探検

体重別スレッド60～69kg台　5kg 目

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/17(土) 15:16:27.59ID:CVJC6wST
このスレは60kg～69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60～69kg台　2kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501075244
体重別スレッド60～69kg台　3kg 目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1508156529
体重別スレッド60～69kg台　4kg 目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1514538515/
2018/03/17(土) 15:40:11.93ID:bB4Dy+1F
https://i.imgur.com/g3p0HKh.jpg　
うーむ健康的だ
2018/03/17(土) 17:22:25.75ID:2RrLnbhw
アンガールズウザイからワッチョイにしてほしかった
2018/03/17(土) 23:05:09.42ID:XajztXpr
>>1
乙
昨日は腹筋50回やったけどけっこう大丈夫だった
2018/03/18(日) 12:20:14.90ID:J8gMBdDV
70キロ前後をうろうろしてましたが今日は69.0キロでした！
このまま行けばこの板に常駐できそうです
2018/03/18(日) 16:39:15.38ID:H1kpLswD
帰れ
2018/03/18(日) 20:53:40.75ID:C/v6WyDC
予告ウザい
2018/03/19(月) 00:57:16.22ID:JS7z6iOO
>>5
がんばりましょう
2018/03/19(月) 09:34:07.16ID:Kt6HUPeA
ダイエットはじめてまだ3週間だけど、71キロからはじめて67-68キロ付近で停滞…
歳も歳だしちゃんとブレイクスルーくるか不安になってきた
2018/03/19(月) 09:43:23.66ID:Qr4JMv+/
>>9
ダイエット初めてすぐに2.3キロ落ちるのは単に水分量が変わっただけ。
脂肪自体は1日100ｇ程度しか減らないから気長にやるしか無いｗ
2018/03/19(月) 12:35:44.50ID:aIPP7vv3
やっと60kg台に入れた
97から半年以上かかった
2018/03/19(月) 12:49:05.99ID:uNp4U5a7
筋肉量とBMIを組み合わせた新しい基準とか誰か作ってくれんもん？
2018/03/19(月) 14:37:29.62ID:sdQhUQ8a
体脂肪計って体内の水分量を推計してから脂肪量を推計してるのか
これからはプロテインを水に溶かして飲んだあとなど水分摂取後じゃなくて風呂上がりに乗ろうw
2018/03/19(月) 17:24:19.93ID:a/LoNi5b
それでも1％も変わらないけどな
2018/03/19(月) 19:53:03.38ID:JS7z6iOO
身長172㎝体重60.2㎏体脂肪率19.3%BMI20.1内蔵脂肪レベル5
ウエスト87.7㎝
いきなり体脂肪率19.3%ｗｗｗ
今日は25回の小分けスクワット12セットで300回
腹筋50回腕立て伏せ30回
2018/03/19(月) 19:58:27.85ID:bnSIYxiK
身長体重ウエストのバランスがあり得ないんだが
2018/03/19(月) 20:52:04.01ID:JS7z6iOO
>>16
元々骨格が細いのに太ってた
2018/03/19(月) 21:50:39.74ID:YVfDrU+1
>>11
おつおめ！
2018/03/19(月) 23:07:51.96ID:J3eZaHx7
>>15
俺、172cm68kg体脂肪24%の時のウエストが86cm
今、62kg体脂肪21%でウエスト80cm
（体脂肪率は家庭用のなので実際はわからない）

