日食のオートミール、1人前30ｇって書いてある。
みんなもっと多めなの？

自分は30グラムとフリーズドライの卵スープにワカメ、
あとサラダ山盛り
ってメニューを朝7時半頃食べるんだけど、10時30分にはお腹空く〜