ダイエット始めて1か月ですが毎日空腹感が酷くて辛いです
食事は1人前に減らしただけだけど、前は2人前以上食べてたせいもあると思います
あと今治療中の虫歯があって痛くてあまりかめないことも関係してるかもしれません
何か紛らわすいい方法はないでしょうか？