75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録

37.7kg

*****お昼****
豚肉とほうれん草のいためもの
納豆
ワカメの味噌汁

よくねむれたのに、体重が増えました。
むくんでるんだと思います。
メジャーリングの結果は、
ウエスト、ヒップともマイナス3センチです。
腕回り、モモ回りは変化なしです。
具体的な数字は恥ずかしいのでご勘弁を。