【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【年齢】歳
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/1
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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208
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1名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfa8-kUw7)
2018/03/30(金) 19:00:26.22ID:ipUTRnyq0793名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f3e-FHGt)
2018/04/18(水) 17:02:23.69ID:IcN6RyF70 これビホア→アフタが1日で撮影できるんだよねw
794MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 17:24:06.40ID:WQBmoWsR0795名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f18-6qWS)
2018/04/18(水) 17:32:09.95ID:VnRxn/bg0 まあライザップはさておき
太るバイトってのは知り合いがやってたから通販は信用してないな
説明しなくてもわかるだろうけど
そのまま>>792のアフターで撮影→二週間で最低5キロ(見た目重視)で太る→ビホア()という触れ込みで撮影
顔出すのもあるし結構いい報酬だそうだ、ちな知り合いは売れない劇団員
ふとりっぷりが評価されたそうで別のCMでも三回くらいやってたw特徴ない顔で髪型メイク(男でも)表情変えれば誰も気付かないそうで、腐っても役者だよね
太るバイトってのは知り合いがやってたから通販は信用してないな
説明しなくてもわかるだろうけど
そのまま>>792のアフターで撮影→二週間で最低5キロ(見た目重視)で太る→ビホア()という触れ込みで撮影
顔出すのもあるし結構いい報酬だそうだ、ちな知り合いは売れない劇団員
ふとりっぷりが評価されたそうで別のCMでも三回くらいやってたw特徴ない顔で髪型メイク(男でも)表情変えれば誰も気付かないそうで、腐っても役者だよね
796MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 17:36:21.26ID:WQBmoWsR0 まわりにいなくてもビジネスなんだから簡単にわかる話だよ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522592515/386
386 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 [] 投稿日:2018/04/16(月) 18:10:39.38 ID:3iE1MEmb
芸能人にとって仕事だからビフォワーの撮影までに沢山食べて太る
そしてだらしない体を作るプラスより太ったように見える写真を撮る
そしてダイエットしてアフターの写真を撮る
ヒールを履いてるのは細く見せるための細工
ビフォワーアフターを見せるだけで385のような馬鹿が釣れる
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522592515/386
386 名前:MINATOさん@お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 [] 投稿日:2018/04/16(月) 18:10:39.38 ID:3iE1MEmb
芸能人にとって仕事だからビフォワーの撮影までに沢山食べて太る
そしてだらしない体を作るプラスより太ったように見える写真を撮る
そしてダイエットしてアフターの写真を撮る
ヒールを履いてるのは細く見せるための細工
ビフォワーアフターを見せるだけで385のような馬鹿が釣れる
797名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f18-6qWS)
2018/04/18(水) 18:24:47.23ID:VnRxn/bg0 おめぇ自己顕示欲つぇえなぁー
798名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-eXH5)
2018/04/18(水) 18:28:53.89ID:NmZGmvEy0 2週間で5キロ太るのも大変だねw
799名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf57-SUaG)
2018/04/18(水) 18:54:02.01ID:8/1bAzw70 何だったら動画も加工できるしな
800名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-eXH5)
2018/04/18(水) 19:04:44.58ID:NmZGmvEy0 >>759をよく見ると顔が一番痩せたかなって思う
もうちょい筋トレしたらもっといいかな
ボクシングの時にチラっと出てた中村アンの体見たせいか比べてしまうわw
鎖骨からのラインがヤバイくらいに綺麗だった
もうちょい筋トレしたらもっといいかな
ボクシングの時にチラっと出てた中村アンの体見たせいか比べてしまうわw
鎖骨からのラインがヤバイくらいに綺麗だった
801MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 19:11:40.38ID:WQBmoWsR0 突然始まる他人と他人の比較に毎回違和感を感じる
802名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa47-6qWS)
2018/04/18(水) 19:12:24.48ID:4cjg0Wm5a 違和感は覚えるもんだ
803名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-eXH5)
2018/04/18(水) 19:14:36.50ID:NmZGmvEy0 だってあの中村アン見た人いる?
