>>37
え？なんでビルダーの方法論を話題にしちゃいけないの？別にビルダーみたいになれなんて言ってないのに。

｢減量しながら向かう標準的な40〜65kgを想定した筋肉量｣ってもう全然分からないから、こんなの〜っていう画像リンクをくれないかな？

それが俺にとって理想に近ければ、アナタのメソッドを参考にしてみるよ。