>>819
それは無駄
体重を落とせば基礎代謝は相応に下がる
基礎代謝＋行動消費kcalと同じだけの食事カロリーで維持の日々を送るべき

あるいは節約ダイエットと大食いのローテで減少と増加による維持コントロールを身に付ける