>>349
筋トレ＆ジョグは頑張ってますか？
私はインボディは２６日です。前回は３６%も体脂肪があったので、今回も３０％以上ある事は覚悟していますｗ
今までは体重を減らす事に重点を置いてたのですが、そろそろ体脂肪対策しなきゃです。
旅は３０日からで関東と関西とあと一か所行きます
いつも貧乏一人旅なので外食もあまりしなくてソイジョイを大量に持って行って食べたりｗ
去年は６月だったので、関西が暑くて餃子の王将に入り生ビールを飲みながらレバニラ食べてましたｗ
（おっさんですねｗ）
ＬＣＣを利用した時に３席ある内の真ん中になり、両隣が１８０センチくらいある体格の大きな２人で
窒息しそうになった事もｗ
だけど、今思うと私も窒息させていたんだろうなと思うｗｗ
神戸で見た白パンを穿いたカップルが細くてキラキラして眩しかったな〜
来年行く時は私も白パン穿けるように、もっとスリムになんなきゃ

体重は６０キロ台に戻ってしまいましたｗ
焦らず落ち込まず、今年で５９キロ台キープを目指す事にしますね