>>312
胃もたれと便秘による体重増加でムキーッ！っなってますw今飲んでるのはホエイなのでソイも試してみますね

アドバイスありがとうございます！キックボクシングで目標達成出来そうですね応援してます！！

>>313
お付き合いでの飲み会続きでも数値が変わらなかったのはやっぱり理論的に考えられた食生活のおかげだと思いますよ！運動ももちろん大切なのですが時間に余裕が無いと厳しいのも事実なんですよね

31はプロテインが上手く消化出来ない自分の胃腸にショックを受けてますwダイエットしてて身体が浮腫んだり便秘で体重増えるってピンチ以外の何物でもないので・・・それがプロテインのせいだって思うと今すぐ止めたいのが本音です
プロテインが悪い訳じゃないのに軽く憎しみを覚えるこの頃ですw