ぽとみちゃんがんばれ〜私も筋トレの事聞いたりしたいから居なくならないで！
前にぽとみちゃんが捻り系腹筋やらない方がいいって言ってたからやめたよ〜全身締まってきてるのにくびれはむしろ無くなってる気がしてたんだよね　ありがとう！