>>826
いや計算間違ってるし
ダイエットはアスリートやウェイトトレーニーじゃないから
卵2〜4個または脂がない肉200gもあれば長距離ウォーキングには十分
それでも足の疲労感が消えなければその日は追加で鳥のささみ200gぐらいいくかな俺なら