>>579
筋肉1キロ当たり10〜30キロカロリー基礎代謝が変わるってね。
間の20として一年で7300キロカロリーと無視できない。
しかも筋肉1キロ落とすのは簡単だけど身につけるには一年かかる。
だから筋肉量を落としたくないボディービルダーの減量でも有酸素運動はやらない人が多い。