探検

年末年始太りを解消したい人のためのスレ【無断転載禁止】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 22:16:07.55ID:qT24rIYC
この年末年始で体重が増えた人
励まし合って頑張りましょう
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 22:42:52.94ID:qT24rIYC
元旦から2kg増
1/15までにリセットしたいな
3名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 23:34:09.74ID:vqO53GnQ
食べ過ぎた後は酵素、食物繊維を意識してる
あとカリウム、ミネラル
半身浴
2018/01/08(月) 23:49:18.25ID:EupEVZZx
寒くて運動できなくて困る
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 00:05:23.39ID:qFoRYMnr
>>4
ジム1ヶ月だけ行くとか
2018/01/09(火) 00:17:18.60ID:1jxJWrmF
1kg増で済んだ良かった
7名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 00:20:31.38ID:LB0Lu/jE
年末から5キロ増えてる　
今日から食事制限と運動開始
一ヶ月で戻したい
8名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 00:40:38.36ID:iOsT4bfB
生理のサイクルうまく利用してデトックスしてる
今日はやたらお風呂で汗かいたから痩せ期突入っぽい
+3kgから+1.5kgになった
あと1.5kg！
9名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 00:41:04.71ID:iOsT4bfB
>>6
素晴らしい
10名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 00:41:44.33ID:iOsT4bfB
>>7
大半はまだ水分だから頑張ろ～！
2018/01/09(火) 07:36:52.11ID:nxLfhRX5
2キロ増えてる
毎日6キロ走ってたのに・・・

土日はしろ・・・
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 07:56:10.22ID:NmFaPIuf
体重戻さなきゃ…
2018/01/09(火) 09:03:43.07ID:yKxAGtzY
年末年始で太ったとか言い訳するようなデブは、歓送迎会だの旅行だの帰省だの忘年会だのと
年がら年中言い訳しながら肥え続けるだけ
2018/01/09(火) 09:08:46.65ID:iY2BfC4f
1月は正月で酒が飲めるぞ
のめるのめるのめるぞー酒が飲めるぞ
2月は…
3月は…
2018/01/09(火) 12:31:28.03ID:kwR2+0jf
１月３日に2㎏増を今朝で元体重からマイナス800g。
食事でなんとかなったわ。
16名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 12:58:26.85ID:lnks47lt
>>15
やはり早めにリセットだね
元体重より減ったのはすごいわ
2018/01/09(火) 13:15:44.28ID:JvbTv1tA
去年半年かけて11キロ落とした
年末年始で台無しにしないようにしたけど1キロ増
4日から食事減らして戻ったけど3連休の旅行でまた1キロ増えた

肉が定着しないうちに戻さないと
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 13:27:56.62ID:vUu97IYt
お餅は一つも食べなかったが、そのほかで2kg太った
主にお酒だな
19名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 14:48:58.53ID:aSumrhuE
酒やらないのにこんなに太るなら
飲んでたらクソデブまっしぐらやな
20名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 16:29:39.02ID:iOsT4bfB
>>18
お酒、糖質だもんね
21名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 16:44:18.31ID:K2IVWSml
>>13
だな
俺は年末年始だからと言って年越しそばだの雑煮だのおせつ等は断って食べなかったから
ケトジェニック 順調すぎる
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 17:06:10.39ID:iOsT4bfB
3kg増だったけれどあと1kgになった
食べたい時は食べて早めに調整すればストレス知らずで
心も健康でいられるね
23名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 17:25:32.76ID:iOsT4bfB
年末年始太りだから今月中にリセットしたい
24名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/10(水) 00:26:38.72ID:u/2KwtLr
1週間もあればリセットできる
2018/01/10(水) 10:48:55.26ID:NrIuzo37
クリスマス～正月で＋4kg
やっと1kg減った…あと3kg早々に減らす
26名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/10(水) 12:22:52.06ID:F4J2DSzo
>>25
同じ期間でプラス6キロ現在62.5キロ60まで戻したい
27名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 23:55:41.26ID:a3HT8aPr
3kg増えて4kg減った
28名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 16:22:17.94ID:a5XMiYYA
>>24
むり
29名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/20(土) 09:40:06.62ID:TDTN/aPI
まだリセットできてない
3026
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2018/01/20(土) 11:32:14.48ID:mowHKvuf
現在61.10キロ中々落ちないなぁ
3125
垢版 |
2018/01/20(土) 20:21:15.92ID:oWmkwKH4
あと1kgのところまできた～
32名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 17:35:29.96ID:ZeAbeowW
あと2キロつらい
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 09:32:44.20ID:kqbfdMtn
絶賛停滞
34名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 12:39:21.25ID:+LUzEtka
むしろまた増えた
35名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 15:02:47.01ID:/0sAlEBG
落ちてはいるがあと3キロも落とさないとリセット出来ないことに衝撃
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/24(水) 14:37:25.03ID:qpixrOJw
ある程度落ちたけどまだ戻らない
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/24(水) 22:07:37.37ID:Pj9VNlER
あと1kgなのに浮腫で増えた
3826
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2018/01/26(金) 05:23:33.98ID:xTO+anlv
現在60.2キロあと200グラムまでだが中々落ちないな
39名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 23:42:18.71ID:LlPiUJdq
んなもんおしっこすりゃ減るだろw
2018/01/28(日) 17:14:00.44ID:HLPalT08
横からだけど、どんだけ体重測ってもここまでしか落ちない！
…からの200gマイナスも嬉しいものよ

私はあと2キロが辛い
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 15:18:55.12ID:nIY/2vrc
年末年始に太る人って、どんな食生活し続けて体重が増加された感じですか？
2018/03/02(金) 00:35:05.76ID:4hwun+0x
酒が増える

♂47才171cm
年末年始でしばらくたるんでたが、ようやく復調
55kg 体脂肪率12%
内臓脂肪レベル3.0、ようやく体内年齢32に戻った
43名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/06(火) 18:29:23.32ID:7OgD7elA
>>42
お酒ですか
具体的に、どんな内約のお酒の量を毎年、飲んで過ごした感じ何ですか？

ビールが一番飲んでるのかな？
44名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/17(土) 01:16:07.88ID:Up/zC+Zz
みなさんもう3カ月ですよ
解消できましたか？( ^ω^ )
2018/03/17(土) 04:29:47.11ID:eAZR+dr0
体脂肪率11.7 内臓脂肪レベル2.5 なんとか戻ってますよ
もうちょい絞って10% 1.0.あたたりまで戻せば春用コートがジャストになります
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 13:16:24.24ID:GoVm2Xpy
茶番ｗww晒そう！
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