例えば体重80kg、体脂肪率30%のデブが3ヶ月で痩せたい場合
筋ﾄﾚ(笑)するのは馬鹿を通り越してホームラン級のタコ
さっさと走ればスッキリ落ちる
もち、食事は今までみたいなブタの食生活じゃあダメだけどな