>>23
30gから65gって、ダイエットしてない人でもタンパク質は体重gとろうって話もあるのに少なすぎない？
しかも、基礎代謝未満のカロリーで筋量維持や筋量アップを可能にするなら全然足りない気がする。
ソースはない。