トロール、食欲に囚われ過ぎや…
どっかで食欲を満足させるためにどっかを我慢するって発想だと長続きせんぞ
今の体型は今の食生活がもたらしたっていう事実をまずは認めれ
そっから全体的に食生活をどう改善するか、だよ