筋トレで不要に重くなり持久力がなくなってちょっとした動作で息ハアハア
しかも筋トレやめても食生活改めないからとすぐにデブ一直線
たとえ食生活を改めたとしても筋肉は落ちて一般体型に逆戻り
だからやる意味ないムダだって言ってるの
糖質制限で軽くなれば多少筋肉が減って代謝が落ちても問題なし
筋トレ＜＜＜＜越えられない壁＜＜＜＜＜＜糖質制限