減量中の筋トレというのは
力を出せない以上筋トレという名の有酸素運動になるだけの話で。
エネルギーがない状態で身体を破壊しようと試みれば、
筋肉ではなく自律神経が破壊されるという現象が起きるだけ。

減量中はマイルドな運動が適している。