私も今のスペック記録してきます
身長165p 体重57.6kg
運動を1ヶ月弱休んでる間にMax60kg近くまで増えたりもしましたがなんとか今のところ最小値です
筋肉が減っただけだったら嫌だな・・・筋トレ頑張ります
体脂肪率は不明ですが多分30%前後かなと
一番痩せてる時のインボディのデータ見返したら54kg 25.6% 隠れ肥満とありましたwなかなか厳しい判定ですが事実だったので仕方ないですね
今回は体脂肪率下げながら痩せるのが目標です
164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
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2018/10/17(水) 16:44:38.48ID:/aVgDA17
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