って知ったかぶりする割に間違っている事が多いけど
無知な人が書いた糖質制限ダイエット本しか読まないで受け売りだから
間違ったままの情報しか知らないんだよね

ちなみにてんかんの人にケトン食を治療として行う事があるけど
脳に糖が来ないので脳の発達が悪くなり平均より知能指数が低いというデータがあるよ
ちなみに平均より身長も低いというデータもある

なので離乳食から肉しか食べさせないMECの人達は
子供の将来を自ら潰しているんだけど
自覚の無いバカって往々にしてそういう愚かな行為で自滅するよねｗ

>>308
＞本来人類は果物主食の雑食なのが現実。
>>317
＞氷河期に食料が無くて一時的に肉を多く食べていた時期があっても、
>>322
＞動物性食品ならば昆虫が一番適しているし、動物肉は構造的に適していない
>>325
＞氷河期の食糧難の時に仕方なく肉を多く食べていただけで
>>333
＞まず原始時代での肉食の安定しない理由は、たとえ狩りが成功しても有用な保存方法がなかったこと。

こうやって見るとアンチは、デタラメな知識と想像だけで、ウソばっかり書いているのがよくわかる
ほとんど詐欺師レベルだよ

>>354
よぉアラキドン酸くん、生きててはずかしくない？
逃げるなよ低脳

>>355
糖質制限信者アラキドン酸君は
自分が無知で間違った情報を書いても
バカだから自分が無知で間違ってるって自覚が無いんだよ

糖質制限信者って本当に頭悪くて可哀相だね
仕事も出来なくて普段からバカにされていそう

>>354は、おれなんだけど？
アラキドン酸くんって誰？（笑）

ウソがバレて慌てる詐欺師たち
笑える

>>357
アラキドン酸が肉からしか摂取出来ないと言う嘘がバレて
無知さを晒して恥かいたのは糖質制限信者さんの方だよ？

栄養学の本にもリノール酸からアラキドン酸が体内で合成出来ると書いてあるので
私も>>351さんと同意見

糖質制限信者は詐欺というよりは
ダイエット本しか読まない事から来る
知識の無さと低レベルな無知さという点が哀れでお気の毒だよね

こんな文脈も読めず知識も無い馬鹿に生まれたら
私だったら恥ずかしくて首吊って死ぬわｗ

>>341
>>350
>>354

こいつがアラキドン酸くん
すぐに逃げるはずかしい馬鹿

ID:7ifJrwXU
ID:7ifJrwXU
ID:7ifJrwXU

こいつが妄想で頭がいっぱいのキチガイ詐欺師（笑）

350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2018/04/17(火) 10:11:33.04 ID:jetui70o [2/2]
>>346
＞肉でしか取れない栄養素ってほぼ皆無だし

アラキドン酸って知ってる？
脳の主成分の一つ。ヒトの体内では作れない。乳幼児が欠乏すると脳の発達に障害がおこる。
肉魚卵に豊富。植物からの摂取はかなり大変。大人だとワカメ1日100g食べないといけない。



↑

ばか？
アラキドン酸はリノール酸を原料としてヒトの体内で合成されるよ

>>354
これはひどい

糖質制限信者が永遠に論破出来ない事実

�@糖毒性は糖質そのものの毒性ではなく、人間の悪しき生活習慣によって導き出される特殊な毒性
�A糖質制限の有効性は悪しき生活習慣によって糖毒体質になってしまった生活習慣病患者のみ成立する
�B糖質制限信者は己の自堕落を糖質の責任にする明らかなフードファディズムの末期症状

＞肉でしか取れない栄養素ってほぼ皆無

Mgは肉類には殆ど含まれません。
それに肉類に含まれるZnはMgが共存している魚介類(海水による)と違うので
野菜と一緒に摂らないと沢山摂っても尿に排泄されます
しかも力関係によって肉類に多いFeがMgやZnを体内から追い出そうと働くために
糖質制限でMEC食は言語道断。
Mgが排泄されれば人間に一番必要なCaが道連れで排泄されてしまう。
よって電解質のバランスが崩れて糖尿病の第一歩である電解質異常を引き起こすことになる

タンパク源として肉類ではなく何故に魚介類を選ばないのかね。
魚が嫌いだからって我儘な理由なら正当性などないわｗｗｗ
糖質制限信者の敗北だな

虚しいなぁ
今さら糖質制限否定厨が泣こうが叫ぼうが、負け犬の遠吠えだよ

>>363
>タンパク源として肉類ではなく何故に魚介類を選ばないのかね。

調理が面倒でスキルを必要とするからじゃないかな
肉なんて、塩コショウふってフライパンで焼けばだいたいうまいけど、
魚って調理する腕と手間が必要そうなイメージがある。俺だけ？
刺身なら調理はいらないけど、鮮度が高くないとダメだから
値段の割にタンパク質摂れない。
糖質低くて蛋白質多くてメンドくさくないのって、やっぱり肉になっちゃうかな。
最近は市販ソース使った麻婆豆腐とか冷凍むきエビ使ってエビチリとか、
肉以外の高タンパク低糖質なズボラメニューも模索してるけどね。

糖質制限信者の大半が糖尿病だからな
身体に悪いと分かっても止める訳にはいかないから意地でも認められない
健常者はこんなリスクだらけの自殺行為はやってはいけない
糖尿病患者の道連れにされるだけだから