血糖値スパイクは普通の人間なら誰でも起こる
そんな瞬間的にインスリンが大量に出るわけないし
もし出るなら多くの人間がインスリン過剰で低血糖でぶっ倒れる
それを防止するための安全弁として（ホメオスタンス）少しずつしか出ないから
結果として血糖値スパイクが起こる
それを防ぐためには方法は一つだけ
糖質を大量に摂取しないということだけ
血糖値スパイク起こしにくい　＝　インスリン過剰分泌体質
つまり既にデブ　機能性低血糖症つまりメンヘラ
普通の体質だと血糖値スパイクが起こり
血管ボロボロ　コラーゲンカチカチ
いいこと無し