>>966
糖質制限のほうがいいだろうね。
空腹の元となる血糖値の上げ下げをある程度抑えられるし
やればわかるけど糖質制限すれば
よほどおかしい食事（鶏肉2kg食べるとか、油飲むとか）しなければ自ずとカロリーは下がる。