アレは目に焼き付いてしばらく記憶から消えないわ
惚れた!w
まあ、比べちゃだめかもね
アレは目に焼き付いてしばらく記憶から消えないわ
惚れた!w
まあ、比べちゃだめかもね
804名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd1f-T3pc)
2018/04/18(水) 19:14:45.70ID:b9ZToFHjd805MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 19:19:40.01ID:WQBmoWsR0 俺の言うプロは稼いでるのでなく専門知識があるということなんだよ
アスペみたいな馬鹿が多すぎる
アスペみたいな馬鹿が多すぎる
806名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8364-ycE0)
2018/04/18(水) 19:23:06.30ID:Y/NlCEHj0 チワワっていっつも俺はスゲー、俺は知ってる、俺は知識ある
っていうだけで、具体に中身のあることはなーんも言わんよねw
っていうだけで、具体に中身のあることはなーんも言わんよねw
807MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 19:24:11.55ID:WQBmoWsR0 俺がすごいというよりおまえが馬鹿なだけなんだよ
808MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 19:25:16.84ID:WQBmoWsR0 簡単な説明を理解出来ない奴ってリアルじゃなかなかいないぞ?
でもネットだとゴロゴロいる
ここは恐ろしい所だよ
でもネットだとゴロゴロいる
ここは恐ろしい所だよ
809名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8364-ycE0)
2018/04/18(水) 19:26:38.46ID:Y/NlCEHj0 ほらね? なんも言わないw
810名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd1f-T3pc)
2018/04/18(水) 19:33:41.97ID:b9ZToFHjd811MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 19:35:39.69ID:WQBmoWsR0 ちなみに今書き込んでる馬鹿は
まったく内容のない事を書いてるくせにこれで攻撃してる気になってるようだよ
まったく内容のない事を書いてるくせにこれで攻撃してる気になってるようだよ
812名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa47-Sc9s)
2018/04/18(水) 19:36:15.66ID:+zG/qGSra 仲良くしろよなwww
813MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 19:37:22.70ID:WQBmoWsR0 おまえの場合馬鹿だからダイエット出来ないだけじゃないのか?w
ダイエットを失敗したのは俺のせいでなくおまえが馬鹿なだけだから逆恨みしないようにw
自覚のない頭の悪い奴きらいだから仲良く慣れるわけない
ダイエットを失敗したのは俺のせいでなくおまえが馬鹿なだけだから逆恨みしないようにw
自覚のない頭の悪い奴きらいだから仲良く慣れるわけない
814名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8364-ycE0)
2018/04/18(水) 19:48:01.42ID:Y/NlCEHj0 おお、なぜか俺がダイエット失敗したことになってるぞw
エスパー様じゃw
中身がないって言われると、同じように中身がねーと言い返す
そして、勝手にこいつは「ダイエット失敗して逆恨みしてる」と妄想する
ま、そういうヤツです
エスパー様じゃw
中身がないって言われると、同じように中身がねーと言い返す
そして、勝手にこいつは「ダイエット失敗して逆恨みしてる」と妄想する
ま、そういうヤツです
815MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 20:07:47.09ID:WQBmoWsR0 え?当たってない?
馬鹿だから失敗したんじゃないのか?
馬鹿だから失敗したんじゃないのか?
816名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9357-LJHW)
2018/04/18(水) 20:26:39.46ID:1Q180e940 チワワは厨房かよ
817MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 20:37:11.40ID:WQBmoWsR0 名無しでしか書けないようなビビリが俺の事をチワワと言ってくる違和感
ビビリに言われる違和感は半端ない
ビビリに言われる違和感は半端ない
818名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKc7-ulOG)
2018/04/18(水) 20:43:40.76ID:sKLrer6OK ここはなんでIPスレにしないんですか?
