>>530
はい！
レッグプレスで筋肉痛はきてません
今はブルガリアンスクワットでのお尻の筋肉痛がヤバいです
レッグプレスの重さ、次から変えます
今は25kgで3セットです

ヒップスラストとレッグカールは未知の世界ですが
覚悟しときます！