>>33
俺はビルダーではないし、何のことを言っているのかよく分からないんだが。
卵3個のタンパク質で維持できる筋量って、どのくらいを想定しているの？
全然分からなくなってきた。
アンガールズやナイナイ矢部レベルを目指しているの？