お菓子をやめたいんですが、ついつい食べてしまいます
家族が食べてると自分もつい食べてしまったり、会社で女性の間で3時のお菓子休憩みたいなものがあり、そこでもらったり勧められると断れなくて食べてしまったり
自分でも少しくらいいいかなと買ってしまう事が多いです
過去お菓子好きだったけどお菓子をやめれた人がいたらどういうふうにやめたか教えてください