819名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-eXH5)
2018/04/18(水) 20:50:58.47ID:NmZGmvEy0 IPにまですることないよw
苦手な人はスルーすればいい話
IPスレって息苦しくて苦手だな
苦手な人はスルーすればいい話
IPスレって息苦しくて苦手だな
820MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 21:03:16.80ID:WQBmoWsR0 IP化したい馬鹿ウエイト板にいたけど
IP化したほとんどのスレが過疎って書き込みが減った
感情に流されて行動する馬鹿の目的はよくわからん
IP化したほとんどのスレが過疎って書き込みが減った
感情に流されて行動する馬鹿の目的はよくわからん
821名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bf51-ycE0)
2018/04/18(水) 21:10:41.96ID:kFr9TetC0 まあ、あぼーんならワッチョイでこと足りるっちゃこと足りるしな
822名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ff62-ycE0)
2018/04/18(水) 21:27:22.21ID:MLzYXI9d0 言ってしまえば結局スレ主様がIPスレにしたいのかしたくないのかが全てですからね
私達スレ民はただそれに振り回されるのみです
私達スレ民はただそれに振り回されるのみです
823MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 21:30:28.87ID:WQBmoWsR0 スレ主なんてものはいないけどトピ主とか言ってる奴を思い出した
不思議な事を言う馬鹿が多いんだお
不思議な事を言う馬鹿が多いんだお
824名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf57-SUaG)
2018/04/18(水) 22:16:13.00ID:8/1bAzw70 一般的にプロってそれで食べている人のことでしょ?
ミナトさんは詳しい人でしょ?一般的にさ
ミナトさんは詳しい人でしょ?一般的にさ
825MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 22:41:15.00ID:WQBmoWsR0 言葉の意味がわからないなら辞書で調べろよ
それぐらいのことは白デブ
1年前に亀田にボコボコにされて恥をかき
半年前からボクシングやりはじめても変化があまりない
https://www.youtube.com/watch?v=x35L1WuCQms
それぐらいのことは白デブ
1年前に亀田にボコボコにされて恥をかき
半年前からボクシングやりはじめても変化があまりない
https://www.youtube.com/watch?v=x35L1WuCQms
826名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-eXH5)
2018/04/18(水) 23:14:55.29ID:NmZGmvEy0 コメント欄にも書かれてる通りセンスがないと思いました
亀田長男が貫禄あってびっくりしました
敦が一番良い男に見えた
以上です
亀田長男が貫禄あってびっくりしました
敦が一番良い男に見えた
以上です
827MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ffa8-ycE0)
2018/04/18(水) 23:21:56.81ID:WQBmoWsR0 よく言われるセンスなんてものは15歳とか20歳までぐらいに伸ばすものであっていまさらどうにもならない
で・・・あのジムがボクシングを教えるプロならきちんと教えないといけないわけよ
半年でプロになれる練習をさせてないんだろうなと俺は思ったね
毎日毎日ジムへ行って同じ練習をするだけで成長はしない
亀田見てるとけっこう旧態依然とした考え方で食事指導とかクソだからな
このスレと同じで食事の大切さわかってないよ
で・・・あのジムがボクシングを教えるプロならきちんと教えないといけないわけよ
半年でプロになれる練習をさせてないんだろうなと俺は思ったね
毎日毎日ジムへ行って同じ練習をするだけで成長はしない
亀田見てるとけっこう旧態依然とした考え方で食事指導とかクソだからな
このスレと同じで食事の大切さわかってないよ
828名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-eXH5)
2018/04/18(水) 23:58:16.49ID:NmZGmvEy0 今日の勉強はこれで終了です
皆さん明日もダイエット頑張りましょうw
ダイエットは食事がメインですからね
おやすみなさいませ
皆さん明日もダイエット頑張りましょうw
ダイエットは食事がメインですからね
おやすみなさいませ
829名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5fdc-0yKQ)
2018/04/19(木) 01:38:19.86ID:rs9Hwz+70 加圧シャツってお腹凹ませられるのでしょうか?