ウエスト87.7cmとか想像出来ない
病気なんじゃない？
2018/03/19(月) 23:43:26.52ID:sdQhUQ8a
>>14
タニタの家庭用で大きい時は2％は変わる
2018/03/19(月) 23:49:54.68ID:c8ZdAfov
>>20
オムロンのだけど大きい時でも1％も変わらない
2018/03/19(月) 23:49:55.82ID:Q6rSi3Hm
>>19
俺と体型似てるね
2018/03/19(月) 23:52:21.60ID:c8ZdAfov
>>22
どこにでもいる一般的な体型だからだと思う
2018/03/19(月) 23:54:02.11ID:Q6rSi3Hm
ちなみに俺は７５キロでウエスト８８だった
2018/03/19(月) 23:54:54.77ID:Q6rSi3Hm
最近あんま食を考えてないんだよなー
まあ夏になったら自動的に５キロくらい痩せるだおるけど
2018/03/20(火) 01:38:29.52ID:NYwzGOZS
172cm 64kg だけどウエスト76や
27名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 03:18:39.29ID:b9MMB4ba
192cm 65kg ウエスト７１ 元モデル
2018/03/20(火) 03:33:55.53ID:J/ngyJ9O
女の理想身長体重
150cm38kg 155cm41kg 160cm44kg 165cm47kg 170cm50kg 175cm53kg
男の理想身長体重
165cm52kg 170cm55kg 175cm58kg 180cm62kg 185cm65kg
2018/03/20(火) 03:36:21.15ID:vwtT/s7d
寿命が20年縮むのに理想的な痩せ方
30名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 04:34:50.69ID:5g10mwPr
糖質制限、寿命が20年縮むのに理想的な痩せ方
2018/03/20(火) 04:41:51.26ID:17Ud10xR
170cm60kgと180cm60kg、後者のが若干首が長く顔が小さく、足が細く長いだけで大して変わらないのに、このスレでは何故か＇後者だけが＇叩かれる不思議
2018/03/20(火) 04:47:54.58ID:17Ud10xR
185cm 60kgの人と170cm 60kgの人の差は、前者は太もも45cm股下90cm、後者は太もも50cm股下75cm位で、腰より上には殆ど違いがなかった。
2018/03/20(火) 07:12:11.36ID:CkupuAYM
野菜中心の規則正しい食事と正常な排便リズムが整えば自然と体重も減るものだね
2018/03/20(火) 08:03:27.42ID:N55iY/ek
163㎝ 63.7㎏
半年で7㎏太った。
プール通って、まずは60切る！
2018/03/20(火) 08:30:04.15ID:fJJjkM59
>>28
この基準だと免疫力が相当低下してるとおも
ガリガリすぎ
2018/03/20(火) 09:26:11.32ID:/YSAlBqA
>>35
デブが書いてるから仕方がない
向井保とか見てもガリガリに見えないもんな
実際は筋肉がなくアバラが浮いて気持ち悪い
手首や足もかなり細い
俺も20歳の頃までガリガリで周りの人に心配されてた
いくら食べても太れなかった
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 10:07:48.85ID:QxHBm55f
向井保って誰やねんw155cmピチクコビトジジイよw
2018/03/20(火) 10:14:30.07ID:QgSbh2oE
>>35
28のような体型だけどここ2年は風邪も引いたことないから免疫力云々は人によるかと
2018/03/20(火) 10:21:08.82ID:IZkF9BW9
風邪引いても免疫力がなさすぎて何の反応もないだけだったりしてｗ
ないか
2018/03/20(火) 12:28:12.07ID:hnGLV/72
>>28
これと殆ど同じ
186cm/69kg/BMI19/体脂肪率14.5%
日常的にジョギングしてたら普通にそれくらいになるけど
2018/03/20(火) 15:17:34.59ID:fJJjkM59
BMI22が一番罹病率が低いって聞くけど…？
2018/03/20(火) 19:57:50.59ID:NQXP2Dd7
>>19
普通普通
体型や肉の付き方なんて人それぞれ
まぁ俺は腹に肉の付きやすいタイプだとは思う
あとウエストは計測の仕方でけっこう差が出る
俺もドローインして計測すれば77～78㎝くらい
でも身長172㎝体重62㎏ウエスト80㎝でダイエットしてるって意識高いね
2018/03/20(火) 21:39:49.84ID:bpYqVkij
>>40
10切って腹部血管見えるようになってからドヤれよデブ
2018/03/20(火) 22:49:32.35ID:A9ei1lwA
>>42
計りかたで違うんだ
本当になんかの病気なのかと思ったよ
ちょっと安心した

ドローインがわからなかったので調べてみた、お腹を凹ますってこと？
お腹を凹ますと、74cmだった
体重60.2kgでそのウエストだと痩せるの大変だね
自分は腰や背中の肉が中々落ちなくて毎日1分思いっきり揉みしだいてたら無くなってたよ

あと、意識は高くないです
毎日寝る前に馬鹿食いしてお酒飲んでますから
元々、運動不足解消の為なので食事制限もしてませんし
2018/03/20(火) 23:34:09.92ID:9bY6yXVa
斎藤工の公称腹囲72cmを目指してるw
172cm、63kg、体脂肪率15%で腹囲77cm
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/20(火) 23:41:49.39ID:31CyrZ7r
この冬で2kg増えた いま68 死にたい
2018/03/20(火) 23:46:06.29ID:9bY6yXVa
2015年11月63.5kg、19.8%
2016年3月59.2kg、11.0%
2018年3月63kg、15%
2018年8月61-62kg、11.0%←目標
2018/03/21(水) 00:50:30.25ID:DdK3e6sn
>>46
2kgしか増えてないなら全然リカバーできるやん
生きろ
2018/03/21(水) 01:27:31.88ID:tAFEBfA8
>>43
コンプの塊で攻撃的になってるのか知らんけど、平穏なレスに噛み付いてきて被害妄想にとらわれた痛い奴なんだなとしか感じない
2018/03/21(水) 02:40:18.84ID:Szl267KQ
>>49
アンガールズ君と勘違いされたんじゃね？
69kgもあるからアンガールズ君とは別人なのにね
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