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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208

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2018/03/30(金) 19:00:26.22ID:ipUTRnyq0
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【年齢】歳　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1520300426/1

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
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992MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH)
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2018/04/22(日) 15:45:12.15ID:luQASD2D0
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https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524365486/
993MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH)
垢版 |
2018/04/22(日) 17:23:46.99ID:luQASD2D0
韓国ネタ好きな奴は好きだからな

普通に意識しすぎてきもちわりーよ
994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-z1Xj)
垢版 |
2018/04/22(日) 18:34:56.67ID:I872Q0kDd
初心者スレなのに、理由も言わず、頭ごなしに言うヤツ多いなwココは少しの知識をひけらかして、マウントして、俺スゲースレかと。
995MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH)
垢版 |
2018/04/22(日) 18:38:00.11ID:luQASD2D0
馬鹿なおまえがどうにかしろ
996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-+Nwf)
垢版 |
2018/04/22(日) 19:13:19.86ID:MbiHiuSAd
でもさ、結局嘘吐きミナトが何を言ってもバカにするだけだから放置しておきゃいいんだよ。
997MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH)
垢版 |
2018/04/22(日) 19:15:22.18ID:luQASD2D0
ダイエットのプロである俺とリバウンドのプロであるおまえ？ｗ
2018/04/22(日) 19:35:35.55ID:qtY8RBBL0
>>994
湊チワワのことか
999MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH)
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2018/04/22(日) 19:47:46.41ID:luQASD2D0
チワワがいくら書いてもチワワはチワワだからな

俺関係ないしｗ
1000MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH)
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2018/04/22(日) 19:48:48.65ID:luQASD2D0
1000
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