ぽっこりお腹がみっともなくTシャツの下などに着たいとおもってます
効果のほうも気になります
ぽっこりお腹がみっともなくTシャツの下などに着たいとおもってます
効果のほうも気になります
830名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a7f-9jjH)
2018/04/19(木) 01:45:10.87ID:8YWfQ0Mv0 普通に体脂肪減らす、ってのから逃げた人を養分に、会社は儲かります
831名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa43-vS3i)
2018/04/19(木) 08:42:35.41ID:jwQ1LmTAa >>829
腹巻き巻けば引っ込められるぞ。
腹巻き巻けば引っ込められるぞ。
832名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f53-VaY+)
2018/04/19(木) 09:18:12.22ID:vIzyaO340 日本人女性の平均体型がデブすぎる
左から順に158cm54.25kg,160cm52.4kg,153cm55.05kg
https://i.imgur.com/wYsi2sX.jpg
https://i.imgur.com/gU6bNWq.png
https://i.imgur.com/zfJ2J4Q.jpg
https://i.imgur.com/RvV5eK1.jpg
残念なことに平均身長体重とおおよそ一致
https://i.imgur.com/MZPfIkO.png
https://www.youtube.com/watch?v=QRFvXFY-_SA
これがジャップマンコのの現実
左から順に158cm54.25kg,160cm52.4kg,153cm55.05kg
https://i.imgur.com/wYsi2sX.jpg
https://i.imgur.com/gU6bNWq.png
https://i.imgur.com/zfJ2J4Q.jpg
https://i.imgur.com/RvV5eK1.jpg
残念なことに平均身長体重とおおよそ一致
https://i.imgur.com/MZPfIkO.png
https://www.youtube.com/watch?v=QRFvXFY-_SA
これがジャップマンコのの現実
833名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f57-Mp6C)
2018/04/19(木) 09:50:34.04ID:Ib1y0thO0 今日はいい天気、日曜には真夏日になるらしい
834名無しさん@お腹いっぱい。 (アウーイモ MM47-MUPA)
2018/04/19(木) 11:43:14.17ID:hKRQoYdVM アジフライ食べたい
835名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b357-HKuy)
2018/04/19(木) 11:49:51.40ID:6vD0mtph0 こんな日こそ白熊アイスでしょw
836MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 11:56:49.52ID:/MY1nJS+0 こいつデブなんだろうな
837名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b357-HKuy)
2018/04/19(木) 12:11:31.41ID:6vD0mtph0 白熊アイスは遠くから見つめるだけで満足するようになったんだw
やっぱ何事も習慣
やっぱ何事も習慣
838MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 12:13:23.77ID:/MY1nJS+0 いちいち書くなよデブ
839名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b357-HKuy)
2018/04/19(木) 12:19:54.10ID:6vD0mtph0 いちいち書くわ!w
自分だって誰も興味ない筋トレメニュ書く事あるくせにw
さあ、犬の散歩いこっと
自分だって誰も興味ない筋トレメニュ書く事あるくせにw
さあ、犬の散歩いこっと
840MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 12:31:27.23ID:/MY1nJS+0 筋トレメニューを書かれてウザい事は有るかもしれないけど筋トレをして太ることはない
しろくまと書かれてウザいと思う事はあるかもしれないし糖質メインなので太る
この二つを何の躊躇もなく比較する馬鹿の脳みそ
しろくまと書かれてウザいと思う事はあるかもしれないし糖質メインなので太る
この二つを何の躊躇もなく比較する馬鹿の脳みそ
841名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペ MMcb-FASz)
2018/04/19(木) 12:49:54.51ID:7ZePjoqfM ダイエットには消費>摂取のカロリーにすればいいという反面、
カロリー制限したら飢餓状態になって痩せないだとか言われてるけどそこの境目の基準とかあるの?
基礎代謝分は摂取してたら大丈夫?
