>>650
会社の先輩が糖質制限で20キロくらい痩せて、食事緩くしてキープしてるっぽいけど、量は変わらない
でも糖質1日60gから120-150gに戻してるだけだけみたい
200-300g以上いきなり摂取する食事に戻すなら、そりゃリバウンドするだろうとは思うな