>>551
ダイエットやり始めはナイシトールやBCAA飲んでみたり糖質制限したりしたよ
でも10ヶ月くらい続けてるとこのやり方が一番制限が緩くて効果的だったよ
目新しいことは何もなくて地味に感じるかもだけど