カロリー制限したら飢餓状態になって痩せないだとか言われてるけどそこの境目の基準とかあるの?
基礎代謝分は摂取してたら大丈夫?
842MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 12:56:41.83ID:/MY1nJS+0 このスレも基礎代謝云々言ってる馬鹿もやたら多いけど
おまえは体重の何%を1ヶ月に落とすプランなんだよ
基礎代謝という単語が好きな馬鹿が多すぎて毎回イラっとするわ
おまえは体重の何%を1ヶ月に落とすプランなんだよ
基礎代謝という単語が好きな馬鹿が多すぎて毎回イラっとするわ
843MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 12:58:37.23ID:/MY1nJS+0 こいつら発達障害なのかな?
ある一部分に集中しすぎて全体が見えないって奴
エネルギー収支すら書かずに基礎代謝基礎代謝
馬鹿すぎだわ
ある一部分に集中しすぎて全体が見えないって奴
エネルギー収支すら書かずに基礎代謝基礎代謝
馬鹿すぎだわ
844名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f57-Mp6C)
2018/04/19(木) 14:02:06.97ID:vpzA6kgs0 厨二が吼えてる
845名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0e57-Wr4j)
2018/04/19(木) 14:15:21.83ID:JC3Cw1ul0 木を見て森を見ずと言うのはこの事なんだよ!
846名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KK67-8k2r)
2018/04/19(木) 16:13:50.29ID:1CROgwcRK >>841
自分で試していくしかない。
基礎代謝とかいっても個体差あるからな。
例えばここのテンプレに体温記入欄あるが、平温が低めだと代謝が低い可能性があるとかいろんな要素がからむから、目安にはなっても実践的には自分で把握していくしかない
自分で試していくしかない。
基礎代謝とかいっても個体差あるからな。
例えばここのテンプレに体温記入欄あるが、平温が低めだと代謝が低い可能性があるとかいろんな要素がからむから、目安にはなっても実践的には自分で把握していくしかない
847MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 16:24:47.55ID:/MY1nJS+0 基礎代謝を語る奴は馬鹿ばかりなんだけど
1日のカロリーはどれぐらいかな?と計算する時に使うだけで後は邪魔だから捨てていいよ
1日のカロリーはどれぐらいかな?と計算する時に使うだけで後は邪魔だから捨てていいよ
848名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b357-HKuy)
2018/04/19(木) 17:17:58.57ID:6vD0mtph0 基礎代謝の計算式に筋肉量とかないもんね
個人差あるってなるほど!だったわ
今日は勉強になりました
個人差あるってなるほど!だったわ
今日は勉強になりました
849MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 17:25:09.02ID:/MY1nJS+0 実践的でない知識を得ても無駄
850名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f57-Mp6C)
2018/04/19(木) 17:25:52.22ID:ExF1td6Y0 何にでも口を挟むチワワ
851MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 17:28:07.01ID:/MY1nJS+0 毎日のことだけど
こいつら馬鹿どもは細かいどうでも良いことを気にするからな
こいつら馬鹿どもは細かいどうでも良いことを気にするからな
852MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 17:29:34.93ID:/MY1nJS+0 俺がチワワであって欲しいほどビビりなリアルチワワ君は
やっぱり俺の知識面に対し毎日嫉妬しまくりなんだよね?
嫉妬しまくっても脂肪燃えないぞデブ
やっぱり俺の知識面に対し毎日嫉妬しまくりなんだよね?
