結局、1日を1食でカロリー調整しようと思う

社食を捨てるは勿体ないんだが、夜食べたいのと
仕事中の昼なら昼のが我慢できるので
余程昼が食いたい時だけ除き食わないことにする

記録はあすけんにつけてみる

今日は、朝アイスコーヒーＬ(ドトール)、昼抜き
夜は近所の定食の生姜焼き定食＋家でカスピ海ヨーグルト
一週間後に結果だしてみるよ、成功でも失敗でも

>>83
そうかでも恥ずかしいっつーか何してよいか判らん敷居の高さもあるな
運動なんて10年はしてないし
ひょろガリが進化したトロールだからな
キングは頑張ってや！

>>84
腹筋は無理つーか運動はまずは避ける方針だし
ドローインか深呼吸？とは違うのかもしれないけど
うーんどうなんだろ