春休みだな

福山雅治などはファスティング・カロリー制限ね

そして芸能人・アスリート・医者などにファスティング指導する人は
炭水化物の重要性わかってる
ファスティング中も最低限の炭水化物で筋肉減少を防ぐ→カーボアップ

山田式でも田中式でも、炭水化物を制限する場合に他はさらに減らしてる

ファスティングマイスターの指導内容も基本は外してないよ