嫉妬しまくっても脂肪燃えないぞデブ
853名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa03-m5QP)
2018/04/19(木) 19:34:19.13ID:CTqG/VIr0 173cm、80kg、男
食事制限はじめて一ヶ月
一日1000kcalしか摂取してないのに満腹で食べられなくなってしまった
食事制限はじめる前は一日3500kcalオーバー食べてたんだ…
ピザLサイズ2枚でも余裕だった
胃袋ってこんなにすぐ縮むものなのかな…
食事制限はじめて一ヶ月
一日1000kcalしか摂取してないのに満腹で食べられなくなってしまった
食事制限はじめる前は一日3500kcalオーバー食べてたんだ…
ピザLサイズ2枚でも余裕だった
胃袋ってこんなにすぐ縮むものなのかな…
854MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 19:49:06.83ID:/MY1nJS+0 なにか体に不調を感じたら病院へ
855名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0e57-Wr4j)
2018/04/19(木) 19:53:57.28ID:JC3Cw1ul0 1000キロカロリーってキュウリでいうと100本だな
内訳は何食ってるの?w
内訳は何食ってるの?w
856名無しさん@お腹いっぱい。 (ワイモマー MM52-fyXI)
2018/04/19(木) 19:56:57.78ID:R3eLy4qQM かっぱ寿司を退職したカッパかよ
857名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0e57-Wr4j)
2018/04/19(木) 19:58:25.74ID:JC3Cw1ul0 俺のコメントもどうかと思うけど、あなたのコメントもどうですかね?w
858MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 20:00:12.68ID:/MY1nJS+0859名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b357-HKuy)
2018/04/19(木) 21:02:39.33ID:6vD0mtph0860名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa03-m5QP)
2018/04/19(木) 21:14:00.84ID:CTqG/VIr0 >>855
ヨーグルト80kcalを4本
サラダチキン1個150kcal
ビーフジャーキー50グラム120kcal
トマトジュース1本160kcal
納豆1パック100kcal
卵1個100kcal
キャベツ1/4
サプリメントでマルチミネラルビタミン
一ヶ月ずっとこのメニューで以上です…
ほとんど固形物食べてないのですが全然お腹が空きませんし
サラダチキンとジャーキーを食べた時点で満腹に…
ヨーグルト80kcalを4本
サラダチキン1個150kcal
ビーフジャーキー50グラム120kcal
トマトジュース1本160kcal
納豆1パック100kcal
卵1個100kcal
キャベツ1/4
サプリメントでマルチミネラルビタミン
一ヶ月ずっとこのメニューで以上です…
ほとんど固形物食べてないのですが全然お腹が空きませんし
サラダチキンとジャーキーを食べた時点で満腹に…
861MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 21:21:40.94ID:/MY1nJS+0 ケトジェニックダイエットと最初から書けよ
なんで後出し住んだよ馬鹿
なんで後出し住んだよ馬鹿
862名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa03-m5QP)
2018/04/19(木) 21:24:43.66ID:CTqG/VIr0 それがヨーグルトとトマトで糖質70gほど含まれてるのでケトジェニックとか糖質制限でもないんです…
863MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 21:32:37.83ID:hBYuyiaR0 トマトジュース1本というのは1リットル?
テンプレ無視しておまえだけがわかる内容書かれてもわからねーよ
テンプレ無視しておまえだけがわかる内容書かれてもわからねーよ
864名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa03-m5QP)
2018/04/19(木) 21:43:05.48ID:CTqG/VIr0865名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b63e-rcHW)
2018/04/19(木) 21:47:12.08ID:rz9SSe2s0 レスに噛みつきたいやつが群れてるので許してくれ
866MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/19(木) 22:02:35.82ID:hBYuyiaR0867名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0e57-Wr4j)
2018/04/19(木) 22:29:50.06ID:JC3Cw1ul0 本能に病院行っても良いかもね
868名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a7b2-8SGt)
2018/04/20(金) 07:00:42.39ID:cumnkLjb0 え?それって何て変?
869名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f57-Mp6C)
2018/04/20(金) 09:50:40.65ID:uf4dLKRd0 あたかも自分の意見のようにいうチワワ
>血糖値の波がないので空腹を感じないだけかも知れないしわからん
>血糖値の波がないので空腹を感じないだけかも知れないしわからん
870MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 12:49:23.84ID:BRVp5ww20 血糖値の波を作ると空腹を感じやすい事すらわからない馬鹿もいるのか
さすが俺にチワワとバカにされるだけあるわ
さすが俺にチワワとバカにされるだけあるわ
871MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 12:51:30.08ID:BRVp5ww20 1+1=2だよ と教えたとする
でもチワワにとっては1+1=2は人におそわったものだろ?おまえがわかったような口を聞くなと書き始める
頭の弱いチワワはかわいそうなレベルの馬鹿なんだよね
だから俺に毎回ボコられる
でもチワワにとっては1+1=2は人におそわったものだろ?おまえがわかったような口を聞くなと書き始める
頭の弱いチワワはかわいそうなレベルの馬鹿なんだよね
だから俺に毎回ボコられる
872MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 12:53:52.29ID:BRVp5ww20 驚くほど馬鹿なチワワでも実際自分の体でやればわかると思うんだけどな
馬鹿には単純な事もテストする事体感することも無理なのかな
なかなかこのレベルの馬鹿はなかなかいないんだよね
生きていても無駄だから鉄パイプで頭殴ってやるのにw
馬鹿には単純な事もテストする事体感することも無理なのかな
なかなかこのレベルの馬鹿はなかなかいないんだよね
生きていても無駄だから鉄パイプで頭殴ってやるのにw
873名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0e57-Wr4j)
2018/04/20(金) 13:03:03.51ID:uSej7/o30 >>868 同じ人だと思うけどやっぱりどうかな?って思うよ?w
874名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5a62-9jjH)
2018/04/20(金) 13:05:03.95ID:/OIYZa8u0 ID:BRVp5ww20さん
ものすごい意味不明ですw
ものすごい意味不明ですw
875MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:06:53.19ID:BRVp5ww20 陰キャの言葉遊びでなくデブの言葉遊びか
876MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:08:18.31ID:BRVp5ww20877名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5a62-9jjH)
2018/04/20(金) 13:20:05.16ID:/OIYZa8u0 とにかくさ、ご自分の書き込みをもう一度冷静に読み返してみたらいかが?って話なんですよ
冷静にね
冷静にね
878MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:24:16.38ID:BRVp5ww20 俺の知識量に対して嫉妬するキチガイはなんJに書き込んでもなぜか嫉妬してメチャクチャ粘着しはじめる
昨日は俺が書き込むだけでコピペを貼って荒らすキチガイがいたのはびっくりしたな
そのキチガイは俺に知識をひろうするのが嫌みたいだけど
コピペ以外の書き込み見たけどろくな書き込みしてなかったな
>>877
おまえが冷静さを失う性格と自己紹介する必要ないし
俺のメンタルを見抜く事が苦手である紹介もしなくていいよ
期待してないから
昨日は俺が書き込むだけでコピペを貼って荒らすキチガイがいたのはびっくりしたな
そのキチガイは俺に知識をひろうするのが嫌みたいだけど
コピペ以外の書き込み見たけどろくな書き込みしてなかったな
>>877
おまえが冷静さを失う性格と自己紹介する必要ないし
俺のメンタルを見抜く事が苦手である紹介もしなくていいよ
期待してないから
879MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:29:19.48ID:BRVp5ww20 こころを見抜くことが苦手な奴はリアルでもいる
でも見抜く事が苦手な奴はわざわざ口に出さない
でもネットの馬鹿は苦手なものでも関係なしにわかったつもりになって書き込みをする
これもネットに多い発達障害なのかな?
でも見抜く事が苦手な奴はわざわざ口に出さない
でもネットの馬鹿は苦手なものでも関係なしにわかったつもりになって書き込みをする
これもネットに多い発達障害なのかな?
880名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdba-O1EU)
2018/04/20(金) 13:31:36.03ID:p70kOExKd881名無しさん@お腹いっぱい。 (ガラプー KKb3-U5IC)
2018/04/20(金) 13:31:46.48ID:QsMGDYWyK ここも次スレはIPスレにした方がいいですよ
882MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:37:10.09ID:BRVp5ww20 共感できない謎のメッセージを書いてる人がいるのは知ってるし書いていたとしても個人の自由
変わった人だな〜で終わり
ただそこに冷静さがないとかよくわからん馬鹿特有の憶測を入れる必要はまったくないんだよ
変わった人だな〜で終わり
ただそこに冷静さがないとかよくわからん馬鹿特有の憶測を入れる必要はまったくないんだよ
883MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:41:55.64ID:BRVp5ww20 これだけ俺が馬鹿を罵倒して排除しようとしても馬鹿が増えているのはどういうことだろう
馬鹿が多いと俺の書き込みが増えるんだよ
馬鹿が多いと俺の書き込みが増えるんだよ
884MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:43:43.90ID:BRVp5ww20 俺が毎日馬鹿にしてるチワワなんかは知識では対抗出来ないから
妄想ネタや願望ネタ満載で書き込みしてくるだよね
馬鹿VS俺のやりとりだと自然とこうなるんだろうな
妄想ネタや願望ネタ満載で書き込みしてくるだよね
馬鹿VS俺のやりとりだと自然とこうなるんだろうな
885名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4e6c-O1EU)
2018/04/20(金) 13:46:53.40ID:Ox5VEDeE0 またレス番とびまくってる
発狂して連投してるんだろうな
発狂して連投してるんだろうな
886MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:50:15.83ID:BRVp5ww20 俺は呼吸数が少ないから感情の波が少ないタイプ
呼吸と感情は相関するものだからね
おまえらはたぶん呼吸数が多いタイプでストレスに弱い
呼吸と感情は相関するものだからね
おまえらはたぶん呼吸数が多いタイプでストレスに弱い
887名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5b64-9jjH)
2018/04/20(金) 13:52:44.73ID:LV8iSIdU0 まあ、いつもと同じように壁を殴って「お前らザッコw」みたいなことをしてんだろうなあ
ってのは予想がつく
ってのは予想がつく
888名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ b357-HKuy)
2018/04/20(金) 13:54:13.47ID:5WRWfEse0 連投もバカアホデブも慣れたけど、暴力的な鉄パイプで殴るとか
そういうのは嫌かな
アンチコテだけに言ってたとしても皆が読むわけで・・
そういうのは嫌かな
アンチコテだけに言ってたとしても皆が読むわけで・・
889MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 13:55:20.02ID:BRVp5ww20 ダイエットにも呼吸数は大事だと思うよ
感情の波を少なくしたりストレスを軽減したりすると食欲の波も抑えられる
ここに居るやつは感情の波のコントロールが下手だから食欲の波が激しいタイプだろ?
おまえが感情の波のコントロールが下手だからって相手も下手だろうと思うのはやめろよ馬鹿
今はダイエット中なので2500キロカロリーに抑えてるけど俺の食欲は酒飲まなければ暴走しない
あとナッツ系が食べ始めると止まらない傾向があるぐらい
感情の波を少なくしたりストレスを軽減したりすると食欲の波も抑えられる
ここに居るやつは感情の波のコントロールが下手だから食欲の波が激しいタイプだろ?
おまえが感情の波のコントロールが下手だからって相手も下手だろうと思うのはやめろよ馬鹿
今はダイエット中なので2500キロカロリーに抑えてるけど俺の食欲は酒飲まなければ暴走しない
あとナッツ系が食べ始めると止まらない傾向があるぐらい
890MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 14:06:53.48ID:BRVp5ww20891名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5f57-Mp6C)
2018/04/20(金) 14:13:34.35ID:XpevRu270 効いてる効いてる
892MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 14:15:24.64ID:BRVp5ww20 「効いてください 効いてください どうかお願いします」
と解釈するとモヤモヤがスッキリする
と解釈するとモヤモヤがスッキリする
893MINATOさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9aa8-9jjH)
2018/04/20(金) 14:18:20.58ID:BRVp5ww20 お願いするなら神社にでも行ってこいよ馬鹿
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